--- title: "Дневник Леди Пышки. День 8" description: "Первый рабочий день недели и новый цикл моей диеты, то бишь начинаю с первого дня. Все остальные дни..." author: "TheLook" published: "2011-05-04T03:43:10+00:00" modified: "2011-05-04T03:43:10+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/dnevnik-ledi-pyshki-den-8-152047" markdown_url: "https://yvision.kz/post/dnevnik-ledi-pyshki-den-8-152047/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Дневник Леди Пышки. День 8 > Первый рабочий день недели и новый цикл моей диеты, то бишь начинаю с первого дня. Все остальные дни... Первый рабочий день недели и новый цикл моей диеты, то бишь начинаю с первого дня. Все остальные дни смотрите [тут](http://www.the-look.ru/blogs/ladypyshka) ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2661rev.jpg) Вчера не успела сварить кашу, поэтому с утра (9:00) съела пол-апельсина, запила стаканом воды и побежала на работу. В офисе все было спокойно и гармонично, погода шептала, а я выпила чашку кофе. А потом все началось - звонки, переговоры, встречи, отчеты, расчеты - и все же я обожаю свою работу)) К часам где то к 12 заварила чашку зеленого чая и съела творог, обезжиренный. После творога выпила чуток кофе, на удивление вкус творога вперемешку с черным кофе бывает весьма приятным.)) После обеда позвонила Оксана, сказала, что сегодня вечером мы все идем в фитнес-клуб. Я просто их уже замучила просьбой посоветовать хороший клуб. Дело в том, что пару месяцев назад, я также пыталась сбросить вес и в лихорадке, присущей мне, я побежала в тренажерный зал рядом с домом. И несмотря на то, что тренер был супер-профессионалом, а зал был супер-большим, мне жутко не понравились запах и нагловатые взоры наших мужчин "спортсменов". Я против мужского внимания ничего не имею, но с моими размерами я часто чувствую себя не в своей тарелке, а порой просто хочется спрятаться.))) Ну в общем бросила я это все через месяц. Поэтому, когда Оксана сказала, что мы идем в клуб, я очень этому обрадовалась. С подругами куда более веселее и приятнее. На обед перекусила свежими овощами: огурцы и помидоры черри. Выпила еще одну чашку зеленого чая (очень захотелось сладкого(((). Потом быстро доделала срочные дела и выехала из офиса пораньше, чтобы заехать домой за формой. По дороге заскочила в супермаркет и купила вареный рис и 150 гр рыбы. Дома перекусила на быструю руку и побежала в клуб. Клубом оказался FitCurves, который находится на улице Гоголя, рядом с супермаркетом. Interfood. Вскоре подъехали Оксана и Гульнар и мы вошли в помещение.   С очень приятной улыбкой нас встретила директор заведения Айжан. Оказывается, узнав о проекте, Айжан поговорила с Гульнар и предложила свою поддержку. Познакомила нас со всем персоналом и сделала короткий тур по клубу. Знаете, небо и земля по сравнению с тем, с чем я сталкивалась последние два года. Тут было все и ничего одновременно, в зале присутствовали тренажеры, но в то же время было очень много приятного пространства, приятного в смысле уютного. В раздевалку Айжан принесла их фирменную форму, которая продается там же, но мне они ее подарили, как главной героине проекта. Как мило)). ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2667rev.jpg) ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2682rev.jpg) ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2680rev.jpg) Нас всех посадили за стол и тренер Марина начала заполнять анкеты с нашими данными: о здоровье, о диете и о наших целях. ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2690rev.jpg) Кстати, Айжан также подарила бутылку для воды. Милая и добрая Айжан.)) ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2704rev.jpg) В анкету также занесли рост, ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2708rev.jpg) вес, ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2715rev.jpg) и другие размеры.)) ![Дневник Леди Пышки. День 8](http://www.the-look.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckfinder/userfiles/images/_MG_2729rev.jpg) В конце Марина дала какой-то гаджет, который, по ее словам, вычитывает пропорцию жира в организме, сколько допустимо, а сколько нежелательно. У меня результаты показали, что процент критичен. (( Записав фактические данные и указав цели на месяц, мы начали основную программу, то бишь получасовую тренировку. Все тренажеры расположены в круг, их разделяют лишь тренировочные маты. Марина показала, как надо пользоваться оборудованием и что надо делать после каждого круга. Мы должны были пройти этот круг 3 раза за 30 минут. Когда я услышала что на всю тренировку уйдет всего 30 минут, я как-то подумала, что это не серьезно. Но началась тренировка и я поняла, что как раз на шутку это не похоже. Во первых, уже после первого круга у меня пульс превышал нормы (пульс необходимо считать после каждого круга и сверять с данными на доске, очень удобно). После второго круга я была в седьмом поту и Марина, услышав мой пульс, предложила сделать передышку. Я отошла от круга и на специально отведенном для этого месте начала успокаивать свой пульс)) В целом мне все очень понравилось: дружеская атмосфера в клубе, профессиональные тренеры, тренажеры и прочее (душевая просто супер). С поднятым настроением и с приливом новой энергии мы вышли из клуба с твердым намерением посещать FitCurves на регулярной основе. Давно мечтала о таком женском клубе.)) Дома выпила стакан воды и легла спать. Завтра новый день, новые впечатления.)) --- Source: [https://yvision.kz/post/dnevnik-ledi-pyshki-den-8-152047](https://yvision.kz/post/dnevnik-ledi-pyshki-den-8-152047)