--- title: "Дневник Бегуна." description: "Я долго хотле поделится своими мыслями и впечатлениями, но долго не хотел. И вот я думаю я созрел. А..." author: "atabay777" published: "2011-06-06T12:00:49+00:00" modified: "2011-07-06T07:39:21+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/dnevnik-beguna-165488" markdown_url: "https://yvision.kz/post/dnevnik-beguna-165488/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Дневник Бегуна. > Я долго хотле поделится своими мыслями и впечатлениями, но долго не хотел. И вот я думаю я созрел. А... Я долго хотле поделится своими мыслями и впечатлениями, но долго не хотел. И вот я думаю я созрел. А завожу дневник, дневник бегуна. Буду писать о впечатлениях, самочувствии, и других приятных вещах примерно раз в неделю. Моя история такова: Я бегаю уже месяц. За это время я получил массу удовольствия Я обычный парень родом из южной столицы. В 2000 году наша семья переехали в Астану. Я никогда не видел столько снега. Я в нем купался. Когда другие приходили со школы ближе к обеду, я приходил к четырем, а то и пяти часас дня. Что я делал? Играл в снежки, лепил снеговика, катался на горках. Сам того незная домой я нес, кучу снега и льда. Брюки покрывались слоям льда и дубели, шапка на бок, лицо красное, снег в носках, за пазухой, и поясницей. Таким образом я загремел в больницу с двухстороней пневмонией на целых три зимних месяца. Было очень хреново. К выходу и больницы я набрал ощутимую массу, и еще более подорванное здоровье антибиотиками. Затем, на следуйший год у меня случился приступ, дышать было очнь тяжело. Сразу рванули в нашу больницу. Диагноз - бронхиальная астма. Все последуйшие годы и сейчас я ходил с балончиком. Заниматся спортом? Увы, но нет. Хотя в дестве тренер по ушу меня хвалил за высокие достижения. Увы пришлось не заниматся спортом. Затем я часто болел, то опять пневмония, затем гайморит. Зимой постоянно приступы, поездки к врачам и лежание в палатах. В 9-ом классе меня это все подзаеэтосамое. И я записался на секцию. Самбо. Первый год я постоянно бежал к болончику который лежал в сумке. Прошел еще один год, и я встретил друга. С ним мы начали бегать по набережной. Было очень тяжело бегать. Я постоянно останавливался. Я все оттягивал момент с болончиком, и все же я его использовал. Зимой опять все обострилось. Затем, я поступил в универ. И там мы бегали по той же самой набережке. Увы но и там я не смог без этого болончика. Я записался снова на тренировки, так как долгое время не ходил из-за подготовки к ЕНТ и другой лабуды. Тренируюсь я уже 4-е года. Есть достижения. Медали, грамоты, награды. Но астма все не уходила. И я решил занятся бегом. Бегать каждый день. Перед тренировкой, и вечером возле дома когда нет тренировок. И так, я бугаю уже месяц. Вы знаете я чувствую колоссальное улучшение. Дышать по прежнему тяжело, но не так как раньше. Я не задыхаюсь. Первый месяц у меня болели икры и голен ломило. Я думал что это формируются кости. Но болело очень долго. И я нашел решение. Купите себе кроссовки для бега. До этого я бегал в бутсах и нагрузка на ноги была огромная. Вес 100 кг как никак. Уже 2 недели бегаю в кроссовках и ничего не болит. Плюс еще купил весогонку. В ней очень тепло, ветер не задувает, соответсвенно количество согнанного пота в разы больше. Сегодня бегал под дождем. Хотел посмотреть, смогу ли я. Ведь я считаю что если взялся, то делать надо до талого. Я промок, но все же бежал. Я изменил маршрут так как улицу перегородили ГАИ. Я пробежал намного больше установленного, и не чувствовал усталости. И только когда я пришел домой и принял душ я понял что выбился из сил. Это был кайф... И еще, главное это мотивация. Иногда когда я бегу и очень устаю, у меня в плеере ставится песня Рой Джонса - Go Hard Go Home. Переводится как - Делай до талого, или иди домой лох... Это мне не позволяет остановится. Кто бы на вас не смотрел, не сбивайте темп, делайте свое дело!!!   **P.S.: Буду продолжать писать свой дневник, как я уже написал, раз в неделю. Советую всем поверить в свои силы, наплевать кто,что говорить и делать.** **P.S.2: Недавно я писал пост про неудачников, и многие как-то, не совсем адекватно восприняли его. Дело в том что я считал себя неудачником, а потом понял что этот стереотип надо ломать, и я его ломаю, потихоньку но ломаю.** **Надо поверить в себя во что бы то ни стало!** --- Source: [https://yvision.kz/post/dnevnik-beguna-165488](https://yvision.kz/post/dnevnik-beguna-165488)