---
title: "Для тех кто по каким то причинам хочет улучшить свое тело,состояние здоровья и возможно даже жизнь..."
description: "Приветствую всех … случайно зашедших или же намеренно побывавших на этой странице) Немного о себе ..."
author: "TSbodrova"
published: "2014-01-29T05:16:28+00:00"
modified: "2014-01-29T05:16:28+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/dlya-teh-kto-po-kakim-to-prichinam-hochet-uluchshit-svoe-telo-sostoyanie-zdorovya-i-vozmozhno-dazhe--397935"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/dlya-teh-kto-po-kakim-to-prichinam-hochet-uluchshit-svoe-telo-sostoyanie-zdorovya-i-vozmozhno-dazhe--397935/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Для тех кто по каким то причинам хочет улучшить свое тело,состояние здоровья и возможно даже жизнь...

> Приветствую всех … случайно зашедших или же намеренно побывавших на этой странице) Немного о себе ...

Приветствую всех … случайно зашедших или же намеренно побывавших на этой странице)

Немного о себе и много о том, что чаще всего будет появляться на моей странице.

Зовут меня Ольга Бодрова! Я работаю фитнес инструктором групповых и персональных программ г. Павлодар фитнес клуб Top Star,мастер спорта РК по художественной гимнастике, участница ITS convention!

В нашем клубе я провожу занятия по таким направлениям как:

**Силовые классы** Soft Pump ,Body Pump

Проработка мышц и поддержание их в тонусе. В мышцах горит 80% потребляемых нами калорий. Чем плотнее и крепче наши мышцы, тем легче держать себя в форме, тем легче похудеть!

**Кардио-тренинг** Super Cardio (2 инструктора)

Сочетание кардио и силового тренинга – самый быстрый путь к успеху!

**НАПРАВЛЕНИЕ "СТАБИЛЬНАЯ СИЛА"** Суставная гимнастика

Суставная гимнастика укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, регулирует нервную систему, омолаживает весь организм

.

![Для тех кто по каким то причинам хочет улучшить свое тело,состояние здоровья и возможно даже жизнь...](https://storage.yvision.kz/images/user/tsbodrova/ESL61v10BKjQPjHY464XrdIbo251Bf.jpg)

Шпагат. Название класса звучит двояко .. не стоит пугаться! После систематических занятий вы сможете не только исполнить свою давнюю мечту, но и улучшить гибкость своего тела, развить пластику, координацию и наконец грацию.

![Для тех кто по каким то причинам хочет улучшить свое тело,состояние здоровья и возможно даже жизнь...](http://storage.yvision.kz/images/user/tsbodrova/33w3ugEt9izt8AQHH86vg1Dh7HU9N0.png)

Безумно люблю свою работу и это реально здорово, когда ваше любимое дело приносит вам не только удовольствие, но и доход!

Ежедневно клиенты задают мне множество одинаковых вопросов самый популярный среди них конечно ж « как мне похудеть ?» или доходит даже до такого абсурда « мне в отпуск через неделю, нужно скинуть 10 кг как мне быть?». Чтобы снизить риск появления таких вопросов я, пожалуй, буду периодически записывать сюда свои мысли, кидать ссылки на нужные сайты и интересные статьи.

Давно хотела этим заняться, да как то времени не было … тут в связи со сложившимися обстоятельствами работать пока не могу(хотя ну оч хочется)+ мотивацию и интерес своих же клиентов нужно поддерживать. Так что читайте и берите на заметку, интересующую вас информацию.

**P/s Have a good day and keep fit)**

---

Source: [https://yvision.kz/post/dlya-teh-kto-po-kakim-to-prichinam-hochet-uluchshit-svoe-telo-sostoyanie-zdorovya-i-vozmozhno-dazhe--397935](https://yvision.kz/post/dlya-teh-kto-po-kakim-to-prichinam-hochet-uluchshit-svoe-telo-sostoyanie-zdorovya-i-vozmozhno-dazhe--397935)