---
title: "Диета Маргариты Королевой (9 дней)"
description: "Имя этой стройной и успешной женщины знакомо не только простым смертным, но и именитым звездам от..."
author: "Yoom"
published: "2013-06-28T03:00:03+00:00"
modified: "2013-06-28T03:00:03+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/dieta-margarity-korolevoy-9-dney-360010"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/dieta-margarity-korolevoy-9-dney-360010/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Диета Маргариты Королевой (9 дней)

> Имя этой стройной и успешной женщины знакомо не только простым смертным, но и именитым звездам от...

![Диета Маргариты Королевой (9 дней)](http://f.doctor.kz/resized/news/015/251/margarita.jpg.322x181.jpg)

Имя этой стройной и успешной женщины знакомо не только простым смертным, но и именитым звездам отечественного шоу-бизнеса. Маргарита Королева – диетолог многих знаменитостей.

Ее рекомендации по подбору питания помогают худеть Валерии, Надежде Бабкиной, Жанне Фриске, Николаю Баскову, Арине Шараповой, Андрею Малахову и многим другим селебритис. Диета Маргариты Королевой – это девятидневный марафон к стройности, который не столько причинит физический дискомфорт, сколько потребует силы воли и выдержки.

### Меню диеты Маргариты Королевой

Система питания известного диетолога предполагает три блока по три дня, во время которых необходимо питаться только определенными продуктами.

Периоды диеты
Рацион питания
1–3-й дни
Можно есть только рис. Необходимо с вечера замочить стакан риса в   теплой воде, а утром сварить его, не добавляя соли. Утром нужно съесть   стакан вареного риса, а в течение дня доесть все остальное, но не   позднее 7 вечера.
4–6-й дни
Только курица! С курицы весом 1 килограмм необходимо снять кожу и   жир и сварить птицу без соли. Как и рис, курицу придется растянуть на   день, последний кусочек должен быть отправлен в рот тоже не позднее   19:00.
7–9-й дни
Овощи. Можно есть любые овощи, кроме картофеля, причем хоть в сыром,   хоть в вареном виде. Солить, тушить, квасить их запрещается! Дневная   норма – не более 0,8 кг. И то же ограничение по времени.
 

[Читать далее](http://doctor.kz/fitnes/news/2013/06/28/15251)

---

Source: [https://yvision.kz/post/dieta-margarity-korolevoy-9-dney-360010](https://yvision.kz/post/dieta-margarity-korolevoy-9-dney-360010)