--- title: "Держи спину прямо!" description: "Держи спину прямо! Не сутулься! Выпрямись! ну вот это и примерно похожие реплики... наверняка хоть..." author: "Vasilisa" published: "2011-03-16T11:05:41+00:00" modified: "2011-03-16T11:05:41+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/derzhi-spinu-pryamo-129425" markdown_url: "https://yvision.kz/post/derzhi-spinu-pryamo-129425/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Держи спину прямо! > Держи спину прямо! Не сутулься! Выпрямись! ну вот это и примерно похожие реплики... наверняка хоть... Держи спину прямо! Не сутулься! Выпрямись! ну вот это и примерно похожие реплики... наверняка хоть кто то слышал такую реплику в детстве.. потом, уже повзрослев, много услиий и внимания приходилось вкладывать, для того чтобы "держать спину" прямая осанка и высоко поднятая голова - это гораздо более привлекательно... Помните из к/ф "Служебный роман" когда секретарша учила ходить Людмилу Прокофьевну...ну вот... такая примерно история:))) Так вот, у меня теперь спина держится САМА! и меня держит. я не задумываюсь о том что надо выпрямить спину и держать ее прямо...:) все время ловлю себя на этой мысли. Очень комфортное ощущение! Когда ты "в потоке" и вся Вселенная способствует реализации твоих целей и стремлений, то тогда случаются Чудеса. Совершенно случайным чудесным образом я оказалась в одной группе на бизнес-тренинге с [!\[Держи спину прямо!\](http://yvision.kz/images/userpic_small.jpg) kkuralai](http://kkuralai.yvision.kz/) и разговаривая о бизнесе, выяснилось что Куралай занимается очень интересной практикой.. Практика Хора.. я впервые о такой услышала. Вообщем, я получила возможность попробовать эту практику на индивидуальном занятии. Опорность и дыхание - основые слова которые я уловила из всего обилия информации... Уже через 1,5 часа занятий моя спина вырвалась из статичного сковывающего мышечного панциря и стала держать меня!!! непередаваемые ощущения... Что было на занятии, спросите вы..- нет, это не гимнастика, не йога, не силовые упражнения и не танцевальная терапия...это...наверное больше чем статические упражнения, это осознаность и внимание... Первое что сделала Куралай - это попросила встать меня к стене( я облокатилась и можно сказать у меня была такая хорошая опора на стену) и посто надавила двумя пальцами мне на ключицы.... я почувствовала что внутри меня нет опоры - центр тяжести "поехал" на левую ногу...это было для меня ошеломляющим ощущением ... неустойчивости..Мне всегда казадлсь что я твердо стою на ногах... а тут..просто раскачка какая то.. я еще пока не могу дать точного определения этой практике - да наверное и не буду стараться давать - можно посмотреть вот здесь [www.hora.kz](http://hora.kz) или спросить у Куралай. А пока у меня результат - спина, которая держит меня САМА! --- Source: [https://yvision.kz/post/derzhi-spinu-pryamo-129425](https://yvision.kz/post/derzhi-spinu-pryamo-129425)