---
title: "День 5. Цели на январь-февраль 2014"
description: "Осталось 53 дня до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не поздне..."
author: "lady-julietta"
published: "2014-01-06T09:56:33+00:00"
modified: "2014-01-06T09:57:02+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/den-5-celi-na-yanvar-fevral-2014-394357"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/den-5-celi-na-yanvar-fevral-2014-394357/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# День 5. Цели на январь-февраль 2014

> Осталось 53 дня до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не поздне...

**Осталось 53 дня до конца февраля 2014 г.**

**1. Здоровый сон.** Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов.

*сегодня: легла в 1 ночи, проснулась в 8.30. Сегодня нужно было в офис, поэтому организм сам проснулся в 8,30, хотя будильник я на автомате выключила в 8.*

*завтра: ох, уж эти праздники! постараюсь встать. или....лучше поработаю до 3 ночи в тишине, а завтра семейными делами займусь. Поработать дома, когда все дома, все равно не получится.*

**2. Здоровое питание**. Составить меню из 30 блюд.

*сегодня: ничего.*

**3. Здоровое тело.** Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале.

*сегодня: пресс не качала. сегодня не обедала, и поужинала только в 8 вечера.*

*завтра: буду с утра качать*

**4. 5 книг** - прочесть или прослушать.

*сегодня: не читала. буду завтра*

*завтра: почитать 1 час в тишине, без телевизора, ноутбука и айфона*

**5. Самопознание.** Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога.

*ничего*

**6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода.**

*сегодня: ничего*

*завтра: выписать статистику спроса, сделать декомпозицию (то же самое, что и вчера)*

**7. Туризм.** Получить 500 заявок, сделать 50 сделок.

*сегодня: ищу фрилансера в Украине*

*завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)*

**8. Образование.** Получить 350 заявок, сделать 35 сделок.

*сегодня: ищу фрилансера в Украине*

*завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)*

**9. Курсы**. Получить 200 заявок, сделать 20 сделок.

*сегодня: ищу фрилансера в Украине*

*завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)*

**10. Зубы, волосы, кожа.** Сделать чистку зубов, 8 масок для волос, 8 масок для лица.

*сегодня: ничего*

*завтра: маска на лицо*

***Вывод за день: Была в офисе, но ничего дельного не сделала. Вести дневник целей очень полезно. Во-первых, не забываешь о целях и действиях. Во-вторых, перечитываешь отписку и делаешь выводы. Наверное, это и есть путь к осознанности. Конечно, меня растраивают мои "ничего"....но я так сильно хочу многого, что в моей голове каша.***

---

Source: [https://yvision.kz/post/den-5-celi-na-yanvar-fevral-2014-394357](https://yvision.kz/post/den-5-celi-na-yanvar-fevral-2014-394357)