---
title: "Day FIRST. День первый на сыроедении"
description: "Встала в 11 утра с настроем! Чтобы было с чем сравнивать, опишу свое состояние перед сыроедением. На..."
author: "danasanseyeva"
published: "2014-01-05T10:47:16+00:00"
modified: "2015-06-08T01:46:04+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/day-first-den-pervyy-na-syroedenii-394293"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/day-first-den-pervyy-na-syroedenii-394293/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Day FIRST. День первый на сыроедении

> Встала в 11 утра с настроем! Чтобы было с чем сравнивать, опишу свое состояние перед сыроедением. На...

Встала в 11 утра с настроем!

Чтобы было с чем сравнивать, опишу свое состояние перед сыроедением. На данный момент у меня незначительные проблемы с кожей и значительные проблемы с пищеварением. Я болею очень редко, поэтому не жалуюсь. Присутствует немного лишнего веса, так как жизнь у меня не особо активная. Я занимаюсь периодически йогой и бодифлексом (периодически = редко). Очень любила сладости (печенья, мучное, шоколад), но сейчас наоборот, люблю домашнее горячее. Скорее всего это потому, что я студент и жутко соскучилась по домашней еде и готовке.

Поподробней про 1ый день:

Честно говоря я не особо подготовилась к сыроедению, т.к. сейчас нахожусь в гостях и ем что есть дома. Но все равно сходила за бананами и овощами в обед (600тг - зимой овощи дороже выходят).

Завтрак: 3 средних яблока, 5 мандаринов, вода

Обед: 2 яблока побольше другого сорта, греческий салат только с овощными составляющими, вода

Полдник: 6 мандаринов

Ужин: 2 больших банана, зеленый чай

![](https://storage.yvision.kz/images/user/danasanseyeva/nW7BKRGoSt5NhaawSdyEC5x3BRqXlH.jpg)

Все равно по меркам сыроедов с многолетним стажем, это считается мало за день. Завтра пойду закупаться по-объемней и буду кушать побольше.

До обеда была слабость, но после того, как я поела, все прошло. На улице ужасный мороз, и когда я вернулась на ужин, то очень хотелось чего-нибудь горячего. Я просто замерзла и организм требовал свое. Поэтому я выпила горячий зеленый чай. Знаю, что это нарушение, но думаю оно небольшое и в первый день можно)

Пока, конечно же, координальных перемен нет, но поживем - увидим!

В последний день сделаю таблицу до-после, где четко будет расписано состояние организма в двух стадиях.

---

Source: [https://yvision.kz/post/day-first-den-pervyy-na-syroedenii-394293](https://yvision.kz/post/day-first-den-pervyy-na-syroedenii-394293)