---
title: "Давайте пить ВОДУ!"
description: "Добрый день! Лето – любимая многими пора. Сегодня буду писать о полезных свойствах воды, и о том к..."
author: "tanufka"
published: "2011-06-09T03:17:11+00:00"
modified: "2011-06-09T03:17:11+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/davayte-pit-vodu-166458"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/davayte-pit-vodu-166458/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Давайте пить ВОДУ!

> Добрый день! Лето – любимая многими пора. Сегодня буду писать о полезных свойствах воды, и о том к...

*Добрый день!*

*Лето – любимая многими пора. Сегодня буду писать о полезных свойствах воды, и о том как важно ее употреблять в достаточном количестве. А так как сейчас та самая, наша любимая пора, когда многих из-за дня в день мучает жажда, то эту информацию не так сложно будет перенести в свою жизнь!*

*

![Давайте пить ВОДУ!](https://storage.yvision.kz/images/user/tanufka/X61zT1bFb099pP3WmG73b57SEY5A6c.jpg)

*

 

**

Часто, когда кто-то в разговоре упоминает воду, или я, то на ум приходит фразу, которую нам сказала учительница Химии, на уроке посвященном Воде (H2O) – «она не имеет вкуса, цвета, запаха». Особенно приходит это на ум, когда нужно определить – вода ли (да и такое бывает.. недавно из нашей машины что-то побежала)), пришлось пробовать)), чтобы в итоге – ура, не почувствовать вкуса)))Стеклоомыватель побежал).

* *

*Все мы знаем, что существует несколько видов воды, например, так нам всем привычная **водопроводная вода**. Но с ней не так все просто, потому что в не кипяченной много вредных микробов, а в кипяченной - солей тяжелых металлов и органических загрязнителей. Как то не «улыбает» «вливать» в себя такую жидкость, которую и водой то язык не поворачивается назвать.*

*Если у вас нет очистителя воды (мы пользуемся фильтром специальным), то есть не сложный рецепт для очищения воды:*

*На 1 л воды — 1–2 чайные ложки яблочного уксуса и меда, 3–5 капель 5%-ного йода. В такой среде микробы погибают за несколько минут.*

*Еще есть такой вид, как **дистиллированная вода**.*

* *

*Будьте предельно аккуратны с ее употреблением, так как вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. И относится это, прежде всего, к костям, крепость которых зависит от наличия кальция и микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу нашего организма.*

* *

*Еще можно было бы написать **о воде из природных источников**, такой как дождевая или вода из родников. Но так как большинство из нас «обитает» в городах, то я не буду развивать эту темы. И так понятно, что в нашем случае это может оказаться не качественным источником, из-за большой экологической загрязненности.*

*

![Давайте пить ВОДУ!](https://storage.yvision.kz/images/user/tanufka/YabZV7uM8BYBtfEvaXq0ac3VNAPq7Q.jpg)

*

* *

***Минеральная вода**** так называется, потому что содержит минеральные соли в составе. То есть по большому счету любая вода может считаться таковой.*

* *

*Существует несколько видов **лечебных** вод:*

 

**бикарбонатная**

Рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, грудным детям (особенно при частой рвоте) и больным циститом. Противопоказана тем, кто страдает гастритом, поскольку в такой воде содержатся ангидриды углекислоты, и в больших количествах она может навредить.

 

**сульфатная**

Рекомендуется тем, у кого проблемы с печенью; такая вода дает слабительный эффект. Поскольку сульфаты могут препятствовать усвоению кальция (а значит, и формированию костей), эту воду не стоит пить детям и подросткам.

 

**хлоридная**

Хлориды, часто соединенные с натрием, помогают регулировать работу кишечника, желчных путей и печени. Противопоказана людям, страдающим повышенным давлением.

 

**магниевая**

Рекомендуется при запорах, а также в стрессовых ситуациях, поскольку магний участвует в механизме, регулирующем реакцию организма на стресс. Противопоказана людям, склонным к расстройствам желудка.

 

Честно, сама с лечебными водами не сталкивалась, но полагаю, что при необходимости найти ее можно в аптеках.

 

*И еще один важный и интересный момент данного поста – сколько же необходимо употреблять человеку воды.*

*Если говорить об общей цифре для большинства людей, вполне здоровых. То в любом случае не меньше 2х литров в день! Потому как человеческий организм за 24 часа теряет через легкие, желудочно-кишечный тракт и кожу не менее 2 литров воды. Дефицит ее в организме нужно обязательно восполнять.*

*Важный момент: ***Только негазированная вода и свежезаваренный чай могут называться жидкостью.**

Эффективнее всего пить воду за 30 минут до принятия пищи.

 

***Пейте чистую воду в достаточном количестве и оставайтесь долгие годы здоровыми и красивыми!***

** **

---

Source: [https://yvision.kz/post/davayte-pit-vodu-166458](https://yvision.kz/post/davayte-pit-vodu-166458)