---
title: "Что такое холотропное дыхание"
description: "В современном мире все большей популярностью пользуются различные дыхательные техники. Адепты одних..."
author: "Yoom"
published: "2013-02-07T03:10:52+00:00"
modified: "2013-02-07T03:11:09+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/chto-takoe-holotropnoe-dyhanie-319152"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/chto-takoe-holotropnoe-dyhanie-319152/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Что такое холотропное дыхание

> В современном мире все большей популярностью пользуются различные дыхательные техники. Адепты одних...

![Что такое холотропное дыхание](http://f.doctor.kz/resized/news/014/542/prevxolotrop.jpg.322x181.jpg)

В современном мире все большей популярностью пользуются различные дыхательные техники. Адепты одних методик уверяют, что с помощью дыхательных упражнений по их системе можно похудеть, сторонники других обещают оздоровление и омоложение всего организма, ну а иные авторы и вовсе пытаются завлечь обещаниями переживания мистического опыта.

Одна из наиболее известных и широко распространенных дыхательных методик — холотропное дыхание.

Холотропное дыхание было разработано американским психотерапевтом Станиславом Грофом и его супругой Кристиной Гроф. Доктор Гроф в 1960-х годах изучал психотерапевтический эффект употребления ЛСД. В результате исследований он пришел к выводу, что человеческое сознание имеет несколько уровней: биографический, включающий личные биографические воспоминания человека; перинатальный, включающий переживания, связанные с рождением и смертью; и трансперсональный, который связан с отождествлением человека себя с другими людьми, животными, божествами и иными явлениями внешнего, пускай и не всегда реального с традиционной точки зрения мира.

Гроф считал, что переживаемые пациентами при приеме ЛСД видения являются не просто галлюцинациями, а основаны на реальном надличностном опыте. Когда в 1971 году использование психоактивных веществ в исследованиях было запрещено, Гроф продолжил изучение измененных состояний сознания и разработал новый метод, который оказывал на людей такой же эффект, как и прием ЛСД. В 1975 году он зарегистрировал технику, которой дал название «холотропное дыхание».

[Читать дальше>>](http://doctor.kz/health/news/2013/01/30/14542)

---

Source: [https://yvision.kz/post/chto-takoe-holotropnoe-dyhanie-319152](https://yvision.kz/post/chto-takoe-holotropnoe-dyhanie-319152)