---
title: "Что такое цигун?"
description: "Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng) — работа с энергией (ци). Исходя из названия, понятно..."
author: "daode_aiya"
published: "2017-10-05T07:41:45+00:00"
modified: "2017-10-05T07:41:45+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/chto-takoe-cigun-780752"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/chto-takoe-cigun-780752/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Что такое цигун?

> Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng) — работа с энергией (ци). Исходя из названия, понятно...

**Цигун** (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng) — работа с энергией (ци). Исходя из названия, понятно, что это практики, работающие с чем-то необычным для нашей культуры. Хотя само слово энергия вполне понятное для нас, но скорее в физическом или химическом смысле, чем в даосском.

В обычной жизни мы привыкли, что есть умственная и физическая работа. В упрощенном смысле, можно сказать, что цигун — это более продвинутая физкультура. От обычной физкультуры он отличается проработкой энергии ци — специфического инструмента и методологии китайской культуры. Именно развитие ощущения энергии и работы с ней является главным на начальном этапе практики(несколько начальных упражнений цигун). Также в нем присутствуют некоторые специфические методы работы с сознанием, принципы работы с телом, отличные от физкультурных. Для примера, в цигун акцент делается не на развитие разных групп мышц, а на проходимость энергии по системе медицинских каналов; показателями для регулировки является не пульс, частота дыхания итп, а баланс инь-ян.

 

**Цигун**, исходя из целостности физической и психической составляющей человека, соединяет эти два аспекта: за счет работы с ци и очистки от отрицательной энергии, в частности улучшается работа сердца, головного мозга, а соотв. и психо-эмоциональная и умственная сферы.

 

**Цигун** относится к традиционным практикам, которые сформировались, когда люди жили **намного ближе к природе** и понимали ее законы непосредственно изнутри. В основе цигуна лежат даосские внутренние практики (см. статью Возникновение цигун). Именно благодаря двум факторам: традиционному даосскому происхождению, и работе с энергией ци – цигун обеспечивает намного лучший оздоровительный эффект, чем принятые в нашем обществе зарядка, гимнастика и др. двигательная активность.

![Что такое цигун?](http://dao-de.org.ua/wp-content/uploads/2016/03/Zanytiya.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/chto-takoe-cigun-780752](https://yvision.kz/post/chto-takoe-cigun-780752)