---
title: "Честно оттренировался"
description: "прошедшую неделю я провёл в жёстком ритме спорта. Хотя так надо заниматься всегда(на что я и рассчит..."
author: "upper"
published: "2012-09-01T12:41:29+00:00"
modified: "2012-09-01T12:41:29+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/chestno-ottrenirovalsya-287142"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/chestno-ottrenirovalsya-287142/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Честно оттренировался

> прошедшую неделю я провёл в жёстком ритме спорта. Хотя так надо заниматься всегда(на что я и рассчит...

прошедшую неделю я провёл в жёстком ритме спорта. Хотя так надо заниматься всегда(на что я и рассчитываю), но до этого, такой режим мне не поддавался в силу разных обстоятельств.

пн.ср.пт. - силовые тренировки(к сожалению в домашних условиях, но в будущем надеюсь посетить тренажёрку)

вт.чт.сб.- кардио, бег чуть больше 30 мин.

такая неделя была необходима после 9-дневной битвы с текилой и виски...

Турция I'll be back!(тьфу-тьфу-тьфу)

---

Source: [https://yvision.kz/post/chestno-ottrenirovalsya-287142](https://yvision.kz/post/chestno-ottrenirovalsya-287142)