---
title: "Чем полезны орехи и как они влияют на наше здоровье?"
description: "Орехи любят многие взрослые и дети. Вместо конфет или булочек всегда можно съесть горсть орехов, ве..."
author: "Venera2009"
published: "2011-10-29T03:00:55+00:00"
modified: "2011-10-29T03:00:55+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/chem-polezny-orehi-i-kak-oni-vliyayut-na-nashe-zdorove-201994"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/chem-polezny-orehi-i-kak-oni-vliyayut-na-nashe-zdorove-201994/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Чем полезны орехи и как они влияют на наше здоровье?

> Орехи любят многие взрослые и дети. Вместо конфет или булочек всегда можно съесть горсть орехов, ве...

Орехи любят многие взрослые и дети. Вместо конфет или булочек всегда можно съесть горсть орехов, ведь они и вкусны и полезны. И вы будете абсолютно правы! Но многие возразят - Орехи очень калорийны!

- Не более калорийны, чем бутерброды с колбасой или картошка фри в Макдональдсе, - отвечу я. Давайте не будем забегать вперед и рассмотрим все по порядку.

![Чем полезны орехи и как они влияют на наше здоровье?](http://kuchnia.bobyy.pl/gfx/00/01/6f/65/image-4d5e3722be35e_jpg/thumb_800x600_10.jpg)

![Чем полезны орехи и как они влияют на наше здоровье?](http://romancelove.ru/articles/medicina_i_zdorove/chem_polezni_orehi_i_kak_oni_vliyaut_na_nashe_zdorove/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/chem-polezny-orehi-i-kak-oni-vliyayut-na-nashe-zdorove-201994](https://yvision.kz/post/chem-polezny-orehi-i-kak-oni-vliyayut-na-nashe-zdorove-201994)