---
title: "Challenge: 21 день на сыроедении. Переход на Живое Питание"
description: "В Казахстане очень сложно быть сыроедом и питаться тем, чем ты выбираешь питаться. Мнение нашего м..."
author: "danasanseyeva"
published: "2014-01-03T22:50:43+00:00"
modified: "2015-06-08T01:46:18+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/challenge-21-den-na-syroedenii-perehod-na-zhivoe-pitanie-394147"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/challenge-21-den-na-syroedenii-perehod-na-zhivoe-pitanie-394147/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Challenge: 21 день на сыроедении. Переход на Живое Питание

> В Казахстане очень сложно быть сыроедом и питаться тем, чем ты выбираешь питаться. Мнение нашего м...

В Казахстане очень сложно быть сыроедом и питаться тем, чем ты выбираешь питаться. Мнение нашего мясоедческого социума перекрывает какую-либо свободу в выборе еды. Сыроедам, вегетарианцам, веганам приходится тяжеловато, если даже в обиходе имеются нужные нам натуральные фрукты и овощи. Моя семья покупает фрукты и делает салаты очень редко. Живую еду можно увидеть дома только в праздничные дни, как и в большинстве казахских семей. Почему же никто не понимает, что это очень полезно, легко и вкусно?

![](https://storage.yvision.kz/images/user/danasanseyeva/9CnW46Uhv59FNCW3svE54xHEEo5tHY.jpg)

Знаю, для кого-то этот блог может показаться очень странным. Если вы вообще не знаете ничего про сыроедение, то, прошу, не читайте! Пустая трата вашего неподготовленного мозга на очередную "странную девушку". Если же у вас есть желание поэкспериментировать и улучшить свое здоровье со 100процентным результатом, то добро пожаловать!

Я очень долго приходила к сыроедению и на данный момент я считаю его единственно правильным! Максимальный срок живого питания был 3 месяца беззаботного лета. Летом, конечно, очень легко: ужасно жарко, что даже горячего не хочется, есть зелень, есть овощи, есть ягоды, есть арбузы и дыни. Прелесть! Я очень похудела, не было ни прыщей, ни усталости. Но иногда было головокружение и гемоглобин понизился. Думаю, этим недугам есть ясная причина - моя проблема была в том, что я ела недостаточно фруктов и овощей. Думала, что нужно есть столько же, сколько при нормальном питании. А вот оказалось, что нет. Есть нужно столько, сколько хочется есть! Мой опят был не самым лучшим, но в этот раз я сделаю все правильно!

**Challenge: *21 день на сыроедении*: на термически необработанной пище**.

![](https://storage.yvision.kz/images/user/danasanseyeva/8YqVE09LopVUVE1mLQ8RHLYnB1p1r0.jpg)

В этом блоге я буду рассказывать про мой 21дневный опыт, а точнее описание первого дня и через 21 день. Буду подробно писать как я себя чувствую и что я ела в течении этих дней.

Если у меня получится и все будет отлично и со здоровьем, и с финансами, и с настроением, то я продолжу жить, питаясь правильно. Если же возникнут какие-либо проблемы, то это будет для меня уроком, что лучше не экспериментировать со своим здоровьем. Проверим)

Надеюсь, этот блог станет отличным примером для начинающих сыроедов и людей, которые хотят поправить свое здоровье!

 

**Что обещают нам при живой пище?**

- Исчезнут проблемы с кожей. Она станет гладкая, чистая и с идеальным тоном;

- Проблем с пищеварением будто и не бывало + любые проблемы внутренних органов перестанут вас так тревожить;

- Очищение организма;

- Чистый Разум;

- Уйдет лишний вес и вы будете стройными;

- Замедляет Старение;

- У вас будет тяга к спорту (вы раскроете свой спротивный потенциал, особенно в беге на дальние дистанции);

- Уйдет одышка;

- Вы реже будете болеть;

- Даже цвет глаз станет ярче!

Если вы не верите во все перечисленное, прошу прочитать одну из 3ех, предложенных мною ниже, книг. Там описан как будет работать каждый из пунктов.

![](https://storage.yvision.kz/images/user/danasanseyeva/W3h677YIqyBTi09BYJpD6fwSaUf8PX.jpg)

На данный момент, 04.01.2014., я на стадии перехода, т.е. я стараюсь есть больше фруктов и меньше термически обработанную еду.

 

**Мои вдохновители:**

Колин Кэмпелл «Китайское Исследование»

Грехэм Дуглас «80 10 10»

Вадим Зеланд «Живая Кухня»

[http://www.youtube.com/user/classisinternal](http://www.youtube.com/user/classisinternal) - русская модель, живущая в Канаде.

[http://www.youtube.com/user/FullyRawKristina/videos](http://www.youtube.com/user/FullyRawKristina/videos) – самая популярная в мире Сыроедения – есть 2 сайта ([http://www.rawfullyorganic.com](http://www.rawfullyorganic.com/), [http://www.fullyraw.com](http://www.fullyraw.com/)), на которых она пропагандирует Raw food lifestyle. У нее были серьезные проблемы со здоровьем и весом в начале ее пути, и ничего не могло ей так помочь так, как это сделало сыроедение. Ей около 28 лет, а выглядит на 18.

Давайте начнем!

![](https://storage.yvision.kz/images/user/danasanseyeva/YKL4G2ke2DW8P7hTxUJu9Dlxp3uyIm.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/challenge-21-den-na-syroedenii-perehod-na-zhivoe-pitanie-394147](https://yvision.kz/post/challenge-21-den-na-syroedenii-perehod-na-zhivoe-pitanie-394147)