---
title: "Быть лучше! №3"
description: "А я все также продолжаю качать пресс. Да, бывают моменты, когда из за загруженности делами не качаю ..."
author: "to_be_better"
published: "2012-06-28T03:26:11+00:00"
modified: "2012-06-28T03:26:11+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/byt-luchshe-3-272772"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/byt-luchshe-3-272772/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Быть лучше! №3

> А я все также продолжаю качать пресс. Да, бывают моменты, когда из за загруженности делами не качаю ...

А я все также продолжаю качать пресс. Да, бывают моменты, когда из за загруженности делами не качаю по 4 дня. Но цикличность сохраняется, и мышцы хорошо ощущаются.

Думаю за месяц достиг неплохих результатов. Из за жары и дел кушаю 2 раза в сутки. Утром и ночью. Кушаю сытно и непостоянно. Из за этого вес никак не уходит. В бассеин сходил. Хоть и был перерыв в месяц, но свой километр я проплыл.

Надо бы взяться уже всерьез за руки. В этом плане отличное самое это отжимания. Через день постоянно, пока руки не будет сводить.

Занимаемся дальше, не отвлекаемся. Еще рано, чтобы появилось то, чем можно реально хвастаться)

В здоровом теле - здоровый дух!

![Быть лучше! №3](https://storage.yvision.kz/images/user/to_be_better/EBwjza8mKBv44E6Sw3PhI2hA6CIbPt.jpg)

![Быть лучше! №3](https://storage.yvision.kz/images/user/to_be_better/u1nVgMKUT7b767pi4RPJu2Te0a40Fv.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/byt-luchshe-3-272772](https://yvision.kz/post/byt-luchshe-3-272772)