---
title: "Бросить курить"
description: "Намерение уже творит, поэтому ваше желание — первый, и, наверное, самый важный шаг к тому, чтобы б..."
author: "Tomagavk"
published: "2011-09-16T03:09:26+00:00"
modified: "2011-09-16T03:09:26+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/brosit-kurit-192535"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/brosit-kurit-192535/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Бросить курить

> Намерение уже творит, поэтому ваше желание — первый, и, наверное, самый важный шаг к тому, чтобы б...

Намерение уже творит, поэтому ваше желание — первый, и, наверное, самый важный шаг к тому, чтобы бросить курить навсегда. Для кого-то путь от ежедневных пяти, десяти или тридцати сигарет до полного отказа от них нелегок, а иногда даже непреодолим. Кто-то может бросить курить без усилий, и так же незаметно снова вернуться к курению.

Наш сайт создан для поддержки всех, кто только собирается **бросить курить** или уже отказался от сигарет. Ведь никотиновая зависимость не исчезает сразу после последней затяжки. Ходят слухи, что она всегда таится в подсознании бывшего курильщика. В любом случае, как показывает практика, в первые месяцы и даже годы без курения очень легко сорваться и вернуться к ежедневной никотиновой «дозе». Наша задача — рассказать о средствах и методах, которые помогут вам справиться с тягой к курению, предостеречь от «еще одной последней сигареты». А ваша задача — прислушаться к рекомендациям, и стать некурящим не на дни или месяцы, а навсегда.

Надеемся, что вам помогут бросить курить полезные советы специалистов и откровенные рассказы бывших курильщиков, которые смогли преодолеть никотиновую зависимость. Cо временем и вы сможете добавить свою историю успеха в раздел «[Как я бросил курить](http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=20&Itemid=223) ».

Прежде всего, рекомендуем к прочтению книгу «[Легкий способ бросить курить](http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=14&Itemid=147) » Аллена Карра, которая помогает освободиться от вредной привычки. Однако не стоит переоценивать ее значение— это не панацея, и не чудо-средство, а лишь руководство для дальнейшей работы над собой. Кроме того, на сайте вы найдете произведения других авторов, а также [статьи](http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=19&Itemid=106) о курении и борьбе с ним, различных способах бросить курить, очищении организма. Все обновления вы сможете получать по [RSS](http://kurenie-yad.org/RSS).

Приняв решение бросить курить, [определите день](http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=view&id=743&Itemid=1) вашего возвращения к жизни без курения. Специальный [счетчик](http://kurenie-yad.org/vernyiy-sposob-brosit-kurit/index.php), который можно установить в блоге или на странице вКонтакте, будет показывать, сколько дней осталось до этой важной даты, а потом — сколько дней вы уже не курите.

Кто-то бросает курить с первой попытки, а кто-то с двадцать первой. Важно помнить — бросить курить можно, и доказательством этому являются люди, которые уже победили никотиновую зависимость

---

Source: [https://yvision.kz/post/brosit-kurit-192535](https://yvision.kz/post/brosit-kurit-192535)