--- title: "Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1" description: "Корлан: \"Вот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «За..." author: "OzinnenBasta" published: "2015-03-31T22:39:05+00:00" modified: "2015-04-06T22:37:05+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-zastegni-yubku-rannyaya-ptashka-i-vstan-na-mostik-otchet-den-1-487123" markdown_url: "https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-zastegni-yubku-rannyaya-ptashka-i-vstan-na-mostik-otchet-den-1-487123/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1 > Корлан: "Вот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «За... **Корлан:** "Вот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «Застегни юбку». Мое утро началось с замечательного зеленого смузи, приготовленного по рецепту @[pp_limonka](http://pp_limonka.yvision.kz) Легко готовится, вкусно и очень сытно. После него долго не хотелось ничего есть. ![Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/2f2n2sIS7mF9EnkryZO68zcQ6Vb8E7.jpg) На обед у меня была гречка с мясом. Не знаю как остальные, но гречку я очень люблю и ем ее постоянно, а не только в «диетические дни». Кстати, мои порции теперь такие как на картинке. Также были яблоки. День закончился стаканом кефира. Вот и все. Желаний съесть сладкого не возникало. На работе всем рассказала про челлендж, теперь там тоже бдят за мной и поддерживают ))) Хорошо, что всех беременных коллег благополучно отправили в декрет – никто не будет заманивать вкусняшками. ![Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/JWeLZ6OvmuvNgSY5jQLdrDPez09ZSb.jpg) Пойду раньше лягу спать, чтоб не съесть еще чего-нибудь."   **Алия:** "Все шло по плану. Я легла спать накануне в 22.00, предварительно поставив сотку на авиарежим. Иначе никак, потому что у моих друзей начинается бурная переписка после 12 ночи)) к тому же, многие могут спокойно написать об идее, которая их посетила в 3 утра ))Будильник специально поставила только один - на 05:00, чтобы не было соблазна надеяться на следующие будильники. В 5 я проснулась, но потом о чем-то замечталась, подумала, что у меня болит живот, и лучше я отдохну подольше. Так я и уснула, но в 6 утра очнулся наш друг Асет и написал всем в чате. Мне стало стыдно за себя, я же всегда стараюсь подавать пример, а не говорить впустую. В общем, сработала то ли моя совесть, то ли бурная утренняя переписка Асета с Анычем в нашем общем чате))Встала я в 6 утра где-то, минут 15 у меня ушло на переписку. ![Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/GqhJV6LZjiIf2JRZ9eG0cJvN12DJgP.jpg) Пока я умывалась и готовила завтрак, прошло еше минут 20. В общем, я успела сделать зарядку и сфоткать свой утренний лук. Это моя дежурная форма по утрам. Потому что я для себя решила, что если остаешься в пижаме, то и настроение все такое же сонное) Поэтому я сразу одеваю свои любимые желтые шорты и оранжевый топ, которые создают с утра солнечное настроение)) ![Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/p1xMl7OGfxnIgJfmL6OATrT9861bR2.jpg) В общем, больше я не успела сделать ничего полезного)) Но у меня появилось твердое намерение продуктивно поработать завтра утром - начать писать новый блог пост из серии "Дневник девушки, влюбленной в жизнь", сделать что-нибудь из флайледи - homeblessing, например. Расскажу об этом завтра. В общем, уже 11 минут, как я должна пребывать в царстве Морфея, а я только пришла домой..." Вот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «Застегни юбку». Мое утро началось с замечательного зеленого смузи, приготовленного по рецепту @[pp_limonka](http://pp_limonka.yvision.kz) Легко готовится, вкусно и очень сытно. После него долго не хотелось ничего есть. На обед у меня была гречка с мясом. Не знаю как остальные, но гречку я очень люблю и ем ее постоянно, а не только в «диетические дни». Кстати, мои порции теперь такие как на картинке. Также были яблоки. День закончился стаканом кефира. Вот и все. Желаний съесть сладкого не возникало. На работе всем рассказала про челлендж, теперь там тоже бдят за мной и поддерживают ))) Хорошо, что всех беременных коллег благополучно отправили в декрет – никто не будет заманивать вкусняшками. Пойду раньше лягу спать, чтоб не съесть еще чего-нибудь. КорланВот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «Застегни юбку». Мое утро началось с замечательного зеленого смузи, приготовленного по рецепту @[pp_limonka](http://pp_limonka.yvision.kz) Легко готовится, вкусно и очень сытно. После него долго не хотелось ничего есть. На обед у меня была гречка с мясом. Не знаю как остальные, но гречку я очень люблю и ем ее постоянно, а не только в «диетические дни». Кстати, мои порции теперь такие как на картинке. Также были яблоки. День закончился стаканом кефира. Вот и все. Желаний съесть сладкого не возникало. На работе всем рассказала про челлендж, теперь там тоже бдят за мной и поддерживают ))) Хорошо, что всех беременных коллег благополучно отправили в декрет – никто не будет заманивать вкусняшками. Пойду раньше лягу спать, чтоб не съесть еще чего-нибудь."   **Амина:** "Я тоже расскажу о своем первом дне. Сегодня я занималась ровно 30 минут. grin emoticon Сфоткать себя во время упражнений не получилось (просто по плану все должны вместе с отчетами публиковать фотографии, дабы подтвердить, что это не лохотрон с нашей стороны :)), просто потому что меня некому было фотографировать, а когда я попыталась сфотографироваться сама, получилось непонятно что. Поэтому выставлю сегодня скриншот с вебсайта, по которому я выполняю упражнения. По правде говоря, это один из первых попавшихся сайтов, которые мне выдал гугл. grin emoticon ![Брось себе вызов «Застегни юбку, ранняя пташка, и встань на мостик!» Отчет: день 1](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/MnKWa4HnN9z1iBnH75Ec6zx2eF76IH.jpg) К концу занятия я даже смогла встать на мостик в конце, но я все еще поддерживаю его головой, стоит поднять ее - не выдерживаю, падаю. Будем менять это." Следите за прогрессом наших героев на [Facebook](https://www.facebook.com/pages/Nota-Bene/880670271947322) и [Instagram](http://instagram.com/notabene_insta)! --- Source: [https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-zastegni-yubku-rannyaya-ptashka-i-vstan-na-mostik-otchet-den-1-487123](https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-zastegni-yubku-rannyaya-ptashka-i-vstan-na-mostik-otchet-den-1-487123)