---
title: "Брось себе вызов! Начало"
description: "Друзья. мы запускаем новое направление нашего проекта - OB Challenge, где члены нашей команды, а так..."
author: "OzinnenBasta"
published: "2015-03-30T05:41:07+00:00"
modified: "2015-04-06T22:36:37+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-nachalo-486768"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-nachalo-486768/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Брось себе вызов! Начало

> Друзья. мы запускаем новое направление нашего проекта - OB Challenge, где члены нашей команды, а так...

***Друзья. мы запускаем новое направление нашего проекта - OB Challenge, где члены нашей команды, а также любые желающие могут бросать себе вызов сделать то, что у них давно не получается - похудеть, написать дипломку и т.п. Длительность челленджа каждый выбирает себе сам.***

Итак, представляем вам активного члена нашей команды Корлан!

**Корлан:** "В рамках проекта «Өзіңнен баста» вызываю саму себя на челлендж, так сказать «на слабо?».

Выбор «слабо» для меня не составило труда. Зима закончилась (почти), мы сняли тяжелые шубы (почти), хочется легкости и порхать как бабочка. А вот здесь могут возникнуть проблемы так, как за зиму лишних кг набралось и «бабочка» не взлетает, и (OMG!!!) дежурная офисная юбка еле застегивается. В общем, буду на этой неделе прививать себе основы правильного питания, то есть: кушать каждые 2-3 часа маленькими порциями правильную еду. Калории, белки-жиры-углеводы считать не буду, ибо муторно и не умею. Все инстинктивно. На самом деле, я питаюсь довольно таки правильно: никаких фаст-фудов, газировок и жирной пищи (готовит моя сестра, а она в этом деле «собаку съела» как говорится). Моя проблема – это всякого рода вкусняшки. Но не могу я от них отказаться, а так как отказаться не могу – потом не могу остановиться. Вот. Буду избавляться от этой зависимости и прошу меня поддержать, а еще лучше присоединиться. Поехали!!! Цель: в конце недели все-таки застегнуть эту юбку! П.с. недостаток сладкого и запрет на него может вызывать легкую агрессию. Прошу отнестись с пониманием."

![Брось себе вызов! Начало](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/M0V6yLBIglONn89J0Seizd6u5Tx0n2.jpg)

**Алия:** "Моя давняя цель - просыпаться в 5 утра. Я очень много читала о пользе раннего пробуждения и несколько раз даже умудрялась проснуться так рано. Результат меня просто удивил - насколько эффективной можно быть и сколько всего успеть сделать за такой короткий промежуток времени с 5 до 7.30 утра.

С тех пор мне едва удавалось повторить свой замечательный опыт. И вот теперь, наконец, я бросаю себе вызов перед всеми вами, просыпаться в течение недели в 5 утра.

Буду делиться своими успехами или неудачами и рассказывать о том, что я можно успеть сделать с утра пораньше."

![Брось себе вызов! Начало](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/gbDe00xWHeQE8HFI402R7PdyLC3kFV.jpg)

**Амина:** "С удовольствием присоединяюсь к "OB Challenge" и бросаю вызов самой себе: каждый день я буду выполнять упражнения с целью научиться вставать на мостик к концу недели. Когда-то мостик давался мне очень легко, но в 15 лет у меня, к сожалению, появился компьютер, и с годами я все меньше занималась спортом, постепенно превращаясь в дерево. Упражнения я теперь делаю очень редко, бывает раз в две недели, но с сегодняшнего дня я прекращаю этот беспредел и занимаюсь каждый день по 30 минут по инструкциям, скачанным из Интернета. Заодно и проверим, насколько они действенны. =)

Параллельно вместе с этим я присоединяюсь к еще одному challenge'у: свободно разговаривать на испанском языке к концу года. Я возобновила занятия в сентябре 2014 года, на данный момент мой уровень прыгает где-то между B1-B2, но я решительно настроена говорить как прирожденная испанка уже в декабре. =)

Приглашаем вас развиваться и достигать личных целей вместе с нами!" [‪#‎OB_challenge‬](https://www.facebook.com/hashtag/ob_challenge?source=feed_text&story_id=1053556817991999), [‪#‎OzinnenBasta‬](https://www.facebook.com/hashtag/ozinnenbasta?source=feed_text&story_id=1053556817991999)

![Брось себе вызов! Начало](https://storage.yvision.kz/images/user/ozinnenbasta/Eu6qGq1Lp70MiuEkWLu7sLX1kng6Kv.jpg)

P.S. Каждый день наши участники будут постить небольшой отчет о своих успехах или неудачах, а в конце недели выйдет полноценный большой отчет об их опыте!

Следите за прогрессом наших героев на [Facebook](https://www.facebook.com/pages/Nota-Bene/880670271947322) и [Instagram](http://instagram.com/notabene_insta)

---

Source: [https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-nachalo-486768](https://yvision.kz/post/bros-sebe-vyzov-nachalo-486768)