---
title: "Аутентичное движение на Лаборатории танца"
description: "Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение. Аутентичное движение (АД) — экспрессив..."
author: "Gulnur_Kulkybayeva"
published: "2014-03-13T03:23:12+00:00"
modified: "2014-03-13T03:27:01+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/autentichnoe-dvizhenie-na-laboratorii-tanca-404991"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/autentichnoe-dvizhenie-na-laboratorii-tanca-404991/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Аутентичное движение на Лаборатории танца

> Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение. Аутентичное движение (АД) — экспрессив...

![Аутентичное движение на Лаборатории танца](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/8CUM9Y8ny02NFSjBnAK2ypB6lE8fCm.jpg)

Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение.

Аутентичное движение (АД) — экспрессивная импровизационная техника, широко используемая в танце-двигательной психотерапии для получения контакта с «истинным я». Была открыта в 50-е годы Мэри Старкс Уайтхаус, танцовщицей и юнгианским психотерапевтом.

Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение. Аутентичное движение (АД) — экспрессивная импровизационная техника, широко используемая в танце-двигательной психотерапии для получения контакта с «истинным я». Была открыта в 50-е годы Мэри Старкс Уайтхаус, танцовщицей и юнгианским психотерапевтом.

![Аутентичное движение на Лаборатории танца](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/nb6v42Z2Zk0v2F3N9meoixxC9M25xl.jpg)

Основная идея техники — следование Движущимся за своими внутренними импульсами под направленным на него вниманием Свидетеля (Наблюдателя). Глаза Движущегося при этом закрыты. Движущийся старается достичь баланса между намеренной поддержкой замеченных импульсов — и спонтанным движением с потерей контроля над происходящим.

![Аутентичное движение на Лаборатории танца](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/o150M67c8LYbJi0wcXeUus1x94vVP8.jpg)

В АД это называется балансом «я движусь — меня движет».

То есть мы не играем перед Свидетелем, не стараемся "танцевать красиво", и при этом не уходим совсем в отключенное состояние.

После завершения движения между Свидетелем и Движущимся происходит диалог о произошедшем. Как правило, в начале говорит Движущийся, который описывает свой опыт: физические движения, эмоции и образы, мысли. Затем говорит Свидетель, фокусируясь прежде всего на физическом описании движения.

Обратная связь от Свидетеля подлежит отдельной предварительной инструкции, т.к. в этот момент очень важно точно передать информацию, не приклеивая к ней собственные интерпретации.

Диалог Движущийся-Свидетель может происходить и без слов, с помощью ответного движения, например. Форматов довольно много, поэтому здесь только практиковать и практиковать.

В идеале мы приходим к тому, что Движущийся воспитывает внутреннего Свидетеля, чтобы он мог свидетельствовать сам себя.

Вот такая непростая практика.

**Что она дает?**

Неожиданные ответы на свой актуальный (иногда мучающий) в данный момент вопрос. Удивительные внутренние ощущения. Часто позволяет погрузиться в глубинные чувства, которые мы подавляем в обычной жизни. Часто позволяет осуществить "перезагрузку". Воспитывает внимание к другому. Умение давать обратную связь. Наблюдательность и включенность.

Приходите попробовать на занятия [Лаборатории танца](http://vk.com/event49246446).

**вторник и четверг**, дневная группа в 15.00, вечерняя в 20.00

телефон для регистрации +7707 840 8051

Чтобы было хоть чуть-чуть понятно о чем я, прилагаю видео практики аутентичного движения

)

---

Source: [https://yvision.kz/post/autentichnoe-dvizhenie-na-laboratorii-tanca-404991](https://yvision.kz/post/autentichnoe-dvizhenie-na-laboratorii-tanca-404991)