---
title: "Асаны йоги стоя"
description: "Рекомендуем вашему вниманию видео обучение «Асаны йоги стоя», которое позволит вам в домашних усло..."
author: "Yoom"
published: "2013-10-17T06:47:47+00:00"
modified: "2013-10-17T06:47:47+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/asany-yogi-stoya-379538"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/asany-yogi-stoya-379538/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Асаны йоги стоя

> Рекомендуем вашему вниманию видео обучение «Асаны йоги стоя», которое позволит вам в домашних усло...

![Асаны йоги стоя](http://f.doctor.kz/resized/news/015/819/asana.jpg.322x181.jpg)

Рекомендуем вашему вниманию видео обучение «Асаны йоги стоя», которое позволит вам в домашних условиях освоить основные Асаны йоги.

При выполнении асан необходимо следить за позвоночником, который должен располагаться вертикально, а также за расположением стоп, распределение веса, оно должно быть равномерным. Ваше дыхание при выполнении упражнения должно быть ровным, не усложненным, при этом мышцы живота должны быть подтянутыми.

[Видео](http://doctor.kz/fitnes/news/2013/10/17/15819)

---

Source: [https://yvision.kz/post/asany-yogi-stoya-379538](https://yvision.kz/post/asany-yogi-stoya-379538)