---
title: "Активность по ночам угрожает психике человека, предупреждают врачи"
description: "Университет Глазго доказал: если человек поздно ложится спать, у него повышается риск развития психи..."
author: "xeniaportova"
published: "2020-03-29T22:45:03+00:00"
modified: "2020-04-29T22:07:44+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/aktivnost-po-nocham-ugrozhaet-psihike-cheloveka-preduprezhdayut-vrachi-852835"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/aktivnost-po-nocham-ugrozhaet-psihike-cheloveka-preduprezhdayut-vrachi-852835/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Активность по ночам угрожает психике человека, предупреждают врачи

> Университет Глазго доказал: если человек поздно ложится спать, у него повышается риск развития психи...

Университет Глазго доказал: если человек поздно ложится спать, у него повышается риск развития психических расстройств, а также рассеянного склероза и болезни Альцгеймера, передает "Новости MailRU". Данный вывод ученые сделали по итогам анализа образа жизни 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет.

![Активность по ночам угрожает психике человека, предупреждают врачи](https://storage.yvision.kz/images/user/435257/3d1b331047708a4e54b754a9f90cd7.png)

Активность человека в течение дня и его режим сна фиксировали специальные браслеты с сенсорами. Оказалось, у каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днем и повышенная - ночью. И данный факт был связан с 11%-м повышением риска развития биполярного расстройства.

А 6% человек из группы "сов" были склонны к депрессивным состояниям и чаще жаловались на чувство одиночества. Они нередко просматривали социальные сети по ночам, что еще больше сбивало "внутренние часы", ведь, как известно, свет от экранов телефонов и компьютеров нарушает выработку мелатонина. Данный гормон вызывает сонливость и регулирует суточные ритмы.

Источник: https://misento.ru

---

Source: [https://yvision.kz/post/aktivnost-po-nocham-ugrozhaet-psihike-cheloveka-preduprezhdayut-vrachi-852835](https://yvision.kz/post/aktivnost-po-nocham-ugrozhaet-psihike-cheloveka-preduprezhdayut-vrachi-852835)