---
title: "АКРО-ЙОГА...и я поверила!"
description: "Буквально вчера, в Астане, в ТРЦ Хан Шатыр прошел первый мастер-класс по Акро-Йоге от тренеров из Са..."
author: "Yoga_Life"
published: "2012-06-29T20:35:24+00:00"
modified: "2012-06-29T20:35:24+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/akro-yoga-i-ya-poverila-273153"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/akro-yoga-i-ya-poverila-273153/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# АКРО-ЙОГА...и я поверила!

> Буквально вчера, в Астане, в ТРЦ Хан Шатыр прошел первый мастер-класс по Акро-Йоге от тренеров из Са...

Буквально вчера, в Астане, в ТРЦ Хан Шатыр прошел первый мастер-класс по Акро-Йоге от тренеров из Санкт-Петербурга!

![АКРО-ЙОГА...и я поверила!](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga_life/9rDAZeQZ35Ll3sIg1rVt96z9Wuz0e7.jpg)

Акро-йога сравнительно новое направление в йоге. Активно развивается небольше двух лет, а в Астане так это вообще экзотика!

Основной принцип - доверие, ведь вся работа происходит в паре: с самого начала, с настройки друг на друга, до завершающего момента LegLove, когда "летающий партнер" массирует ноги лежащего.

![АКРО-ЙОГА...и я поверила!](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga_life/9lG1X39v5qrK2J34scSjlyiixL0K0s.jpg)

Кстати, лежащий снизу человек - BASE, а сверху - FLYER.

А как же страшно было в начале! Кажется, вот-вот, тебя не удержат и ты лицом вниз полетишь! Здесь мы работаем с концентрацией, избавляемся от страхов, очень хорошо проминаем все тело, тянемся, а самое главное учимся доверять партнеру!

И вот, после нескольких падений, я таки полетела!

![АКРО-ЙОГА...и я поверила!](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga_life/Qmba0YWhuVB19PMpq2io65Hjy1e9Q5.jpg)

Ощущения самые захватывающие!

Развеялся мой миф, что для акро-йоги нужно быть силачом, что простому смертному это не дано! После нескольких упорных попыток и я вошла в роль Base:

![АКРО-ЙОГА...и я поверила!](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga_life/t8NUC88qQ1wiwo2E5nCIn3fshIU3s1.jpg)

В заключении хотелось бы сказать, что из зала я вышла с огромным желанием освоить акро-йогу в деталях! Готовьтесь, потом и Вас научу! )))

---

Source: [https://yvision.kz/post/akro-yoga-i-ya-poverila-273153](https://yvision.kz/post/akro-yoga-i-ya-poverila-273153)