---
title: "А вы знали, что на самом деле не надо укреплять иммунитет? Достаточно просто ему не мешать! Учёные против мифов Z-15"
description: "Можно ли поднять иммунитет? Как влияют на иммунитет закаливание, йогурты, витамины, иммуномодуляторы, физические нагрузки? 👉 19-20 июня - ф?..."
author: "freeman33"
published: "2025-04-10T07:25:07+00:00"
modified: "2025-04-10T07:25:07+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/a-vy-znali-chto-na-samom-dele-ne-nado-ukreplyat-immunitet-dostatochno-prosto-emu-ne-meshat-uchenye-protiv-mifov-z-15-1013354"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/a-vy-znali-chto-na-samom-dele-ne-nado-ukreplyat-immunitet-dostatochno-prosto-emu-ne-meshat-uchenye-protiv-mifov-z-15-1013354/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# А вы знали, что на самом деле не надо укреплять иммунитет? Достаточно просто ему не мешать! Учёные против мифов Z-15

> Можно ли поднять иммунитет? Как влияют на иммунитет закаливание, йогурты, витамины, иммуномодуляторы, физические нагрузки? 👉 19-20 июня - ф?...

Можно ли поднять иммунитет? Как влияют на иммунитет закаливание, йогурты, витамины, иммуномодуляторы, физические нагрузки? 👉 19-20 июня - форум "Ученые против мифов-15" в Москве ► [https://uch.pm](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmJ1WEFCQlloLVhXRm1QYmkxLXVPdmhldGlJZ3xBQ3Jtc0treFFQWnBpc1Utcnplb2lqM2pEUUdyY0xBZWk5MWo2NHJrek9jOHdYQWxKR2Y1QWMtNUpWTGVzSzdjSzBZSUNwN0VuRloweTVweUZrSG4xM29EeGE2bWEwTTQyV3ZTVHVjLUFGbWpMWUpiWnF0aW5Rdw&q=https%3A%2F%2Fuch.pm%2F&v=Al2PI6J3eI4) ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ЭПИЗОДЫ ► [https://clck.ru/H4hGu](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JDTGRMZE1UampwZ1hJNl8wODExbWJfV2V4Z3xBQ3Jtc0tsYnpHVXpzZWg0SmtmRC1TRlBaTzc5MWhkWlA2OFdmT0RwcF9zQUN0MEhkbXd5SDFITHk5U0V3d29adTI1QjlWaDR6c3hfdlRVTV9SRDlsaVJPM0pWdDlqY3NPNmx2NjZMS3RGQkhzZW9Xd0luazRrMA&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FH4hGu&v=Al2PI6J3eI4) ================ Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов Z» [https://antropogenez.ru/forumZ-itogi/](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1RrQ29vWWFxZURtX3RNbk9qYzBXN3FxLXlRZ3xBQ3Jtc0trLVZvOTFHY3ltUDNtZklLUFhJZlRqOUdYZm10YVBZUzB4dW8xREE5V1dJWERrUy1uU2lDYzZjcG9nWjhwUUk0NGFPSHdPd1RybWFnLTZSeEw5bDdyUFBpY2JNVF9tZDRQTERDVmJ0ejU5VS1sdGRDQQ&q=https%3A%2F%2Fantropogenez.ru%2FforumZ-itogi%2F&v=Al2PI6J3eI4) 20-21 июня 2020 г. Часть-15. Екатерина Умнякова - к.б.н., старший научный сотрудник отдела общей патологии и патологической физиологии ФГБНУ «Институт экспериментальной медицины», автор научно-популярной книги «Как работает иммунитет» Доклад: «Сеанс дистанционного укрепления иммунитета: закаливаемся и пьем витамины» [0:00](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4) Начало [1:48](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=108s) Голосование: Какие живые организмы сейчас проходят клинические испытания в качестве средств лечения аутоиммунных заболеваний? [2:16](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=136s) Что такое иммунитет? [6:26](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=386s) Миф 1. «Закаливание укрепляет иммунитет» [9:52](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=592s) Миф 2. «Иммунитет можно укрепить йогуртами, витаминами, уммуномодуляторами» [16:10](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=970s) Миф 3. «Интенсивные физические нагрузки укрепляют иммунитет» [18:42](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=1122s) Миф 4. «Новорожденным необходимо обеспечивать стерильные условия из-за отсутствия своего иммунитета» [21:08](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=1268s) Миф 5. «Подними иммунитет - хворь сама пройдет!» [27:42](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=1662s) Рекомендованная литература [28:08](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=1688s) Результаты голосования [29:38](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=1778s) Вопрос от эксперта - врача Алексея Водовозова [33:30](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=2010s) Ответы на вопросы слушателей [42:26](https://www.youtube.com/watch?v=Al2PI6J3eI4&t=2546s) Выбор лучшего вопроса

---

Source: [https://yvision.kz/post/a-vy-znali-chto-na-samom-dele-ne-nado-ukreplyat-immunitet-dostatochno-prosto-emu-ne-meshat-uchenye-protiv-mifov-z-15-1013354](https://yvision.kz/post/a-vy-znali-chto-na-samom-dele-ne-nado-ukreplyat-immunitet-dostatochno-prosto-emu-ne-meshat-uchenye-protiv-mifov-z-15-1013354)