---
title: "А как вы бодритесь по утрам?"
description: "Сегодня проснулась с мыслью, что этим вечером я точно лягу спать пораньше! Знакомо?)) Но этой ночью ..."
author: "Aigerim_ZH"
published: "2014-01-22T22:24:24+00:00"
modified: "2014-01-23T01:38:59+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/a-kak-vy-bodrites-po-utram-396967"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/a-kak-vy-bodrites-po-utram-396967/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# А как вы бодритесь по утрам?

> Сегодня проснулась с мыслью, что этим вечером я точно лягу спать пораньше! Знакомо?)) Но этой ночью ...

Сегодня проснулась с мыслью, что этим вечером *я точно лягу спать пораньше!* Знакомо?)) Но этой ночью я переплюнула сама себя, проспав каких-то 3 часа! Утренний подъем - 5:30 утра! Главное – оторвать голову от подушки и умыться ледяной водой! Но просыпаясь, каждый раз, одолевают мысли **«Почему мир так жесток по утрам?!»**

** ![](https://storage.yvision.kz/images/user/aigerim_zh/3aROsQd0M20o0USd8N3ovwbZMc6kOe.jpg) **

А ведь в студенческие времена поспать каких-то 2-3 часа было для меня нормой! Ну как же, общага, друзья, гулянья по ночам. Все как у всех)) и даже зачеты не останавливали! Так я поступала только, если точно знала, что на экзамене получу «автомат», а значит - все путем!)). А работа над дипломной работой? Кто писал лично, тот знает, каково это – бодрствовать по ночам и каждое утро быть на работе! Ночь, тишина, все спят… перед тобой ноутбук, отсканированные и откопированные материалы архивных данных, библиотечных книг, кружка с крепким кофе и куча всего прочего. Конечно было страшно не справиться с работой, с навалившейся на тебя потоком всякой информации, которую ты ни в коем разе не должна упустить из виду. Так и двигались. Ночь, тишина, дипломная работа, крепкий кофе… работа. Романтика, блин!))) На тот момент я довольно легко влилась в этот ритм, наверное потому что по натуре своей «сова», да и выбирать особо не приходилось!))

С утра выпила стакан холодной воды, предварительно выжав туда четверть/дольку лимона (кому как нравится). Поверьте, бодрит получше всякого энергетика! И мне, как человеку, который следит за тем, что ест и пьет, важно выпивать такой коктейль! Потому что после выпитого коктейля метаболизм вашего организма работает как нельзя лучше, плюс ко всему повышает иммунную систему, ну и бодрит, конечно! То ради чего я и пью сей напиток!

![](https://storage.yvision.kz/images/user/aigerim_zh/69JEB4afqwdoh8Y7ttIsj3AeM96JW5.jpg)

А как вы бодритесь по утрам?))

---

Source: [https://yvision.kz/post/a-kak-vy-bodrites-po-utram-396967](https://yvision.kz/post/a-kak-vy-bodrites-po-utram-396967)