---
title: "А что вы делали этим летом?!"
description: "Всем доброго понедельничного дня! Многие люди любят подводить итоги проделанных дел за определенный ..."
author: "always18"
published: "2017-10-02T22:56:39+00:00"
modified: "2017-10-02T22:56:39+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/a-chto-vy-delali-etim-letom-780365"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/a-chto-vy-delali-etim-letom-780365/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# А что вы делали этим летом?!

> Всем доброго понедельничного дня! Многие люди любят подводить итоги проделанных дел за определенный ...

Всем доброго понедельничного дня! Многие люди любят подводить итоги проделанных дел за определенный период. На дворе октябрь, и я решила вспомнить свое лето... Наверняка, большинство из вас летом купались, ели арбузы и мороженое, кутили в Sky и просто радовались очередному лету. Я же все лето готовилась к соревнованиям к Чемпионату фитнес-бикини, который состоялся 24 сентября. Я в буквальном смысле ВСЕ лето готовилась. Что подразумевается под подготовкой?! Жесткая диета и нескончаемые тренировки. Тренировалась я как большинство нормальных людей по 2 часа (в среднем). Но вот какими были эти 2 часа другой вопрос. 2 раза в неделю я качала низ, и это не самое страшное. Беда была с питанием. На начальном этапе я ела овсянку на завтрак+вареное яйцо, гречку 4 раза в день (100 гр),мясо 5 раз в день (100 гр). Вам может показаться, что я должна была быть сытой. И да, сильно голодной я себя не ощущала, но я каждый день ела гречку и мясо. После 2 месяцев я начала понимать насколько сильно я задолбалась. Мои зубы стали скрипеть от гречки, но тем не менее я была дико мотивирована, поэтому продолжала "заливать топливо" в виде одних и тех же продуктов. На протяжении 3 с хвостиком месяцев я питалась по этой схеме. За 2 недели у меня началась безуглеводка, и тут началось сааааамое веселое. целыми днями я давилась овощами (200 гр) и мясом (70 гр). Это я ела 6 раз в день.

Помимо того, что ты просто теряешь интерес к еде, потому что она безвкусная, ты постоянно чувствуешь себя уставшей. Я являюсь офисным работником, и просыпаясь по утрам я уже чувствовала себя уставшей. Я ничего не скажу о тех мучениях, которые я испытывала, когда мои домашние еле разные вкусности. В 8 часов вечера мои глаза закрывались, ощущение было, будто я целый день уголь таскала. На тот момент самым чудесным для меня казалось поведение моего супруга. Он вынес мои слезы, истерики, мое постоянное недовольство и нервозность. И все это на протяжении 4 месяцев! Кому-то покажется, что срок не велик, но это для тех, кто не проходил через такое. Ближе к соревнованиям я начала задаваться вопросом "Ну нахера оно мне?". Ответ так и не найден, ну кроме "мне нравится это дело". Надо быть действительно фанатом и "гореть", чтобы перенести все это.

Что касаемо финансовой стороны подготовки. Купальник-40000, туфли-20000, грим-10000,украшения-8500. Помимо этого были растраты на аминокислоты и разные пилюльки, было куплено бесконечное количество мяса и овощей. А еще я платила тренеру и покупала абонемент.

Выступление прошло, я ничего не выиграла, зато поела и чувствовала себя самой счастливой в мире девушкой. И что самое интересное, я сказала, что еще вернусь туда за медалью!) Приятным бонусом ко всем мучениям оказалось стройное и подтянутое тело. ***Стройное и здоровое тело всегда красиво**!***

![А что вы делали этим летом?!](https://storage.yvision.kz/images/user/always18/jUB2kYdl3l2wp03UYnpH2104Zwr7Ry.jpg)

![А что вы делали этим летом?!](https://storage.yvision.kz/images/user/always18/DyWIU4m0I2hk0ARhQnw0RbY81bldMt.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/a-chto-vy-delali-etim-letom-780365](https://yvision.kz/post/a-chto-vy-delali-etim-letom-780365)