В последнее время много времени провожу за компьютером и стала замечать, что болят глаза.....Уже как 2 недели не могу добраться до центра диагностики зрения, зато нашла простые упражнения!Главное, не забывать их делать!может кому-то они тоже будут полезными:
При первых признаках усталости глаз несколько раз крепко зажмурьтесь и резко откройте их как можно шире. Повращайте глазами по часовой стрелке и против. Слегка надавите костяшками указательных пальцев на область наружных уголков глаз и помассируйте ее вращательными движениями.