место в рейтинге
  • 2088438
  • 15378
  • 1540
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Горный забег Kosmos Uphill 2017

10 сентября принял участие в горном забеге для велосипедистов и бегунов Home Credit Kosmos Uphill 2017. Это был уже 7-й забег и количество участников стало рекордным примерно 550 человек.

Я знал, что это будет трудный забег, но не настолько. Примерно также тяжело мне было 2 июля на Skyrunning с Талгарского перевала до перевала Комсомола. Но Home Credit Kosmos Uphill конечно показал, что уровень моей подготовки оставляет желать лучшего.

Маршрут для бегунов был таким: по асфальту от медвежьей поляны до трубы, потом по трубе вверх до БАО, потом по склонам от БАО до Космостанции. Примерно 12+ км и 1700 м набора высоты (чтобы вы представляли - это равно подъему на 9 плотин Медео).

Когда участвуешь в подобных соревнованиях, получаешь нереальный заряд энергии. Сотни энергичных людей, которые проснулись в 5 утра, чтобы успеть к старту к 8:30 и потом еще примерно 2-3 часа ползти в гору, очень воодушевляют.

В начале дистанции я еще бежал, специально бежал в половину силы, чтобы не устать и плюс бежать все время в гору. На лестнице и вдоль трубы уже не бежал, потом был небольшой спуск по трубе и там я пробежался.

На пункте питания я в первые что-то съел, подъем на БАО конкретно сжег калории. Но моя ошибка была в том, что я выпил только один стакан воды. Ближе к финишу мою левую ногу начали сводить судороги и пришлось идти аккуратно. Нога нормально не разгиналась. Благо потом спускался уже финишировавший участник и угостил глотком воды. Наверное, именно этот глоток дал мне сил доползти и уже ближе к финишу пробежаться.

Делая небольшие передышки, я любовался нашими горами.

После каждого склона я ждал финиш, так было несколько раз. И наконец-то я услышал музыку и кричащих болельщиков. Я был так сильно рад финишу, воде и обеду - это было счастье.

Получив медальку HomeCredit Kosmos Uphill, выпив воды, придя в себя, я насладился видами наших гор. А затем недождавшись автобуса мы попуткой и пешком с Ваней добрались до автобусов на медвежьей поляне. И как сказало приложение SHealth на смартфоне Вани - мы прошли в тот день 30 км. Ноющая боль в коленях вечером это подтвердила.

Мой результат 02:49:36 - это 33 место из 62 в категории М30-39.

Всем спорта! Жду новых забегов! #kosmosuphill

Бауржан Сулейменов subaur
Руководитель веб-студии FIRCOM.
11 сентября 2017, 21:54
144

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным школьным...
Zhumanova
вчера / 16:26
  • 4564
  • 11
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 3662
  • 12
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2667
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2608
  • 86
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2117
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2639
  • 1
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 2031
  • 32
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2413
  • 17
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1793
  • 13