место в рейтинге
  • 68631
  • 1043
  • 71
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Рецензия на книгу: «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»

Научно-популярная литература - это жанр с достаточным количество подводных камней. По мимо того, что нам под красивой оберткой и описанием могут протолкнуть откровенный бред, так еще информация в книге может оказаться домыслами автора, не подкрепленные научными доказательствами.

Я стараюсь тщательно выбирать литературу из данного жанра и когда всюду мне на глаза попадалась реклама книги Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами", я подумала, что это очередной бред некой псевдоученой, завернутый в симпатичную обложку.

Немного позже я увидела эту книгу у блогера Анастасии Кай и подумав, что она чепушни не посоветует, решила взяться за прочтение.

С первой же страницы автор обращает наше внимание на то, что книга не является панацеей в лечении болезней пищеварительной системы и всегда стоит в первую очередь прибегать к мнению медицинских работников.

Это высказывание сразу же завоевало мое доверие, тем, что Джулия Эндерс признает возможность ошибки в своем труде.

В книге подробно описывается весь путь который проделывает пища, с момента попадания в рот и выхода из организма. Так же даётся понимание того, что желудок - это второй "мозг", у которого есть собственная нервная система.

Некоторые эмоции, например страх или стрессовое состояние, могут затруднять растяжение гладкой мускулатуры желудка. И тогда мы быстро насыщаемся, хотя съели совсем чуть-чуть.

 

Конечно для человека просвещенного или врача, книга будет бесполезна. Но для таких "чайников" в плане работы собственного организма это прям кладезь знаний и занимательных фактов. Все без исключения знают, что сначала пища попадет в рот, потом в пищевод, потом в желудок, далее она движется по кишкам... вроде бы так, верно? Но сей процесс куда сложнее и занимательнее, чем нам кажется.

Первые главы книги про какахи, верное положение на унитазе, процесс дефекации и почему мы при одних людях спокойно пукаем, а при других нет или вообще делаем это бессознательно, как работают наши запорные механизмы и из-за чего люди случайно накладывают кирпичей в штанишки - меня безусловно позабавили. И всех моих знакомых с кем я могла поделиться этими фактами.

Положение на корточках – это эволюционно сложившееся, естественное положение нашего тела в процессе дефекации.

По мимо обширных знаний о работе пищеварительной системы, книга рассказывает о пищевой аллергии, поносах, запорах, отрыжке, изжоге, рвоте и из-за чего очень плохо пахнет изо рта. Всем кто имеет проблемы с кишечником, желудком или сталкивался хоть раз с вышеизложенными явлениями будет очень полезно узнать из-за чего всё это происходит и как избежать не приятных симптомов.

 

Довольно небольшой объем книги (всего 335 страниц в бумажном варианте) обеспечивает читателя серьезными знаниями, я бы назвала эту книгу справочником по пищеварительной системе человека, который должен прочитать каждый. По мимо всех плюсов, бестселлер написан простым языком, с юмором и иллюстрациями.

В одном грамме кала численность бактерий выше, чем численность населения нашей планеты.

Я правда немного застопорилась на главе про генофонд бактерий. В главе рассказывается про виды бактерий которые заселяют наш желудок, на что они влияют и чем они предпочитают "питаться". А так же как эти самые бактерии очень давно, ещё в нашем детстве оградили нас от многих заболеваний или наоборот из-за них мы допустим предрасположены к полноте, имеем плохую кожу или аллергию на молоко. Кстати, материнское молоко считается самым сбалансированным продуктом, который позволяет сформировать нормальную микрофлору кишечника у ребенка с первых дней его жизни.

Рассказывать про интересности из этой книги можно бесконечно долго, потому что в ней действительно нет воды.

В заключение рецензии остается добавить, три основных правила:

Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.
1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
Ирина Pragmatik
Каждому таланту есть свой предел, а усилиям - нет.
6 января 2017, 14:58
1797

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Стенки кишечника покрыты слоем тех самых кАловых масс, слизью и прочей фигнёй. И простой способ проверить наскОлько сильно засорены стенки - после того, как вы поели отварную свеклу:
чем сильнее моча окрашена "на вЫходе", тем сильнее стенки вашего бедного кишечника покрыты ...дерьмом ...соответственно.
Откуда вы про это узнали? Быть может моча окрашивается из-за свеклы, а не остатков продуктов пищеварения?
Такие врачи не заглядывают в интернет перед тем, как выписать рецепт и не дают направления на анализ, который стоит дорого, но он вам совершенно ни к чему.
Есть и такие,умудренные опытом и знаниями.
Это патологоанатомы?
Ну, если так хотите , пусть для вас будут именно они
нервная система в желудке - да!
вот у меня на голодный желудок мысли плохо идут))
с детства шучу, что есть связь между мозгом и желудком прямая))
На самом деле и вправду прямая. Наш мозг и желудок работают сообща)
и все другие органы тоже))
Это не прямая связь, это прямая кишка.
Кстати,про запах изо рта .
Жизненные реалии показывают, что на деле -свежестью изо рта не пахнет ни у кого
( исключая ответ "вам, просто, встречаются все с вонючим ртом")
Даже кошка ,зевнув, обдаёт вас своим
запахом то ли кишечным , то ли протухшим.
Вернёмся от кошек к людям.
Когда приходится "вплотную" общаться с человеком , то никакая жвачка и леденец не скроет вони ,а наоборот поднимет изнутри все зловония наверх , на выход )
Бывают исключения , но довольно редко.
Однажды старик 70 лет удивил тем, что при глубоком выдохе у него не пахло изо рта вообще ничем.
И молодой человек - певец в ресторане .
Это такое отступление в виде фактов.
Приятно пахнет после освежающей жвачки или недавно почищенных зубов, а у кошки воняет хотя бы из-за того, что они не чистят зубы и полость рта.
Запах изо рта, не привычный нам как после еды к примеру, а именно зловонный говорит о проблемах с кишечником.
Хорошо ,когда мнение человека
столь непоколебимо )
Жвачка - это некрасиво .
И от неё запах ещё больше .
Факт налицо , так сказать .
Вы говорите о своём опыте, я о своём. Причем здесь непоколебимость?
Понравился Ваш комментарий и лайк согласных тоже очень понравился .
Правы, как всегда.
Всего доброго.
С Рождеством
Кому то секса не хватает ))
Спасибо. Забавно.
Если убрать первое предложение в названии книги, то желающих (мужчин) ознакомиться с книгой было бы больше.
Здоровья во все Органы
тем, кто всё же уберёт первую строку названия
Спасибо! Надо почитать! Я если нервничаю у меня вечно живот болит((
Кто про него вспомнил , тому и не хаатает
Мне, видимо, никогда не стоит есть - у меня кисти рук холодные постоянно)
Такой же фигней страдаю, но на мой аппетит это к сожалению никак не влияет =)
Я толстая кишка Джека. Я воняю и Джек воняет.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Почему я больше не поеду отдыхать на северное побережье Алаколя

Почему я больше не поеду отдыхать на северное побережье Алаколя

Нам казалось, что на Алаколе мы сможем хорошо отдохнуть, расслабиться и набраться сил на весь следующий год. Вроде, и достаточно бюджетно, и не так далеко.
RisKaS
26 июня 2017 / 18:05
  • 7778
  • 38
ЭКСПО-2017. Каким бы правдоподобным ни казался обман, он всё равно раскроется

ЭКСПО-2017. Каким бы правдоподобным ни казался обман, он всё равно раскроется

Изначально про ЭКСПО было очень много слухов. Лишь только усаживаясь в поезд «тальго» до Астаны, мы уже были изрядно загружены этими слухами. Кто их запускал, для чего – отдельный вопрос..
openqazaqstan
вчера / 15:45
  • 6644
  • 40
Эксперимент. Два парня и девушка в поисках лучшего донера в Астане

Эксперимент. Два парня и девушка в поисках лучшего донера в Астане

Нас трое: девушка и двое парней. Мы обошли 7 заведений, где продают донеры. Оценивали по 10-бальной шкале только по вкусовым качествам донера. Никто нам за рекламу не платил, бесплатными донерами не кормил!
nargiz_15
вчера / 10:08
  • 6194
  • 15
На каких улицах города Алматы вы точно попадете в «пробку»

На каких улицах города Алматы вы точно попадете в «пробку»

Строятся пешеходные и велосипедные дорожки, трамвайные пути "сносят", а главная традиция нашего мегаполиса - замена подземных коммуникаций и в этом году не была нарушена.
beoblod
26 июня 2017 / 17:22
  • 4064
  • 3
Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Я обратил внимание, что в случае с уникальными природными зонами Павлодарской области применима поговорка: «что имеем – не ценим», а ведь они легко могли бы стать международными курортами.
Muzalevskiy
23 июня 2017 / 22:57
  • 3519
  • 11
Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Почему эту трубу не проложили под землей? Она обезображивает улицу, как дикий багровый шрам от раны, зашитой равнодушным, криворуким и ленивым хирургом, обезображивает лицо.
ValentinaVladimirska
23 июня 2017 / 12:10
  • 2856
  • 45
На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

Очень живописная и бюджетная поездка вдоль всего берега по Иссык-Кулю! Мы, две обаятельные девушки, поехали вдвоем, подготовленные к совершенно автономной жизни в палатке, и ни разу ничего не...
yelenasergiyenko
22 июня 2017 / 13:20
  • 3052
  • 23
Неравенство в Казахстане – доходы самых богатых граждан в 6 раз больше заработка бедных

Неравенство в Казахстане – доходы самых богатых граждан в 6 раз больше заработка бедных

Почти 46% расходов казахстанцев уходит на продукты. При этом бедные казахстанцы стали есть меньше, богатые - больше. Инфографика
ZonaKZ
25 июня 2017 / 9:06
  • 2500
  • 23
Миф о героях нашего времени: «Они лишь дешевые подделки»

Миф о героях нашего времени: «Они лишь дешевые подделки»

Они назвали лизоблюдство – нетворкинг. Они назвали бессовестное самохвальство – селфбрендинг. Они назвали беспринципность и отсутствие морали – гибкость и креативный подход.
Aks_Ras
22 июня 2017 / 17:32
  • 2182
  • 12