Пост для представительниц прекрасной половины человечества. Вот скажите мне, насколько важно жить в гармонии с собой? Вы когда-нибудь задумывались о том, что где-то что-то упустили? Возможно вы успешный специалист, но в личной жизни тишина или вы хранительница семейного очага, но, а себя не реализовали? Вот, например я нашла счастье в семейной жизни, в работе, но вот чего-то не хватает.… Начав интересоваться этой темой, я пришла к выводу, что в жизни самое главное баланс, т.е., чтобы все важнейшие сферы вашей жизни были в равновесии и тогда появится гармония.
Поискав в сети всё, что связано с гармонией я нашла статью о том, что нужно составить свое «колесо баланса», чтобы наглядно увидеть какая твоя жизнь и расставить свои жизненные приоритеты.
«Колесо жизни» (сегодня чаще его называют "Колесом жизненного баланса") — приём, который помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни. «Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, но про это забыли — инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях.
Замысел этого приёма в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как радиусы жизненного круга.
Составить «колесо баланса» очень легко, есть два варианта:
- Вручную. Выберите 8 (минимум 6, максимум 10) наиболее значимых сфер жизни. Это должны быть те сферы, без которых вы не будете чувствовать, что живете полноценной жизнью. У каждого они будут свои, в качестве примера можно привести несколько – семья, работа, отдых, здоровье, финансы и др. Нарисуйте на листе бумаги круг и разделите его на столько секторов, сколько у вас получилось сфер жизни. Каждый сектор назовите одной из выбранных вами сфер. Теперь вам необходимо каждый сектор оценить по 10-балльной шкале – насколько вы удовлетворены этой своей областью жизни. Где «1» (ось колеса) – совершенно не удовлетворен, «10» (обод колеса) – полностью удовлетворен.
- Готовое колесо. Его я нашла на сайте Активиа, где вам всего лишь нужно будет пройти тест, ответив на некоторые вопросы, и на основании ваших ответов программа автоматически нарисует ваше колесо.
Смотря на моё колесо можно сделать вывод, что здоровье и питание у меня оставляют желать лучшего. А остальное, в принципе, ничего :)
Я скажу даже больше, эта программа не только нарисует ваше «колесо», но и на основании ваших ответов составит личную программу для улучшения тех показателей, где балл ниже. Ежедневно, в течении 30-ти дней, в вашем личном кабинете вы можете просмотреть рекомендации, советы, рецепты, вебинары, пройти тесты, всё это нацелено, чтобы восстановить гармонию во всех сферах жизни.
Многие приложения и программы разработаны для личностного развития, но нам не хватает мотивации, поэтому мы эти приложения забрасываем/забываем/теряем интерес, а в этой программе только за то, что вы будете ежедневно выполнять персональные рекомендации вам начислят баллы. Да кстати, также есть возможность выиграть призы, у кого больше всех баллов тот в преимуществе, пожелайте мне удачи. :)
Например, вот мои достижения
Еще одно значительное преимущество по сравнению с другими программами (я особо выделяю, потому что часто готовлю) – это простые рецепты на каждый день. На третий день прохождения программы я получила интересный рецепт как за 35 минут приготовить «Курицу с лимоном и перцем», а сегодня получила рецепт закуски из морской капусты. Все доступно описано, уже и приготовлено и съедено :)
Если вам интересно, делюсь ссылкой