Зима без гриппа и вируса. 7 способов не заболеть

Medina Ray November 10, 2015
713
5
7
0

Зимой легче прихватить какую-нибудь болезнь. Это время вируса и гриппа. Укрепить иммунитет просто необходимо. Существует несколько нехитрых способов, после выполнения чего, инфекции обойдут...

Зимой легче прихватить какую-нибудь болезнь. Это время вируса и гриппа. Укрепить иммунитет просто необходимо. Существует несколько нехитрых способов, после выполнения чего, инфекции обойдут стороной вас и ваших близких.

  1. Питайтесь здоровой пищей. Регулярно. Больше фруктов, овощей, меньше полуфабрикатов, фаст-фуда.
  2. Побольше проводите время на свежем воздухе. Зимой воздух бывает особенно чистым.
  3. Расстраивайтесь меньше, улыбайтесь больше. Ежедневно съедайте по плитке шоколада.
  4. Высыпайтесь хорошенько. Двигайтесь больше. Делайте зарядку по утрам. Ходите бодрым и счастливым.
  5. Бросайте все вредные привычки. Поставьте на них жирный крест. Вы достойны жить красиво и здорово.
  6. Ходите в баню, закаляйте тело.
  7. Одевайтесь тепло, пейте чай с лимоном, медом. И наконец-то самое главное - будьте с теми, кого сильно любите.

Соблюдая эти простые и приятные правила, вы несомненно будете чувствовать себя легко и безупречно. Не болейте.

Мадина Реброва

Оцените пост

-2

Комментарии

2
Надо тщательно мыть руки и проветривать помещения.
1
Из 7 пунктов только один (второй) имеет какое-то отношение к влиянию на риск заболевания гриппом.
Другие тоже неплохие, но к гриппу никакого отношения не имеют)))
0
ну это в плане позитива)
1
Есть уверенное мнение, чтобы не болеть или чтобы быстро выздоравливать, нужно влажность помещения где человек живет, держать на уровне 50-60 процентов. Это первое что нужно сделать против ОРЗ и гриппов.
0
чай с медом нельзя пить. с теплым можно
Показать комментарии