• 6226
  • 79
  • 12
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Совмещайте свое дело со спортом

Всем привет!

В первых блогах я писал про учебу, работу и о карьере IT-шника. В наше время почти все люди имеют дело с компьютерами и многими технологиями. Молодежь большую часть времени сидят в интернете или просто играют. Даже в возрасте 5-10 лет, дети не отходят от компьютера, телевизора и от игровых приставок. Многие забыли, что можно выйти на улицу и поиграть в футбол, баскетбол или просто побегать, тем самым подышать свежим воздухом и развиваться физический.

Давайте теперь поговорим о тех, которым приходится долго сидеть за монитором. К сожалению, таких людей сейчас много и основная часть забывают про спорт. Ведь у них не только портятся зрение, но и устает спина. Элементарно, человек сидит без всяких движений, через некоторое время он набирает вес. После такого ритма жизни человек становится не активным, всегда уставшим и разбитым.

Над чем надо работать:

1)      Зрение. Существуют много видов для упражнении глаз. Например, если долго сидите перед экраном, необходимо смотреть в даль (на улице всегда есть машины, можно тренироваться, смотрев на их номера). Т.е. тем самым Вы предотвращаете близорукость. Второй вариант, это – массажирование глаз с периодичностью в 30-40 минут (как минимум).

2)      Быть в форме. Если есть возможность, надо ходить в тренажерный зал, времени на это можно найти всегда. Хотя бы делать упражнения, которые можно делать дома: отжимание, пресс и еще можно купить домой пару гантелей. Хорошее физическое состояние придаст Вам уверенности, сил и бодрости.

3)      Найти полезное хобби. Играть футбол, баскет, теннис или плавание. Все они очень полезны. Если у Вас есть сестренки-братишки, берите их с собой. Если же не хотят, мотивируйте какими-то покупками. Через некоторое время, это им понравится без всяких покупок и они будут расти здоровыми.

И на последок одна мысль: После появлений социальных сетей, люди стали общаться через инет (vkontakte, skype, icq и другие). Да, это удобно, но встретиться в реал намного лучше, потому что, веками все общались face-to-face, психология человека образовалась таким образом.

Даже если Вы долго и часто общаетесь с друзьями через инет, отношения с друзьями меняется… Никакой вид связи не заменит встречи в реал.

25 июля 2010, 16:19
588

Загрузка...
Loading...

Комментарии

SteveG
0
0
Самое полезное что я читал на этом сайте... грасиос) действительно полезные вещи...
это просто советы, со своего опыта)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

Инцидент с пьяным киргизским гостем на борту Air Astana, наверное, остался бы только во внутренних сводках авиакомпании, если бы г-н Доган, не поднял громкий крик о государственном языке.
openqazaqstan
17 авг. 2017 / 14:43
  • 12239
  • 178
Дайте Байбеку сломать и переделать город. Он хочет шагнуть вверх, а не бабло украсть

Дайте Байбеку сломать и переделать город. Он хочет шагнуть вверх, а не бабло украсть

Я в тогдашней Алма-Ате родился, вырос. В школу начал ходить пешком. Весь центр опползал. Все эти знаковые места помню как ещё не знаковые места. Никаких этих ностальгических страданий у меня нет.
Aidan_Karibzhanov
21 авг. 2017 / 16:25
  • 7222
  • 34
Подземная Акмечеть Бекет-Ата в Атырауской области – одно из самых сакральных мест

Подземная Акмечеть Бекет-Ата в Атырауской области – одно из самых сакральных мест

Его отцом был Мырзагул, матерью Жания, оба глубоко верующие. По рассказам, Бекет-Ата обладал богатырской силой, что в том числе помогало выбивать мечети в крепких скалах.
theYakov
21 авг. 2017 / 17:21
  • 3404
  • 3
Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Президент Назарбаев наконец-то разъяснил для всех, кто ещё не понял, очевидный вопрос, который всем в Казахстане очевиден. Елбасы повторил: на латиницу мы переводим казахский язык, и это не означает отказ от русского языка.
openqazaqstan
18 авг. 2017 / 16:23
  • 3567
  • 52
Байбек замахнулся на то, о чём давным-давно писали и говорили – «город для людей»

Байбек замахнулся на то, о чём давным-давно писали и говорили – «город для людей»

Какой «золотой квадрат»? Вам действительно это место кажется лучшим?! Вот когда Байбеку удастся воплотить в реальность скверы и парки, тогда я буду согласен называть старый центр золотым квадратом.
openqazaqstan
вчера / 16:53
  • 2881
  • 20
«Нас и здесь неплохо кормят», или почему я не собираюсь уезжать из Казахстана

«Нас и здесь неплохо кормят», или почему я не собираюсь уезжать из Казахстана

Я всегда теряюсь, когда слышу этот вопрос, потому что я так и не сумел выразить причину одной фразой. Давайте рассмотрим популярные варианты, и я объясню, что именно мне в них не нравится.
convoluted
21 авг. 2017 / 12:29
Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

При полном отсутствии бюджетного жилищного строительства, целые аулы оседают в ветхих домишках, сквозь заборы которых насмешливо возвышаются башни "коктемов", "риц карлтонов" и "есентаев".
niyazov
19 авг. 2017 / 11:16
  • 2609
  • 68
В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

Общая площадь парка составляет 25 гектаров. На территории предусмотрено устройство прогулочных дорожек, площадок для установки аттракционов и павильонов различного назначения, цветников.
zhasakmola
17 авг. 2017 / 17:13
  • 2209
  • 1
Казахский язык выбирает алфавит, который считает необходимым. Дело не в латинице

Казахский язык выбирает алфавит, который считает необходимым. Дело не в латинице

У русскоязычных казахов два варианта, один - срочно отдавать детей в казахские школы, если видят их будущее в стране. Русскоязычным неказахам ещё меньше выбора. Надо становиться казахами.
Aidan_Karibzhanov
22 авг. 2017 / 18:08
  • 2350
  • 60