---
title: "5 причин постоянно пить кефир"
description: "Все мы прекрасно знаем, что кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогаю..."
author: "Arbuz_kz"
published: "2014-01-16T21:53:01+00:00"
modified: "2014-01-16T21:53:01+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/5-prichin-postoyanno-pit-kefir-396100"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/5-prichin-postoyanno-pit-kefir-396100/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 5 причин постоянно пить кефир

> Все мы прекрасно знаем, что кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогаю...

### Все мы прекрасно знаем, что [кефир](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и прекрасно нормализовать микрофлору кишечника. Целебные свойства [кефира](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) были описаны еще в доисторических трактатах. Вот какие доводы приводит медицина современная.

![5 причин постоянно пить кефир](http://arbuz.kz/public/uploads/editor/images/leite-alergia-ou-intolerancia1.jpg)

1. [Кефир](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) помогает регулировать работу кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Он отлично восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах.

2. Он содержит молочнокислые и бифидобактерии, подавляющие рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизмов. Так, уже через одну — две недели регулярного употребления кефира из организма полностью исчезают вредоносные фенольные соединения.

3. При принятии антибиотиков [кефир](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) минимизирует их губительное воздействие на полезные бактерии кишечника.

4. [Кефир](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) в достаточном количестве обеспечивает наш организм необходимыми ему питательными веществами и биологически активными элементами (витаминами, аминокислотами, пептидами и прочее).

5. Кефир значительно понижает уровень холестерина в крови

Правильное питание во все времена служило отличной профилактикой различных заболеваний. Так что, следите за здоровьем и употребляйте только самое полезное.

 

Купить [кефир](http://arbuz.kz/ru/almaty/catalog/item/20009-kefir_quot_food_master_quot_2_5_t_p_1l#.UtdrUvRdXFM) с доставкой на дом можно на сайте Arbuz.kz

---

Source: [https://yvision.kz/post/5-prichin-postoyanno-pit-kefir-396100](https://yvision.kz/post/5-prichin-postoyanno-pit-kefir-396100)