---
title: "5 причин начать свой день с лимона"
description: "Какой женский журнал не откроешь, все только и советуют, начинать утро со стакана воды с лимоном. И ..."
author: "altynaizh"
published: "2013-06-15T02:16:00+00:00"
modified: "2013-06-15T03:55:25+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/5-prichin-nachat-svoy-den-s-limona-357732"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/5-prichin-nachat-svoy-den-s-limona-357732/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 5 причин начать свой день с лимона

> Какой женский журнал не откроешь, все только и советуют, начинать утро со стакана воды с лимоном. И ...

Какой женский журнал не откроешь, все только и советуют, начинать утро со стакана воды с лимоном. И недавно, прежде чем налить себе чашку привычного кофе, я решила проверить, какую пользу я получу, если буду начинать утро со стакана воды с лимоном. Итак, проверяю я это уже больше месяца. Рассказываю, что от этого ждать и что я получила в итоге.

![5 причин начать свой день с лимона](https://storage.yvision.kz/images/user/beliz3000/2vMRO0NlOUifcu9g9Q4HmzFQCA01j0.jpg)

Эта водичка очень освежает, бодрит на целый день и плюс ко всему **«лечит»** наш организм. Если вы, как и я, привыкли каждое утро начинать с кофе, то попробуйте сделать так: как только встали - вода с лимоном, а чуть позже – ваш любимый кофе.

И так, я собрала **5 веских причин**, почему с утра полезно и важно выпивать стакан воды с соком лимона.

![5 причин начать свой день с лимона](https://storage.yvision.kz/images/user/beliz3000/PvHU6G3iWQ5FtnTB939db3k8FzCIU0.jpg)

**1. Иммунитет.**

Вы **укрепите свою иммунную систему**, лимон очень обогащен витамином **С** и **калием**. Он будет стимулировать Вашу мозговую и нервную систему, что очень важно, в нашей повседневной наполненной стрессами жизни. Еще, плюс ко всему контролирует кровяное давление.

**2. Баланс ****pH****.**

Напиток **стимулирует щелочной баланс**, ведь лимонная кислота не повышает **pH****.**

**3. Фигура – очень весомый аргумент для девушек **

Вода + лимон верные помощники при быстром похудении. В лимонном соке содержится пектин, который утоляет чувство голода. Доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, худеют гораздо эффективнее. К тому же, вода с лимоном натощак – заводят ваш метаболизм, а это верный путь к потере лишних кг.

**Важно: **Не забывайте, если у вас проблемы с ЖКТ, лучше проконсультироваться с врачом. **Вода с лимоном - вспомогательный напиток для похудения, а не панацея**.

 

**4. Кожа.**

Вода с лимоном **прекрасно очищает кожу**. Витамин С очищает кровь от токсинов, из-за чего исчезают пятна на коже и снижается возникновение морщин.

**5. Мочегонное свойство.**

Напиток **обладает мочегонными** **свойствами**. Лимонный сок ускоряет мочеиспускание, вследствие - организм быстро очищается, сохраняя при этом здоровье мочевых путей.

 

В процессе всего эксперимента я поняла, что вода с лимоном, стал моим любимым освежающим напитком. Я вообще очень люблю цитрусы, и лимон в сочетании с водой пришелся мне по вкусу. Я стала чувствовать себе энергичнее. Мне очень нравится делать силовые упражнения, думаю, что это мой личный пунктик, ну или самовнушение, благодаря этой воде, я стала усерднее, трудолюбивее относится к спорту. Это может, показаться бредом, но для меня это так. :)

* *

*Делаю я свой ***«эликсир жизни» ***таким образом:*

*Беру кувшин, заливаю его теплой водой, нарезаю три кружочка лимона, даю лимону отжаться. Можно еще две чайной ложечки меда, если водичка слишком кисленькая получилась.** *

*

![5 причин начать свой день с лимона](https://storage.yvision.kz/images/user/beliz3000/5Fh3oxFKwm47WeFHD0wzKIJz6Uu4U3.jpg)

*

---

Source: [https://yvision.kz/post/5-prichin-nachat-svoy-den-s-limona-357732](https://yvision.kz/post/5-prichin-nachat-svoy-den-s-limona-357732)