В этом эпизоде Трансформеры отрабатывают новый навык, делают WOD "Тастемир" на улице в поддержку одноименного участника, который пропустил тренировку из-за чего может покинуть проект.
Далее Ерлан Манатаев открывает новую рубрику "Трансформация питания" и делится излюбленным рецептом своего палео-ужина. Скоро можно будет посмотреть полную версию этой рубрике на канале Трансформеров, в которой Ерлан рассказывает о двух основных принципах своего питания и дает дельные советы.
Благодарности:
Игорь Гладкий, спасибо за работу над звуком, ты все еще супер.
Газонокосильщики в парке, отдельное спасибо от Игоря.
Тастемир, спасибо за вдохновение.
Подписывайтесь на канал, комментируйте здесь и трансформируйтесь вместе с нами!
Всем палео!