• 376114
  • 3177
  • 301
Нравится блог?
Подписывайтесь!

О прожиточном минимуме 4 (рацион)

И так, чтобы было с чем сравнивать решил описать примерный свой дневной рацион и нагрузку.

просыпаюсь я обычно в 7 утра. точнее в 7 утра я иду будить будильник, а просыпаюсь я несколько раньше. умывшись и одевшись я еду на работу. завтракать я как то не привык. самому готовить завтрак мне лень, я лучше посплю лишние пол часа, а просить жену не охота - она так сладко спит.

на работе я начинаю свой день с пол литровой кружки чая, которая состоит из кипятка, 2х пакетиков липтона (2х утопленников), 2х столовых ложек сахара (в 1 столовой ложке 3 чайных ложки. т.к. кружка 0,5 литра а не 0,25 то и сахара на нее надо много). кофе я как то не жалую. до обеда я занимаюсь утренней текучкой - разгребаю почту от клиентов, готовлю документы если таковые есть читаю логи серверов и антивирусов вверенного мне офиса (основного клиента).

т.к. работаю я с 8 утра (к 8 утра на работу добираться быстрее чем к 9 т.к. нет пробок) то обед у меня с 12 часов. на обед я хожу в каганат. в привычках я постоянен, и ем каждый день одно и тоже, за исключением тех дней, когда того или иного блюда в каганате нет. обычно это порция риса с тушеной бараниной, половинка салянки, мясной салат и кусок черного хлеба. обед в среднем обходится в 800-1000 тенге. в офисе обычно после обеда выпиваю еще кружечку чая.

после обеда если надо куда то ехать (в другие офисы, статистику, налоговые, банки и т.д.) я обычно беру служебную машину и двигаю по маршруту таким образом чтобы либо часам к 16 вернуться в офис, либо часам к 17 приехать домой. если ехать не куда не надо я занимаюсь личными проектами, такими как админство нескольких сайтов, или игру в Project Expert 7 Professional, или изучаю различные статьи различных экономических экспертов типа Михаила Хазина, либо тупо читаю НК и т.п.

в 17:00 для меня рабочий день официально заканчивается, и я еду домой. обычно в 18:00 я уже дома. как правило я выхожу с офиса, встаю на остановку, если автобуса нет в течении минут 15-20 то еду на такси. утром кстати также.

ужин. в еде я довольно привередлив. для меня стало откровением состав продовольственной корзины - оказалось что больше половины я не ем вообще, а остальное я не ем совсем smile.gif. не смотря на то что моя жена готовит очень вкусно и за долгий срок супружеской жизни знает что готовить а к чему я даже не притронусь. я практически не ем супы, разве что только в первый день. на второй день перед выбором погреть вчерашний суп или приготовить что ни будь свежее я выберу второе. поэтому на ужин у меня свежепрожаренный стейк с салатом, или куриный окорок, или жареная ветчина с яичницей или что то еще, на большую часть состоящее из мяса, и чаще всего приготовленное мной же. и обязательно кружечка чая, такая же как на работе.

дома в рабочие дни я либо смотрю телевизор, либо описываю и просчитываю различные бизнес проекты в проджекте, либо и то и другое одновременно. сидеть так я могу часов до 3-4х утра.

перед сном я обычно либо выпиваю чай, либо бутылку безалкогольного диззи, заедая их половинкой казахстанской шоколадки.

на выходных я либо на даче что нибудь стучу, пилю, копаю, жарю и т.п. (в общем занимаюсь тем, о чем поет Сергей Шнуров в одноименной песне) либо гуляю по горам. ну, иногда еще на выходных я делаю дома ремонт (вот уже 2 года).

что еще сказать? не пью ничего алкогольного лет 7-8, не курю. иногда, по ночам занимаюсь спортом (буквально месяц назад присел целых 6 раз. привстал правда только 5). в общем самый обычный предприниматель, системно-администраторского типа.

 

PS

кстати не понял причину вчерашнего ажиотажа. смотрите сами: килограмм одного из самого калорийного продукта - картофеля, стоит 90 тенге. на 5 000 тенге его можно купить 55 килограмм, это примерно по 1,5 килограмма в день в жареном, пареном, вареном и т.п. видах. причем думаю месяц в голодный год только на одной картошке может просидеть любой.другое дело сидеть не этом год, одновременно работая там где требуется физический труд (где работают мышцы, которым требуется белок а не углеводы)

28 мая 2010, 10:52
2512

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Что-то мне подсказывает, что вам будет тяжело протянуть месяц на прожиточном минимуме... =)
теперь обед с собой будете приносить?
скорее всего да. любо буду только завтракать и ужинать.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
15 авг. 2017 / 17:21
  • 38807
  • 63
СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

Инцидент с пьяным киргизским гостем на борту Air Astana, наверное, остался бы только во внутренних сводках авиакомпании, если бы г-н Доган, не поднял громкий крик о государственном языке.
openqazaqstan
17 авг. 2017 / 14:43
  • 11118
  • 174
Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Националисты стали совсем другими. По-английски хорошо говорят, русскую классику цитируют. Очень современные, образованные, адекватные. А после Крыма в националисты уже чуть ли не любой казах готов был записаться.
Aidan_Karibzhanov
16 авг. 2017 / 16:52
Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Президент Назарбаев наконец-то разъяснил для всех, кто ещё не понял, очевидный вопрос, который всем в Казахстане очевиден. Елбасы повторил: на латиницу мы переводим казахский язык, и это не означает отказ от русского языка.
openqazaqstan
18 авг. 2017 / 16:23
  • 3010
  • 50
«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

Из множества грустных откровений постепенно сложился перечень самых распространённых уловок охотников за нашими деньгами. В нём ожидаемо лидировали профессиональные попрошайки.
caravan_kz
16 авг. 2017 / 15:05
  • 2117
  • 2
В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

Общая площадь парка составляет 25 гектаров. На территории предусмотрено устройство прогулочных дорожек, площадок для установки аттракционов и павильонов различного назначения, цветников.
zhasakmola
17 авг. 2017 / 17:13
  • 1991
  • 1
Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

При полном отсутствии бюджетного жилищного строительства, целые аулы оседают в ветхих домишках, сквозь заборы которых насмешливо возвышаются башни "коктемов", "риц карлтонов" и "есентаев".
niyazov
19 авг. 2017 / 11:16
  • 1896
  • 52
Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Многие способные выпускники без Алтын Белги готовились к тестированию, чтобы в честной борьбе попытать счастья на гранты без ущемления со стороны якобы "золотых" выпускников.
DanaJarlygapova
14 авг. 2017 / 14:35
Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Обсуждение новых условий началось ещё давно, но стоит ли ожидать качественного улучшения результатов научно-исследовательской деятельности, если система управления наукой не была модернизирована?
ermekuss
17 авг. 2017 / 12:23
  • 1800
  • 1