• 14370
  • 70
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Спорт

Спорт, здоровье, красивое тело - одна из моих целей, и то, над чем нужно работать постоянно.

Точка А сегодня: рост 170 см, вес 53 кг. Я - не толстая, но и не худая. Я простая.

Точка Б - хочу вес 48 кг. Плоский, накаченный живот. И в целом накаченное и подтянутое тело, но не как у бодибилдеров.

Приобщаю маму к спорту. Она никогда ничем не занималась. Имеется лишний вес, дряблая кожа...Аэробные нагрузки нужны всегда. Особенно в возрасте 50 лет.

Что сделали сегодня:

1. Сходили на разведку в трен.зал. Цена 8000 тенге за 12 посещений без тренера. С тренером лучше. Наверное, будем ходить в проверенное место, несмотря на то, что ехать далековато.

2. Сходили на разведку вокруг дома. Переехали недавно, поэтому не знаем какая инфраструктура имеется. В итоге - теннисный стол, бадминтон, ролики. Цена 200-300 тенге в час. Отличный вариант досуга!

3. Позвонила в бассейн. 10500 тенге за 12 посещений без тренера, и 24000 тенге с тренером. Хочу научиться плавать по спортивному. Очень хочу! Вопрос только в финансах. Хотелось бы начать в апреле)

4. Посмотрела цены на прокат великов. В экстремале 700 тенге в час.

План на апрель-май:

  1. Ходить в трен.зал по вторникам, четвергам, субботам (как минимум 24 занятия, 2 месяца).
  2. В воскресенье играть или в теннис, или в бадминтон, или кататься на роликах, или кататься на велосипеде.
  3. Пройти 12 занятий с тренером по плаванию и научиться плавать и нырять по спортивному).

Вот такие планы. Дальше хочется взять уроки танцев - лезгинка, латино, восток....Это скорее всего на лето.

lady-julietta
24 марта 2014, 17:27
193

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

История о том, как Народный провайдер наваривается на своих клиентах, намерено не отключая услуги, и беря лишние деньги за ненужные и не оказываемые услуги.
ligaspravedlivosti
17 нояб. 2017 / 19:12
  • 34889
  • 197
Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

В Казахстане введен институт упрощенного (письменного) судопроизводства, который позволяет повысить доступность правосудия и сократить сроки рассмотрения дел.
mark_iceberg
20 нояб. 2017 / 15:49
  • 15726
  • 3
Новшества на орбите уголовного правосудия

Новшества на орбите уголовного правосудия

Недавно я приняла участие в международной конференции по модернизации уголовного процесса, прошедшей в Бурабае. В чем значимость данных реформ для обычного казахстанца?
mirabeisenova
20 нояб. 2017 / 16:22
  • 12535
  • 3
Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Как сообщает телеканал КТК, только за последние девять месяцев Казахстан покинули 28200 человек, из них почти пять тысяч инженеров, около 2700 экономистов и 1700 учителей.
openqazaqstan
17 нояб. 2017 / 11:00
  • 12251
  • 62
О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

В объективности выводов швейцарского банка Credit Suisse усомниться трудно – его экономические рейтинги относятся к самым авторитетным и их явно трудно упрекнуть в предвзятости
openqazaqstan
18 нояб. 2017 / 17:21
  • 7983
  • 91
Атамбаев под занавес президентства сделал всё, чтобы сжечь мосты

Атамбаев под занавес президентства сделал всё, чтобы сжечь мосты

На своей итоговой пресс-конференции в понедельник уходящий кыргызский президент говорил не об итогах своей деятельности, а о «плохом» Казахстане.
openqazaqstan
21 нояб. 2017 / 18:36
«Смех сквозь слезы», или 7 причин не любить Алматы

«Смех сквозь слезы», или 7 причин не любить Алматы

Жизнь в Алматы не всегда сладкая, как сахарная вата и мультики субботним утром. В этой ироничной статье автор блога «Almaty — My First Love» расскажет о семи причинах не любить Алматы.
AlmatyMyLove
20 нояб. 2017 / 13:12
  • 2923
  • 71
В Кызылорде нет Детского дома: мы построили 8 коттеджей для детей

В Кызылорде нет Детского дома: мы построили 8 коттеджей для детей

Тут живут будущие повара, актрисы, журналисты, боксеры, баскетболисты, певцы, поэты и многие другие талантливые дети!
socium_kzo
22 нояб. 2017 / 14:49
  • 2175
  • 0
«Полет ради полета»: знакомство с калужской авиацией изнутри

«Полет ради полета»: знакомство с калужской авиацией изнутри

В прошлом году на мероприятии "Слет Авиатора" я выиграла подарок - экскурсию на командно-диспетчерский пункт (КДП). Но тогда я даже не ожидала, что эта экскурсия выльется в такое интересное...
Aleksandra747
20 нояб. 2017 / 9:00
  • 1654
  • 6