• 123807
  • 609
  • 81
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Аутентичное движение на Лаборатории танца

Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение.
Аутентичное движение (АД) — экспрессивная импровизационная техника, широко используемая в танце-двигательной психотерапии для получения контакта с «истинным я». Была открыта в 50-е годы Мэри Старкс Уайтхаус, танцовщицей и юнгианским психотерапевтом.

Сегодня хочу немножко рассказать про аутентичное движение.
Аутентичное движение (АД) — экспрессивная импровизационная техника, широко используемая в танце-двигательной психотерапии для получения контакта с «истинным я». Была открыта в 50-е годы Мэри Старкс Уайтхаус, танцовщицей и юнгианским психотерапевтом.

Основная идея техники — следование Движущимся за своими внутренними импульсами под направленным на него вниманием Свидетеля (Наблюдателя). Глаза Движущегося при этом закрыты. Движущийся старается достичь баланса между намеренной поддержкой замеченных импульсов — и спонтанным движением с потерей контроля над происходящим.

В АД это называется балансом «я движусь — меня движет».

То есть мы не играем перед Свидетелем, не стараемся "танцевать красиво", и при этом не уходим совсем в отключенное состояние.

После завершения движения между Свидетелем и Движущимся происходит диалог о произошедшем. Как правило, в начале говорит Движущийся, который описывает свой опыт: физические движения, эмоции и образы, мысли. Затем говорит Свидетель, фокусируясь прежде всего на физическом описании движения.

Обратная связь от Свидетеля подлежит отдельной предварительной инструкции, т.к. в этот момент очень важно точно передать информацию, не приклеивая к ней собственные интерпретации.

Диалог Движущийся-Свидетель может происходить и без слов, с помощью ответного движения, например. Форматов довольно много, поэтому здесь только практиковать и практиковать.

В идеале мы приходим к тому, что Движущийся воспитывает внутреннего Свидетеля, чтобы он мог свидетельствовать сам себя.

Вот такая непростая практика.

Что она дает?

Неожиданные ответы на свой актуальный (иногда мучающий) в данный момент вопрос. Удивительные внутренние ощущения. Часто позволяет погрузиться в глубинные чувства, которые мы подавляем в обычной жизни. Часто позволяет осуществить "перезагрузку". Воспитывает внимание к другому. Умение давать обратную связь. Наблюдательность и включенность.

Приходите попробовать на занятия Лаборатории танца.

вторник и четверг, дневная группа в 15.00, вечерняя в 20.00

телефон для регистрации +7707 840 8051

Чтобы было хоть чуть-чуть понятно о чем я, прилагаю видео практики аутентичного движения

)

Гульнур Кулкыбаева Gulnur_Kulkybayeva
открываю себя)
13 марта 2014, 15:23
1026

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Нет ничего более вдохновляющего, чем видеть стада сайгаков. Не зря их называют «киелі»

Нет ничего более вдохновляющего, чем видеть стада сайгаков. Не зря их называют «киелі»

В начале 2000-х годов в уральской популяции оставалось только 2500 сайгаков. Сейчас благодаря охране от браконьеров их численность выросла до 100 тысяч.
theYakov
17 июля 2017 / 17:55
  • 8366
  • 3
Ресторанный консенсус в Казахстане: мужчина платит всегда

Ресторанный консенсус в Казахстане: мужчина платит всегда

Ресторанный консенсус в этой стране таков, что если речь идет именно о свидании, то оплачивает его на 100% из 100 именно мужчина. Пытаться его расшатать - это достаточно дорогое удовольствие.
convoluted
17 июля 2017 / 15:32
Решили рискнуть и обратиться к риэлторам. И этим людям мы доверяем свой ночлег?

Решили рискнуть и обратиться к риэлторам. И этим людям мы доверяем свой ночлег?

Звоним риэлтору, говорим, верните наши 15 000 тг, так как ваша клиентка нас кинула. По его словам, он вернуть деньги больше не может. Не имеет право.
decorus
17 июля 2017 / 14:48
  • 2881
  • 15
Польша – страна простых решений. Почему они смогли, а мы еще нет?

Польша – страна простых решений. Почему они смогли, а мы еще нет?

В Польше вообще очень много понятного и простого – инфраструктура, коммуникации и дороги прежде всего, льготы в образовании, поляки вообще получают его бесплатно. А урожай побольше нашего.
Shimanskaya
17 июля 2017 / 16:08
  • 3043
  • 37
Тихий фронт. КНБ – это не та контора, которая будет громко афишировать свою деятельность

Тихий фронт. КНБ – это не та контора, которая будет громко афишировать свою деятельность

После тех громких и пугающих событий, которые произошли год назад, всем в Казахстане стало понятно, что от работы спецслужб зависит в нашей жизни действительно многое.
openqazaqstan
14 июля 2017 / 9:55
  • 2408
  • 25
«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

На этот раз пост очень важный и необходим к прочтению каждым! Не поленитесь и уделите время прочтению. Ни в коем случае, не разговаривайте с полицейскими до прихода вашего адвоката!
asselsabekova
18 июля 2017 / 14:19
  • 2433
  • 30
Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Вчера все информационные агентства страны передали сообщение, которое заставило забиться в ужасе сердца всех матерей страны. В мусорном контейнере города Сатпаев было обнаружено тело новорожденной девочки.
AliyaSadyrbaeva
19 июля 2017 / 11:06
  • 1923
  • 17
Один из способов выиграть суд против коллекторов

Один из способов выиграть суд против коллекторов

Сегодня в своем посте я постараюсь рассказать, как выиграть суд против некоторых коллекторских компании в нашей стране. Чем отличается коллекторское агенство от обычного банка?
Advokot
18 июля 2017 / 15:31
  • 2075
  • 9
Хочу сказать работникам ЦОНа «Большое спасибо!». Я бы не хотела работать там

Хочу сказать работникам ЦОНа «Большое спасибо!». Я бы не хотела работать там

Шум, гам, есть люди воспитанные, есть невоспитанные, есть просто дикие люди. Есть и странные люди. В очередях хаос, все друг друга хотят перепрыгнуть, все суют свои бумажки под нос справочному бюро.
decorus
14 июля 2017 / 16:04
  • 2115
  • 15