• 5176
  • 34
  • 0
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Моя история снижении веса!

Подумал, вдруг кому-то интересно будет, все-таки серьезная тема. Может кого-нибудь смотивирую)

Вообще я от рождения до третьего класса не был полным и был нормальным ребёнком как и все) Но потом, в возрасте 9 лет я с родителями и братом переехал в Астану и вот тогда все и началось. Я стал поправляться, набирать вес стремительными темпами. Начались проблемы со здоровьем-ожирение 1-2 степени, низкий уровень гормонов, низкий рост, который составлял на тот момент 150 см, а вес 62 кг. Плюс ко всему начались проблемы в классе со сверстниками на психологическом уровне. Как только меня не обзывали: толстяк, жиртрес, баурсак, толстопуз, готовый депутат(так как в основном казахстанские депутаты с животами) и т.д. С третьего класса по седьмой я поменял 4 школы, и в каждой из них мне приходилось испытывать эти унижения на публике и лично, в большинстве случаях все это заканчивалось драками, где опять таки я был не в плюсе. В тот период я пробовал не один раз худеть, и иногда это у меня получалось, я сбрасывал по 5-7 кг из 12 нужных, но потом опять все возвращалось к исходному положению. Все доктора утверждали одно-надо худеть. Я очень хотел быть высоким, для этого каждый день я выходил во двор, повисеть на турнике. Мои старания не прошли даром, за лето 2013 года я вытянулся на 10-12 см, но вес не убавлялся, а даже увеличивался. И как обычно под новый год, когда все загадывали свои желания, моё заветное желание было одно-похудеть. В этот раз я сам себе дал слово сделать себя лучше, каким бы я хотел быть, потому что мне надоели все унижения, оскорбления к которым присоединились комплексы в общении с девочками. Мамины знакомые предоставили мне возможность бесплатно заниматься в тренажерном зале, и я воспользовался ею. Родители предоставили мне возможность нанять тренера для индивидуальных занятий. Мне очень повезло с тренером. Я рассказал ему о своих проблемах, и какой результат я хотел бы получить. Он мне составил программу тренировок на 3 месяца и диету. Я регулярно посещаю тренировки, соблюдая все его рекомендации. На сегодняшний день вот такие у меня результаты:

изначальный вес-74 кг           сейчас-68 кг и рост-174 см  за срок 1.5 месяца.

Сегодня я учусь в казахско-турецком лицее в 9 классе. Ребята все заметили как я похудел, как раздались мои плечи. Поменялось отношение однокласников ко мне, и даже учителя физкультуры, который всегда подкалывал меня. Но самое главное, что я сам себя начал уважать. Мне нравится моё тело, у меня ещё много работы но начало уже есть, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Не зря говорят: "Все в твоих руках", главное очень сильно этого хотеть.

Я в возрасте 6 лет

 

В 3-ем  классе

Это я в 4-ом классе(справа)

Вот таким я был в 4-ом классе

Вот теперь в 7-ом.

Такой я сейчас 

 

Начальный результат за месяц. Справа до, слева после.

Часть тренировки.

 

Baurzhan Nogaybaev nbaur
Ученик казахско-турецкого лицея, 15 лет, всегда позитивный) Очень люблю родителей и всех родственников! Совершенствуюсь во всех начинаниях и саморазвитии. Стремлюсь к успеху в сфере экономики, стараюсь начать зарабатывать деньги своим умом с раннего возраста) Пробовал много видов заработка пока ничего не получается)), но надеюсь на лучшее и не останавливаюсь. Начал блог по совету брата, по теме сбрасывания своего веса)
4 марта 2014, 1:00
5501

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Молодец! У многих не хватает на это силы воли. Успехов тебе!
Nekton
0
0
Молодец! Главное, держись всю жизнь!
Парень ты красавчик!! Твоя целеустремленность в таком возрасте вызывает уважение! Молодец. У тебя обязательно все получится и не только в плане сбрасывания веса. Ты в отличие от многих сверстников уже знаешь что такое ставить цель и добиваться ее.
Давай давай качайся! Вон даже Назик верит в тебя!
Молодец! Думаю будет интересно так же если ты более подробно опишешь, как добился успеха! Очень интересно узнать твои личный опыт!
Uspehov! Jivoi primer dla vzroslih))))))))
Спасибо за пост! Сегодня иду записываться в зал )
Охохо чувак, у меня такой же рост 174, но мой вес в пределах 90 кг. Только вот, человек я уже взрослый, и мне индифферентно, как меня называют)
ArchiB
0
0
Если ты сейчас в своем возрасте задумался о своем будущем, каким ты хочешь стать, то тебя ждет большой успех в саморазвитии. Главное не останавливайся, занимайся этим постоянно.Будь всегда лучше., чем вчера! Я тоже занимаюсь больше полугода спортом, а именно по "Исцеляющему импульсу" Голтиса. И глядя на себя только радуюсь за свое стремление стать лучше. Кстати это не только спорт но и правильное питание. Успехов тебе и никогда не останавливайся на достигнутом!
по моему дело в психике подростковой,все эти комплексы , а также в социальной иерархии в школьные годы.Сам имел лишний вес раньше , да и сейчас я не худой. С класса четвертого начал толстеть до этого был самый худой в классе , в пятом уже ходил с пузиком хотя при этом не был жиробасом , просто плотный с пузом, при этом насмешки всегда изкоренял путем агрессии и чувствовал себя комфортно потому что уже тогда понимал что если просто начнут стебатся или прикалывать обзывать то это будет удар по психике,потому искоренял это сразу , хотя в драках чаще проигрывал , но при любом случае если меня ктото хотел уколоть словом то для него это без последствий не обходилось, так и жил) Потом в какой то момент на первом курсе колледжа понял что в принципе никому кроме тебя особенно не важно твое телосложения, есть другие вещи по которым тебя оценят , твой ум , харизма , умение беседовать ,твое положение в обществе , да и не будем кривить душой ширина кармана. А для многих закомплексованных и кажется что все дело в теле , не все дело в теле , а дело внутри твоей головы,в психике и понимании. Сейчас у меня все хорошо и моя девушка даже не хочет чтоб я худел хотя я иногда задаю ей вопросы что может мне похудеть немного при том что она весит 43 ,а я при 180 вешу 85-90 . Но дело не в весе а в сооруженных хозяином тела границ комплексов и норм , которые он сам выдумал. Одно время ходил в спорт зал подкачатся и часто видел качков у которых комплексов больше чем у меня пухлого. Некоторым казалось что вот если бицуха будет размером с двухлитровую банку то к ним сразу дамы клеится начнут , и вот такая логика у многих кто слишком самокритичен к себе. Так что главный враг не в жире ,а в голове) Я для себя как это понял классе в девятом так и жить стало намного легче
извиняюсь за ошибки сделал на скоряк, так что не бейти палками
Тренировки - лишь одна часть медали. не забывай о питании. Сократи угли, питайся преимущественно белковой пищей. Чередуй силовые упражнения (анаэробные) с кардио (аэробные) и все будет нищтяк!
maggi
0
0
Ты большой молодец! Желаю удачи и успехов! Надеюсь, спорт и правильное питание станет частью жизни, а красивое тело как норма. Главное, не сдаваться!
приятно видеть такую целеустремленность у молодых людей. молодец, что решил взять все в свои руки и занялся спортом, удачи тебе в тренировках. как говорили выше, также не забывай о питании, и пожалуйста, сильно не переусердствуй :) надеюсь, тренер у тебя хороший и правильно будет отслеживать твои тренировки.
успехов!!
Gatop
1
0
Кроме турника как еще можно выше ростом? Мой рост 171 и это меня беспокоит немного. Дайте совет знатоки
Плавание, как бы банально не звучало
Gatop
1
0
Пошел ты с таким советом
Не очень-то вежливо посылать людей, тем более если сам просишь у них совета. Ничего, жизнь научит, что за каждое слово придется держать ответ
Да ладно тебе. Просто такое чувство что школьник дал совет. Можно же было дать дельный совет а не это. В гугле таких "плавание" туча. А мне бы что нибудь жизненное из личного опыта
zeinul
0
0
Жрать правильно. Больше белков, меньше углеводов.
Gatop
0
0
Посылаю вас на 3 буквы в связи с типичным советом
nbaur
0
0
Артур Утебаев я так и делаю, у меня через день кардио по 40 мин и потом пресс со спиной
nbaur
0
0
а в другие дни силовые
Парень во всем виновата Астана, пиши в администрацию жалобу.
Nekton
0
0
Еще раз хочу отметить, что ты молодец. Самое главное теперь, что бы это стало твоей привычкой. Скоро ты поймешь, что мнение окружающих - ничто. Со временем ты перестанешь обращать на это внимание. Но самое главное - это твое собственное отношение к себе. Ты поймешь, что для самоуважения дисциплина и самоотдача это главное. Если ты не сможешь добиться того, что бы твоя собственное тело и одежда соответствовала твоему идеалу (не моде, а твоему представлению о здоровье и чистоте), ты не сможешь ничего другого. Ты должен уяснить, что все тебе по плечу, не только сброс веса, но все остальные задачи, просто надо сильно захотеть, поставить цель и приложить к этому усилия и дисциплину. Все хорошее требует максимум приложения. Если же ты не можешь чему то посвятить себя, то не стоит этого и делать. Лень и полумеры, полупоступки - для лохов-неудачников.
да ты молодец! твою б целеустремленность да упорство моему мужу который ну никак не может скинуть вес))) удачи)
BaXo
0
0
Молодчик! Когда добьёшься того чего хотел,не заканчивай с тренеровками,тренеруйся хотя бы 2 раза в неделю! А то бока и живот имеют свойство быстро возвращаться=)
сначала по заголовку я думала, что это история девушки, начала читать увидела, что это парень. в конце убедилась, что это подросток. но какой целеустремленный. и ваще КРАСАВЧИК, оказывается. Ты вырастешь красивым, умным мужчиной. И у тебя с такими качествами все сложится и в личном плане и в плане достижении.... Удачи!
я до 21 года 55 весил, при росте 178 см

в позапрошлом году (в 26) был 93, за месяц скинул 20 кг, вот уже 2 года 73 вешу и норм
Братан, базру нет тебе! Жалко я в твоём возрасте не был таким мотивированным и целеустремлённым!

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

До каких пор чиновники будут игнорировать защиту детей?

До каких пор чиновники будут игнорировать защиту детей?

До каких пор Уполномоченный по правам ребенка, как институт во всем мире стоящий на страже жизни и прав детей, в нашей стране будет выполнять представительские функции?
AliyaSadyrbaeva
25 июля 2017 / 18:27
  • 11106
  • 10
Зачем эмигрировать в Россию? Лично я никогда не понимал этой странной мечты

Зачем эмигрировать в Россию? Лично я никогда не понимал этой странной мечты

Некоторые мои знакомые, мечтают уехать в Россию и побыстрее получить гражданство. Кому мы там сдались? Есть замечательная поговорка: "Где родился - там и пригодился".
Washington
25 июля 2017 / 12:15
Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

За день до своей гибели прямо около памятника жертвам политических репрессий 1937-го Жампозов сказал жене, что он – жертва точно таких же репрессий.
openqazaqstan
24 июля 2017 / 10:18
  • 3517
  • 12
Если вам отвечают на казахском языке – ситуация с точки зрения законодательства

Если вам отвечают на казахском языке – ситуация с точки зрения законодательства

Я своим постом не собираюсь критиковать кого-либо, что люди знают или не знают казахский или русский язык. Я выражаю своё мнение с точки зрения законодательства о языках.
Advokot
25 июля 2017 / 13:50
  • 3552
  • 31
Ненавязчивый сервис Родины. Почему казахстанцы не очень-то спешат на Алаколь и в Баянаул

Ненавязчивый сервис Родины. Почему казахстанцы не очень-то спешат на Алаколь и в Баянаул

Как Кыргызстан смог превратить в «игрушку» побережье Иссык-Куля? Сервис там – на любой статус и кошелёк, и цены выгоднее Алаколя или Балхаша раза в два-три, и дороги шикарные, народ гостеприимный.....
openqazaqstan
сегодня / 11:54
  • 2503
  • 15
Мужчины Люксембурга и Казахстана: «У нас они уже в 35 добиваются статуса»

Мужчины Люксембурга и Казахстана: «У нас они уже в 35 добиваются статуса»

Что касается парней, так это вообще отдельная тема. Они для меня загадка. Уже год пытаюсь понять ход их мыслей. Для нас, казахов, немного сложно понять, почему человек в 35-36 лет, до сих пор не нашел смысла жизни.
AASh
24 июля 2017 / 15:19
  • 2479
  • 25
СказQAZ о королеве ночного города. Казалось, ничто не могло прошибить её оборону

СказQAZ о королеве ночного города. Казалось, ничто не могло прошибить её оборону

- Ты задолбала быть такой прекрасной!.. Пьяный в доску романтик еле держался на ногах. Девушка, сидящая за столом, даже не удостоила его взглядом. Охранники нежно вытолкали его из заведения.
Aks_Ras
26 июля 2017 / 12:09
  • 1682
  • 3
Хан Ордасы – ставка Жангир-хана. Здесь была открыта первая в Казахстане типография

Хан Ордасы – ставка Жангир-хана. Здесь была открыта первая в Казахстане типография

Ханская ставка Жангир-хана в селе Хан Ордасы Бокейординского района Западно-Казахстанской области - это одно из самых интересных исторических мест Казахстана.
theYakov
26 июля 2017 / 5:34
  • 1647
  • 6
Жангалинский район. Здесь были выведены эдильбаевские овцы и кушумские лошади

Жангалинский район. Здесь были выведены эдильбаевские овцы и кушумские лошади

В Жангалинском районе повезло посетить бывший легендарный совхоз "Бирлик", где были выведены известные на весь СССР рекордсмены - баран весом 167 кг и овцематка весом 128 кг.
theYakov
25 июля 2017 / 13:14
  • 1618
  • 5