Моя история снижении веса!

Baurzhan Nogaybaev 2014 M03 3
5251
34
16
0

Хотел бы рассказать про самую затрагиваемую тему - о снижении веса. Про свой опыт: как все начиналось, продолжалось и как я продвигаюсь в данное время.

Подумал, вдруг кому-то интересно будет, все-таки серьезная тема. Может кого-нибудь смотивирую)

Вообще я от рождения до третьего класса не был полным и был нормальным ребёнком как и все) Но потом, в возрасте 9 лет я с родителями и братом переехал в Астану и вот тогда все и началось. Я стал поправляться, набирать вес стремительными темпами. Начались проблемы со здоровьем-ожирение 1-2 степени, низкий уровень гормонов, низкий рост, который составлял на тот момент 150 см, а вес 62 кг. Плюс ко всему начались проблемы в классе со сверстниками на психологическом уровне. Как только меня не обзывали: толстяк, жиртрес, баурсак, толстопуз, готовый депутат(так как в основном казахстанские депутаты с животами) и т.д. С третьего класса по седьмой я поменял 4 школы, и в каждой из них мне приходилось испытывать эти унижения на публике и лично, в большинстве случаях все это заканчивалось драками, где опять таки я был не в плюсе. В тот период я пробовал не один раз худеть, и иногда это у меня получалось, я сбрасывал по 5-7 кг из 12 нужных, но потом опять все возвращалось к исходному положению. Все доктора утверждали одно-надо худеть. Я очень хотел быть высоким, для этого каждый день я выходил во двор, повисеть на турнике. Мои старания не прошли даром, за лето 2013 года я вытянулся на 10-12 см, но вес не убавлялся, а даже увеличивался. И как обычно под новый год, когда все загадывали свои желания, моё заветное желание было одно-похудеть. В этот раз я сам себе дал слово сделать себя лучше, каким бы я хотел быть, потому что мне надоели все унижения, оскорбления к которым присоединились комплексы в общении с девочками. Мамины знакомые предоставили мне возможность бесплатно заниматься в тренажерном зале, и я воспользовался ею. Родители предоставили мне возможность нанять тренера для индивидуальных занятий. Мне очень повезло с тренером. Я рассказал ему о своих проблемах, и какой результат я хотел бы получить. Он мне составил программу тренировок на 3 месяца и диету. Я регулярно посещаю тренировки, соблюдая все его рекомендации. На сегодняшний день вот такие у меня результаты:

изначальный вес-74 кг           сейчас-68 кг и рост-174 см  за срок 1.5 месяца.

Сегодня я учусь в казахско-турецком лицее в 9 классе. Ребята все заметили как я похудел, как раздались мои плечи. Поменялось отношение однокласников ко мне, и даже учителя физкультуры, который всегда подкалывал меня. Но самое главное, что я сам себя начал уважать. Мне нравится моё тело, у меня ещё много работы но начало уже есть, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Не зря говорят: "Все в твоих руках", главное очень сильно этого хотеть.

Я в возрасте 6 лет

 

В 3-ем  классе

Это я в 4-ом классе(справа)

Вот таким я был в 4-ом классе

Вот теперь в 7-ом.

Такой я сейчас 

 

Начальный результат за месяц. Справа до, слева после.

Часть тренировки.

 

Оцените пост

16

Комментарии

2
Молодец! У многих не хватает на это силы воли. Успехов тебе!
0
Молодец! Главное, держись всю жизнь!
0
Парень ты красавчик!! Твоя целеустремленность в таком возрасте вызывает уважение! Молодец. У тебя обязательно все получится и не только в плане сбрасывания веса. Ты в отличие от многих сверстников уже знаешь что такое ставить цель и добиваться ее.
0
Давай давай качайся! Вон даже Назик верит в тебя!
Показать комментарии
Дальше