• 2854
  • 11
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

После долгих опросов, я определилась!

Вот уже 2 недели я вела соц опрос на Фейсбуке среди своих друзей и знакомых, о Зоне комфорта и как из нее выйти. Вот и определились 5 зон, которые мне надо расширять:

Семья

  • Обзвонить всех близких и родных от малого до старшего и постоянно спрашивать как они поживают и поздравлять с праздниками и их семейными мероприятиями - Для центрально азиатского человека, где половина города или страны могут быть родственниками, эта задачка не из легких. Ведь надо созваниваться с искренними намерениями.
  • Готовить что-то новое, то что я никогда не готовила каждое воскресенье. - Для человека, кто не любит готовить в целом, заставить себя полюбить готовить, да еще и вкусно и с любовью...Это работа :)

Друзья

  • Уделять больше времени 6 друзьям ( 3 женщинского и 3 мужского пола, старше меня, младше меня и моего возраста, 3 новых и 3 старых, 3 те кто далеко от меня и 3 там где я живу)
  • Провести с этими 6 людьми по 1 мероприятию или сделать 1 мини проект

Духовность

  • Выучить наизусть суру " Ясин" из Корана (86 строк)
  • Собрать деньги\инвестировать в образование одной сироты

Здоровье

  • Исключить из своей диеты  искусственный сахар, который готовят из свеклы, это не включает в себя органический сахар, мед и овощи, фрукты содержащие натуральный сахарин- Пожалуй, самая сложная задача для меня, так как отказаться от сладкого это очень тяжело.
  • К концу весны (3 месяца) сделать стойку на голове в классе йоги - те кто когда-нибудь пробовал заниматься йогой и те,кто давно забросили спорт, поймут, что эта задачка требует ежедневных тренировок.
  • Просыпаться в 6:00

Работа

  • Выполнить проект заданный шефом так, чтобы я могла получить соизмеримые результатами - К сожалению, деталями не могу поделиться. Но как будет результат (положительный или отрицательный, поделюсь обязательно.)
  • Научиться экономить - Так как я отношусь к той категории людей, у которых мозг потребителя, а не инвестора или предпринимателя, передо мной стоит задача, попробовать поменять это. И для начала, я буду учиться экономить.
Правило : Очень серьезно отнестись к этим задачкам, еженедельный доклад о прогрессе моим друзьям , поделиться этим экспериментов как минимум с 3 людьми , которые попробуют этот эксперимент на себе.
Чопа Ча chopachka
Это блог - эксперимент над собой для расширения зоны комфорта. Делюсь своими экспериментами и умозаключениями, чтобы расширить зону комфорта и предсказуемую реальность, незаметно усыпляющую сознание и превращающую многие поступки в автоматические неосознанные действия.
2 марта 2014, 18:18
1806

Загрузка...
Loading...

Комментарии

izzya
5
0
Вместо корана язык бы выучила, хотя бы тот же самый арабский и провела критический разбор все той же суры. Мозги выправило бы.
Иззя, у тебя всегда какая то негативная реакция на любую тему связанную с религией. Живи проще, какая тебе разница, если автор хочет пусть учит суру, если автор захочет пусть всю библию выучит. Это выбор каждого.
Uspehov vam ! как говориться '' дорогу осилит идущий '' кажется ))))
Nekton
0
0
Это такое неточное представление о том, что значит выйти из зоны комфорта.
Nekton
0
0
Это такое неточное представление о том, что значит выйти из зоны комфорта.
Zufar
1
0
Мне кажется тут речь идет не о зоне комфорта, выйти из зоны комфорта обычно означает смену своего насиженного место на новое, т.е. его очень тяжело покинуть в силу привычки и "комфортности"
ArchiB
1
0
Мой совет, не старайся сделать все сразу а выбери например два направления, и из них по одному пункту, и отработай его полностью так, чтобы это вошло в привычку. Если же ты начнешь это все делать сразу, тебя максимум хватит на месяц, ты просто "перегоришь". А так я тебя поддерживаю, нужно развиваться во всех аспектах.
@izzya - :) Спасибо за комментарий! Изучение арабского в процессе, и просьба не трогать "мои мозги". Они на то и мои (с МОИМИ желаниями и тараканам) чтобы это было моей заботой,а не вашей.
@Akmaral - Спасибо большое! :)
@Nekton - а что в вашем представлении выйти из зоны комфорта? Как вы ее определите?
@Zufar - спасибо большое! Да, согласна, смену места. Но зона комфорта - это и психологическая зона, в каждой области она своя. Я для начала определила эти области, где я очень комфорта в том состоянии где я нахожусь или находилась. И настолько там было комфортно, что я застряла там и чтобы -поменять на новое комфортное положение, мне нужно проделать эти цели или задачи, поставленные мной и моими друзьями для меня, которые выведут меня из баланса, на некоторое время, но сдвинут, на другой уровень.
Спасибо всем за комментарии и ваши мнения! Я это очень ценю! Так как это мой первый опыт блога, мне очень интересно как все пройдет.
@ArchiB - Благодарю, за совет! Да, согласна балансировать все 5 областей не легко, но мой Challenge заключался в том,чтобы научиться в правильно балансировать все эти области. Научиться жонглировать всеми 5 зонами и переменами в каждом из них и при этом не "перегореть". Это эксперимент, поэтому посмотрим справлюсь ли я с ними :) и в о выводах, вы уже узнаете в еженедельном отчете :)
1Adil
0
0
Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе!
© Артемий Лебедев

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Покупаешь в супермаркете продукты на 5000 тенге и банк забирает себе еще 30-50 тенге. То есть, продукты обошлись уже не в 5000, а в 5050 тенге.
ValentinaVladimirska
25 мая 2017 / 22:56
  • 13691
  • 29
Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

В продвинутых государствах едва ли поймут, почему в столь развитом, успешном и преуспевающем Казахстане от имени и по заданию властей творятся такие зверства над животными.
openqazaqstan
24 мая 2017 / 12:12
  • 10908
  • 102
Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Как ранее уже сообщалось из-за строительства БРТ в Алматы пострадают значительное количество деревьев. На прошлой неделе вырублены первые вязы и клён, - под расширение проезжей части на улице...
SKYFALL
24 мая 2017 / 17:20
  • 10828
  • 17
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
23 мая 2017 / 11:08
  • 9986
  • 32
Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Коррупционные отношения вышли на такой уровень, что они уже начинают дискредитировать всю систему управления.
openqazaqstan
26 мая 2017 / 13:45
  • 8523
  • 34
Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Итак давайте сразу начистоту. Мне 29. Не замужем, никогда не была, детей нет. В душе я совсем не чувствую этот возраст. Каждый раз когда задумываюсь об этом больше чем на 3 минуты, меня накрывает...
user2017
23 мая 2017 / 10:57
Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Судья Алмалинского районного суда Куаныш Арипов ломает стереотипы отношения граждан к представителям Фемиды. Напавшему на полицейского экс-сотруднику алматинского акимата он назначил наказание выше...
Mirogloff
24 мая 2017 / 16:41
  • 4047
  • 9
Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Последний монолог Аблязова о «продолжении борьбы с режимом» и «ДВК-2», при всём желании, не выглядел как какой-то политический манифест.
openqazaqstan
25 мая 2017 / 13:53
  • 3320
  • 62
Начинаю понимать, почему большинство разводов приходится на время беременности

Начинаю понимать, почему большинство разводов приходится на время беременности

У него нет растяжек на теле, его не тошнит и не рвет, у него не расходятся кости таза, нет тяжести при ходьбе, его по органам никто изнутри не пинает. Как тяжело выдержать 9 месяцев мужику, бедные...
idol_true
26 мая 2017 / 16:52
  • 3429
  • 95