Вот уже 2 недели я вела соц опрос на Фейсбуке среди своих друзей и знакомых, о Зоне комфорта и как из нее выйти. Вот и определились 5 зон, которые мне надо расширять:
Семья
- Обзвонить всех близких и родных от малого до старшего и постоянно спрашивать как они поживают и поздравлять с праздниками и их семейными мероприятиями - Для центрально азиатского человека, где половина города или страны могут быть родственниками, эта задачка не из легких. Ведь надо созваниваться с искренними намерениями.
- Готовить что-то новое, то что я никогда не готовила каждое воскресенье. - Для человека, кто не любит готовить в целом, заставить себя полюбить готовить, да еще и вкусно и с любовью...Это работа :)
Друзья
- Уделять больше времени 6 друзьям ( 3 женщинского и 3 мужского пола, старше меня, младше меня и моего возраста, 3 новых и 3 старых, 3 те кто далеко от меня и 3 там где я живу)
- Провести с этими 6 людьми по 1 мероприятию или сделать 1 мини проект
Духовность
- Выучить наизусть суру " Ясин" из Корана (86 строк)
- Собрать деньги\инвестировать в образование одной сироты
Здоровье
- Исключить из своей диеты искусственный сахар, который готовят из свеклы, это не включает в себя органический сахар, мед и овощи, фрукты содержащие натуральный сахарин- Пожалуй, самая сложная задача для меня, так как отказаться от сладкого это очень тяжело.
- К концу весны (3 месяца) сделать стойку на голове в классе йоги - те кто когда-нибудь пробовал заниматься йогой и те,кто давно забросили спорт, поймут, что эта задачка требует ежедневных тренировок.
- Просыпаться в 6:00
Работа
- Выполнить проект заданный шефом так, чтобы я могла получить соизмеримые результатами - К сожалению, деталями не могу поделиться. Но как будет результат (положительный или отрицательный, поделюсь обязательно.)
- Научиться экономить - Так как я отношусь к той категории людей, у которых мозг потребителя, а не инвестора или предпринимателя, передо мной стоит задача, попробовать поменять это. И для начала, я буду учиться экономить.
Правило : Очень серьезно отнестись к этим задачкам, еженедельный доклад о прогрессе моим друзьям , поделиться этим экспериментов как минимум с 3 людьми , которые попробуют этот эксперимент на себе.