Тренировка #12(36)
Дистанция 7 км
Время 51 мин
Заметки. Generation Y Sport edition.
Моим личным тренером во время бега является роботётка из Endomondo. За моими отжиманиями следит приложение "100 push-ups". Мы (80-90 г.р) из поколения Y. Мы еще помним жизнь только в оффлайн. Мы занимаемся спортом, чтобы не стать поколением XL (питающиеся в основном в фаст-фудах). Когда я бегу я знаю что я не один. Я беру пример с Yerlan Manatayev, т.к. он на себе показал, что казахи тоже могут иметь отличную форму. Я методично следую планам как это делает Amirkhan S Omarov. Также мне интересен Кросс фит, как и для Мисс Фитнес Атырау Ainura Yerzhanova, тренераAnastasiya Ligai и земляка Ilyas Tas. Весной я присоединюсь к велобратьямМейрам Калмаков, Aslan Kurmanbaev, Fedor Ilchenko и популяризатору вело движения Думан Капасов.
Чем больше людей будут заниматься спортом, тем меньше в будущем будет "беременных" агашек!
Дистанция 7 км
Время 51 мин
Заметки. Generation Y Sport edition.
Моим личным тренером во время бега является роботётка из Endomondo. За моими отжиманиями следит приложение "100 push-ups". Мы (80-90 г.р) из поколения Y. Мы еще помним жизнь только в оффлайн. Мы занимаемся спортом, чтобы не стать поколением XL (питающиеся в основном в фаст-фудах). Когда я бегу я знаю что я не один. Я беру пример с Yerlan Manatayev, т.к. он на себе показал, что казахи тоже могут иметь отличную форму. Я методично следую планам как это делает Amirkhan S Omarov. Также мне интересен Кросс фит, как и для Мисс Фитнес Атырау Ainura Yerzhanova, тренераAnastasiya Ligai и земляка Ilyas Tas. Весной я присоединюсь к велобратьямМейрам Калмаков, Aslan Kurmanbaev, Fedor Ilchenko и популяризатору вело движения Думан Капасов.
Чем больше людей будут заниматься спортом, тем меньше в будущем будет "беременных" агашек!
30.01.2014
До III Алматы Марафон 80 дней
