Yvision.kzYvision.kz
kk
Разное
Разное
399 773 постов41 подписчиков
Всяко-разно
0
04:38, 25 февраля 2014

#8 Бегом от жира

Тренировка #8(36)
Дистаниция - 4 km
Время - 25 мин
Ср.скорость - 6:23 min/km
Заметки. Утром очень хотелось спать. Но один из моих мотиваторов - это сброс лишнего жира. После таких усилий легче противостоять соблазну поесть тортик, печеньку. Мне очень интересно питание CaveMan (пещерного человека), упомянутый Yerlan Manatayev. В Crossfit это называется ПалеоДиета (питание при палеолите). В конце 90-х про эти типы питания мой Папа не мог знать из Фейсбука или интернета. Когда стрелка его весов была 120 кг он решил не есть после 19, питаться только натуральной едой (той чем мог питаться CaveMan) и ежедневно бегать.(я сопровождал его катаясь на велике рядом и рассказывая ему всякие школьные истории). Он похудел до 82 кг. Тогда ровесники агашки его не понимали и думали что он чем-то болеет. А болел он спортом)

21 января 2014 г

Blog post image

Blog post image

 
0
176
0