Конечно, если вспомнить наше детство или просто посмотрев на детей, мы сразу можем сказать, что катание на санях или на коньках, это самая любимая забава для каждого из нас.
А ведь, катание на коньках это очень полезный спорт! Если регулярно выбираться на каток, у вас будут подтянутые бедра, живот, руки и ноги, а также вы сбросите за зиму несколько килограмм.
Да, это хороший способ подготовить свою фигуру к весне и к лету.
Когда надо будет уже снимать пуховики и свитера, что бы с уверенностью и с полной готовностью ехать отдыхать на море.
При этом фигурное катание развивает координацию движений и одинаково хорошо укрепляет дыхательную и сердечно - сосудистую систему.
Запомните, что надо больше двигаться, а вот каток, безусловно, обеспечит вам движение.
Потому что, вы будете падать, вставать и снова двигаться.
