День 3. Цели на январь-февраль 2014

lady-julietta 2014 M01 4
243
1
0
0

Осталось 55 дней до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. сегодня: вроде выходной как бы….в общем, проснулась в...

Осталось 55 дней до конца февраля 2014 г.

1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов.

сегодня: вроде выходной как бы….в общем, проснулась в 9.30

завтра: встать в 8

2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд.

сегодня: ничего

завтра: добить еще 13 блюд. главное, вбить то, что приходит в голову. забыть про перфекционизм. дальше можно откорректировать по мере готовки. (то же самое, что и вчера)

3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале.

сегодня: решила качать пресс утром и вечером. Качала утром. Нашла 2 зала в своем районе. Надо будет зайти и посмотреть. А еще безумно захотелось ходить на танцы…

завтра: буду!

4. 5 книг - прочесть или прослушать.

сегодня: читала

завтра: почитать 1 час в тишине, без телевизора, ноутбука и айфона

5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога.

сегодня: читаю пока книгу…В принципе, у меня нет на данный момент проблем. По бывшему парню не страдаю, вспоминаю иногда, но уже не так как раньше. Может, какой-то ритуал освобождения нужен? Ну, или писанки там какие….В общем, я не влюбчивая. Как полюблю 1 раз, так всё….Хотя знакомлюсь часто, и парни часто меня зовут на свидания. Нет никакого барьера в общении. Есть барьер в дальнейшем общении, когда ухажер или становится парнем, или конец. Я всегда обрываю связи, не перехожу черту, и остаются только воспоминания об ухаживаниях.

6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода.

сегодня: ничего

завтра: выписать статистику спроса, сделать декомпозицию (то же самое, что и вчера)

7. Туризм. Получить 500 заявок, сделать 50 сделок.

сегодня: выбираю шаблон для wordpress

завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)

8. Образование. Получить 350 заявок, сделать 35 сделок.

сегодня: выбираю шаблон для wordpress

завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)

9. Курсы. Получить 200 заявок, сделать 20 сделок.

сегодня: выбираю шаблон для wordpress

завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)

10. Зубы, волосы, кожа. Сделать чистку зубов, 8 масок для волос, 8 масок для лица.

сегодня: ничего

завтра: маска на лицо

Вывод за день: почти целый день выбирала шаблон для wordpress. Ругаю себя за это. Я, таким образом, целый год делала сайт на wordpresse, потом плюнула и сделала на другой, более удобной cms, но с дурацким дизайном.

 

Оцените пост

0

Комментарии

0
Привет! Про пресс - его нужно первоначально сушить ,а не качать. Можно хоть закачивать каждый день с утро до ночи, он будет крепнуть под прослойкой жира, а рельеф не даст. Поэтому на первых этапов достаточно пару раз в неделю . Главное не переусердствовать. И если позволяет здоровье больше времени уделять кардио.) А цели классные. Тоже хочу зубы отбелить .........)
Показать комментарии