место в рейтинге
  • 191002
  • 388
  • 37
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Артур Платонов за пределами эфира

"Я никогда ничего специального не делал для того, чтобы мой голос был таким, какой есть. Я закончил историко-теоретический факультет Московской консерватории. Там «для себя» занимался вокалом. Как выяснилось - не зря".


Артур Платонов - популярный телеведущий, вице-президент Гражданского Альянса Казахстана - в рубрике "Звезды рекомендуют" от sk-sport.kz

Элементарная зарядка по утрам поможет держать себя в форме

- Я всегда старался поддерживать себя в форме элементарной зарядкой по утрам. В основном зарядка состоит из упражнений на растягивание мышц, чтобы чувствовать себя более или менее комфортно, чтобы осанка была. Какие-то силовые упражнения я не делаю. Хотя отжаться приличное количество раз могу. Никаких специальных комплексов упражнений нет, поскольку времени не хватает. Вообще я увлекаюсь наименее спортивным в общепризнанном понимании видом, играю в шахматы. Раньше ездил по турнирам, достиг определенных результатов. В школе в классе 7-м или 8-м, как и многие в этом возрасте, немножко занимался восточными единоборствами. Интерес был к этим запретным видам спорта, они не были разрешены. Меня, например, очень заинтересовал джиу-джитсу.

Не создавайте проблем, чтобы потом не пришлось их решать

- Я стараюсь по возможности не создавать проблем, чтоб потом их не решать. Я не понимаю людей, которые очень хорошо и плотно едят на ночь, все подряд, а потом пытаются сидеть на диете или покупать какие-то диетические продукты. Возможно, где-то это удается, где-то нет, но я стараюсь руководствоваться подобным принципом.

Даже если очень хочется, не ешьте тяжелую пищу поздно вечером

- Когда очень хочется есть, я стараюсь не мешать белки с углеводами и не есть после шести очень тяжелую пищу, хотя мясо ем постоянно. Я люблю мясо. К сладкому и мучному я равнодушен. Я сам не люблю есть на ночь. И советую всем не злоупотреблять тяжелой пищей перед сном.

Не забывайте о первом блюде во время обеда

- У меня значительная общественная нагрузка. Я вхожу в Совет по борьбе с коррупцией при партии Нур Отан, в Совет при Агентстве по делам государственной службы, являюсь вице-президентом Гражданского Альянса Казахстана. Такая работа требует значительных энергетических затрат, постоянных перелетов, это конечно сказывается. Я старюсь не есть много, почти никогда не завтракаю. Это детская привычка, где-то нет возможности, где-то желания, но всегда обедаю. Считаю обязательным во время обеда есть первое блюдо.

Занимайтесь чем-нибудь для себя, может пригодиться

- Я никогда ничего специального не делал для того, чтобы мой голос был таким, какой есть. Я закончил историко-теоретический факультет Московской консерватории. Там «для себя» занимался вокалом. Как выяснилось - не зря. У меня баритон. Могу с утра спеть для тонуса. В основном это оперные арии. К примеру, пою арию Риголетто из одноименной оперы Джузеппе Верди, или балладу Томского из «Пиковой дамы».

Упорно трудитесь, если хотите добиться высоких результатов

- Я глубоко уважаю и дружу со многими олимпийскими чемпионами. Для меня очень важно понимание того, что эти люди сделали себя сами. Ведь в спорте, особенно на таком уровне, вам не помогут ни деньги, ни связи. Нужен талант, трудолюбие, огромная самоотдача, жертвование какими-то необходимыми для многих благами, самоотречение в известной степени. Люди годами, некоторые – десятилетиями идут к заветной цели и достигают ее. Это настоящие герои. Причем герои планетарного масштаба. Я искренне желаю им крепкого здоровья. Они показывают, что мы достигли очень многого не только в сфере экономики и политики. Триумфы на Олимпиадах, когда флаг Казахстана поднимают выше всех, это непередаваемое ощущение, которое заставляет преклониться перед чемпионами. Стоит отметить, любой высокий результат это следствие упорного труда, воли, силы духа и всех тех факторов, которые отличают героев от большинства.

Продолжение на сайте sk-sport.kz

 
Sksportkz
31 октября 2013, 12:48
1151

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
23 июня 2017 / 11:23
  • 40230
  • 20
Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Изучив ошибки предшественников и собрав воедино новейшие идеи онлайн-банкинга, Kaspi Bank наконец выпустил... свое мобильное приложение!
niyazov
20 июня 2017 / 15:05
  • 8674
  • 7
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 6684
  • 63
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 3029
  • 10
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2653
  • 6
Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Я обратил внимание, что в случае с уникальными природными зонами Павлодарской области применима поговорка: «что имеем – не ценим», а ведь они легко могли бы стать международными курортами.
Muzalevskiy
23 июня 2017 / 22:57
  • 2756
  • 8
Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Почему эту трубу не проложили под землей? Она обезображивает улицу, как дикий багровый шрам от раны, зашитой равнодушным, криворуким и ленивым хирургом, обезображивает лицо.
ValentinaVladimirska
23 июня 2017 / 12:10
  • 2335
  • 32
На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

Очень живописная и бюджетная поездка вдоль всего берега по Иссык-Кулю! Мы, две обаятельные девушки, поехали вдвоем, подготовленные к совершенно автономной жизни в палатке, и ни разу ничего не...
yelenasergiyenko
22 июня 2017 / 13:20
  • 2574
  • 23
Миф о героях нашего времени: «Они лишь дешевые подделки»

Миф о героях нашего времени: «Они лишь дешевые подделки»

Они назвали лизоблюдство – нетворкинг. Они назвали бессовестное самохвальство – селфбрендинг. Они назвали беспринципность и отсутствие морали – гибкость и креативный подход.
Aks_Ras
22 июня 2017 / 17:32
  • 1946
  • 12