место в рейтинге
  • 190046
  • 388
  • 37
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Из жизни Батырхана Шукенова: казахстанский певец мог бы быть велогонщиком

"До музыки занимался велоспортом. С Маратом Сатыбалдиевым (Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад".

На сайте sk-sport.kz стартовала рубрика "Звезды рекомендуют". В рубрике публичные личности Казахстана, музыканты, певцы, звезды спорта поделятся полезными советами, интересной информацией, секретами успеха и неожиданными подробностями из жизни.

Открывает рубрику казахстанский, российский певец, инструменталист Батырхан Шукенов.

Организуйте свое время

- Самое главное в моей,так скажем, кочевой жизни - организовать время. Спать как минимум 7 часов в сутки, дисциплинировать себя. Для хорошей работы на сцене нужен хороший отдых, поэтому я стараюсь четко регулировать все: отдых, сон, питание, работу.

Если занимаетесь спортом, занимайтесь систематически

- По большому счету, не могу сказать, что уделяю спорту много времени. К сожалению, с таким графиком, как у меня, делать это сложно. Получается, что мне трудно установить график, а в любых спортивных упражнениях нужна система. И если ты не выстраиваешь систему, то результатов никаких не будет.

Я люблю играть в настольный теннис, раньше много играл в футбол. И за школу выступал, и за дворовую команду. Играл справа в полузащите под 10-ым номером. Только под 10-ым, потому что всегда любил Пеле. Для меня вообще сборная Бразилии того времени - образец настоящего футбола. До музыки еще занимался велоспортом.С Маратом Сатыбалдиевым(Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад.

Боритесь до конца

- Велоспорт научил меня бороться до конца. В этом виде спорта, есть свои уровни, которые помогают найти свои внутренние ресурсы. Когда превозмогая свои силы, когда кажется, что это уже предел твоих возможностей, открывается второе дыхание. Важно видеть цель и стараться добиться результата.

Не переедайте

- Если вы переедаете, то вам не помогут ни диеты, ни спорт. Само количество еды должно быть небольшим. В наше стрессовое время быстрого темпа, движения, нужно находиться в легкости. Энергетически ты должен быть заряжен. А когда количество употребляемой пищи больше чем нужно, то огромная часть энергии уходит на ее переработку.Хотя, за нашим восточным столом трудно не переедать, но это возможно.

Я очень люблю казахскую кухню: бешпармак, куырдак, казы, карта. Но нужно выставить для себя приоритеты, чтобы быть в форме.

Не ешьте с утра первые два часа

Продолжение на sk-sport.kz

Sksportkz
28 октября 2013, 14:57
1272

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Марат Сатыбалдиев - чемпион мира на велотреке в 1989 году.
Спасибо, что заметили

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Сокурсник Илона Маска инвестировал в образовательные проекты, и теперь хочет создать в Казахстане рабочие места на глобальном рынке аутсорса.
Zhumanova
18 мая 2017 / 13:38
  • 52103
  • 23
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
вчера / 11:08
  • 7129
  • 23
А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

Свершилось! Сегодня в Кызылорде приступили к застройке левобережной части Сырдарьи. Через 10 лет на месте этого пустыря будет шумный и современный новый город, наш престижный деловой Левый берег!
socium_kzo
17 мая 2017 / 17:39
  • 5146
  • 8
Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Этот несомненно талантливый, яркий, достаточно харизматичный журналист приобрёл себе много поклонников в среде оппозиционно-либеральной интеллигенции. Теперь они вновь, стоя, аплодируют своему кумиру.
openqazaqstan
17 мая 2017 / 16:01
  • 4554
  • 57
Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Вопрос о равной ответственности водителя и пешехода при наезде на последних, только-только начинают обдумывать в высоких кабинетах. Но, пока государственные головы думают, водители продолжают...
Mirogloff
22 мая 2017 / 23:29
  • 3824
  • 32
Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Рианны не будет (как и ожидалось, в общем-то). Зато будут Мумий Тролль с Би-2, Эрос Рамазотти, 30 Seconds to Mars, и даже почему-то Limp Bizkit. А также фестивали J Azzia и "The Spirit of Tengri".
Clair-de-la-Lune
18 мая 2017 / 1:19
  • 3922
  • 11
Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Попасть в притоны на алматинском проспекте Сейфуллина, которых, как бы ни старались полицейские, меньше не становится, теперь можно, только зная явки и пароли.
Mirogloff
19 мая 2017 / 13:25
  • 3844
  • 31
Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Тут нет безвкусицы, нет осуждающих взглядов на меховые тапки под вечерним платьем. Тут все одеваются как дети. Нацепили и пошли. Тоже самое и о волосах.
miyatov
17 мая 2017 / 11:09
  • 3249
  • 8
Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Попрощавшись с уже полюбившейся мне маленькой раздолбанной квартиркой, где соседки слезно умоляли меня остаться, я погрузилась в общажный мрак. Но тогда я этого еще не знала.
AutumnRain
17 мая 2017 / 10:07
  • 3467
  • 63