место в рейтинге
  • 194691
  • 388
  • 37
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Из жизни Батырхана Шукенова: казахстанский певец мог бы быть велогонщиком

"До музыки занимался велоспортом. С Маратом Сатыбалдиевым (Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад".

На сайте sk-sport.kz стартовала рубрика "Звезды рекомендуют". В рубрике публичные личности Казахстана, музыканты, певцы, звезды спорта поделятся полезными советами, интересной информацией, секретами успеха и неожиданными подробностями из жизни.

Открывает рубрику казахстанский, российский певец, инструменталист Батырхан Шукенов.

Организуйте свое время

- Самое главное в моей,так скажем, кочевой жизни - организовать время. Спать как минимум 7 часов в сутки, дисциплинировать себя. Для хорошей работы на сцене нужен хороший отдых, поэтому я стараюсь четко регулировать все: отдых, сон, питание, работу.

Если занимаетесь спортом, занимайтесь систематически

- По большому счету, не могу сказать, что уделяю спорту много времени. К сожалению, с таким графиком, как у меня, делать это сложно. Получается, что мне трудно установить график, а в любых спортивных упражнениях нужна система. И если ты не выстраиваешь систему, то результатов никаких не будет.

Я люблю играть в настольный теннис, раньше много играл в футбол. И за школу выступал, и за дворовую команду. Играл справа в полузащите под 10-ым номером. Только под 10-ым, потому что всегда любил Пеле. Для меня вообще сборная Бразилии того времени - образец настоящего футбола. До музыки еще занимался велоспортом.С Маратом Сатыбалдиевым(Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад.

Боритесь до конца

- Велоспорт научил меня бороться до конца. В этом виде спорта, есть свои уровни, которые помогают найти свои внутренние ресурсы. Когда превозмогая свои силы, когда кажется, что это уже предел твоих возможностей, открывается второе дыхание. Важно видеть цель и стараться добиться результата.

Не переедайте

- Если вы переедаете, то вам не помогут ни диеты, ни спорт. Само количество еды должно быть небольшим. В наше стрессовое время быстрого темпа, движения, нужно находиться в легкости. Энергетически ты должен быть заряжен. А когда количество употребляемой пищи больше чем нужно, то огромная часть энергии уходит на ее переработку.Хотя, за нашим восточным столом трудно не переедать, но это возможно.

Я очень люблю казахскую кухню: бешпармак, куырдак, казы, карта. Но нужно выставить для себя приоритеты, чтобы быть в форме.

Не ешьте с утра первые два часа

Продолжение на sk-sport.kz

Sksportkz
28 октября 2013, 14:57
1288

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Марат Сатыбалдиев - чемпион мира на велотреке в 1989 году.
Спасибо, что заметили

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным учителем.
Zhumanova
22 сент. 2017 / 16:26
  • 9837
  • 17
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 4347
  • 12
«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

Мы не такие блатные. Да, нас унижают руководители, возомнившие себя ханами, часто наши права не реализуются в должной мере. И я всегда задавался, почему на самом деле нет нормальных условий и льгот...
WriterKz
23 сент. 2017 / 0:41
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2915
  • 64
Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Наш главный город страны стал избавляться от уже вполне неуместных моветонных клише, которые громоздились над ней, как черное облако над Мордором.
tentser
22 сент. 2017 / 21:04
  • 1983
  • 72
Сеульское метро: инструкция по применению. «Остерегайтесь колясок и пожилых людей»

Сеульское метро: инструкция по применению. «Остерегайтесь колясок и пожилых людей»

Корейское метро полностью автоматизировано: здесь пользуются карточками TMoney, баланс на которых можно постоянно пополнять. Этими же картами можно расплачиваться в магазинах и столовых.
daminaishappy
18 сент. 2017 / 21:56
  • 1703
  • 4
Дагестанские «миротворцы» борются за справедливость в Мьянме на улицах Москвы

Дагестанские «миротворцы» борются за справедливость в Мьянме на улицах Москвы

Парней начали осуждать за поступок в социальных сетях. Популярные группы Кавказа назвали выходку парней дикой, и пояснили, что они позорят нацию и религию.
tala03
20 сент. 2017 / 16:42
  • 1608
  • 41
Заметка №16. «Burger shop». Съесть и не обляпаться практически невозможно

Заметка №16. «Burger shop». Съесть и не обляпаться практически невозможно

Если честно, для нас формат заведения был в диковинку - раньше нам доводилось есть бургеры в сетевых ресторанах фаст-фуда или же в заведениях, где кроме бургеров подают еще много разных блюд.
zhanuska_checkedboe
19 сент. 2017 / 15:12
  • 1398
  • 16
Борьба с засухой: ученые в Китае научились выращивать овощи и растения на песке

Борьба с засухой: ученые в Китае научились выращивать овощи и растения на песке

За полгода под руководством исследователей из Чунцинского университета Цзяотун было засеяно более 200 гектаров засушливой земли автономного района Внутренняя Монголия.
tala03
20 сент. 2017 / 14:10
  • 1262
  • 21