• 26971
  • 19
  • 1
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Фриланс: пара плюсов

Фриланс: пара плюсов

Если ты из тех, кто работает из дома, то ясен перец, что твоя ежедневная «поездка до офиса» всегда занимает одно и то же время. Вернее – совсем никакого времени! А еще такой вид занятости совсем не имеет дресс-кода. Тоже неплохо, не правда ли? Однако не смотря на эти преимущества, около 70 процентов тех, кто трудится на дому, постоянно находятся в спешке и стрессе, – к такому выводу, проведя соответствующее исследование, пришли ученые из Австралии.

«Люди, которые работают по удаленке, часто могут заниматься несколькими заданиями одновременно – именно это и является одной из главных причин стресса. Кстати, работающим из дома приходиться не только выполнять необходимые задачи, но и присматривать за детьми или делать другие дела по дому. И выходит, что в течение времени, отведенного для отдыха, человек занимается уборкой, стиркой, мойкой посуды и так далее», – объясняет руководитель группы исследователей, доктор философских наук Абигейл Пауэлл.

«К счастью есть пара способов избежать возникновения стресса», – отмечает другой эксперт – психотерапевт и автор книги «Контроль стресса для спокойствия духа» Линда Андрюс.

Первое: Так как ты находишься дома, то твои друзья и близкие имеют возможность докучать тебе когда им вздумается. Вне зоркого взгляда руководителя и офисного порядка, где четко обозначено время для работы и отдыха, самого себя контролировать крайне трудно. Чтобы время труда было как можно целесообразнее, дай всем понять, что ты занят серьезно – также серьезно, как если бы находился в офисе.

Второе: «Подходи к работе с умом: каждое утро составляй список того, что нужно выполнить в течение дня. Располагай задания по срочности и важности. Поступая таким образом, ты сможешь избежать выполнения нескольких задач одновременно, что, в свою очередь, позволит минимизировать не только риски возникновения стресса, но и хаотичного рабочего графика тоже», – отмечает Абигейл Пауэлл.

Третье: Если работа на дому для тебя явление временное, то ты можешь не оценить в достаточной мере, как классно работать из дома. Для того, чтобы понять это, к примеру, посмотри утренние новости. Погляди на мелькающих в новостных сюжетах людей, которым приходиться по утрам добираться до офиса. Еще один плюс – если у тебя выпал трудный рабочий день, то можно разрешить себе «уйти с работы» пораньше, например, чтобы покататься на велосипеде. Кстати, катаясь на велике, напомни себе, что не все это могут позволить себе в рабочее время!

Еще больше интересного ищите на http://menshealth.kz

Men\'s Health Menshealth
Журнал Men\'s Health Kazakhstan появился в ноябре 2007 года. На сегодняшний день это модное, глянцевое издание, позиционирующееся как ориентир для здоровых, стильных и умных парней всего Казахстана. Наша редакция рада приветствовать тебя на нашем официальном блоге.
4 октября 2013, 14:02
353

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

Министерство труда и соцзащиты провело через парламент очередной крайне неоднозначный закон, который может вызвать всплеск недовольства в стране.
openqazaqstan
15 нояб. 2017 / 11:17
  • 23381
  • 19
«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

Заранее отпишусь, данный пост не является попыткой оскорбить собственную нацию) Как говорится о вкусах не спорят, каждому свое.
Bonittta
16 нояб. 2017 / 14:28
  • 12146
  • 344
Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Как сообщает телеканал КТК, только за последние девять месяцев Казахстан покинули 28200 человек, из них почти пять тысяч инженеров, около 2700 экономистов и 1700 учителей.
openqazaqstan
вчера / 11:00
  • 6966
  • 44
Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Подтверждаются худшие предположения, циркулирующие в соцсетях. Периодические исчезновения детей в разных регионах Казахстана объясняются не только семейными проблемами и «синими китами».
openqazaqstan
16 нояб. 2017 / 15:46
  • 6031
  • 54
«Думай как британец»: 8 вещей, которым я научилась в Великобритании

«Думай как британец»: 8 вещей, которым я научилась в Великобритании

Как два года в Великобритании изменили мою жизнь. Несколько простых вещей, которые могли бы сделать нашу жизнь лучше.
goribaldi
13 нояб. 2017 / 16:51
  • 4034
  • 28
Мой личный рейтинг женщин: от пуританки до содержанки

Мой личный рейтинг женщин: от пуританки до содержанки

Сегодня предлагаю вашему вниманию мой личный рейтинг женщин. А вот я хочу быть домохозяйкой, правда, не пахать дома, а хозяйничать.
Mysli_v_Sluh
13 нояб. 2017 / 15:00
Российским женщинам нужны казахстанские мужчины?

Российским женщинам нужны казахстанские мужчины?

Отдельные инициативы некоторых российских чиновников вызывают в Казнете приступы просто-таки гомерического ржача. Женщин в регионе – пруд пруди, а вот мужчин, с которыми они могли бы создать семьи, не хватает.
openqazaqstan
14 нояб. 2017 / 15:55
  • 2560
  • 18
«Men in black» по-казахски: «сотрудники» плевать хотели на Закон о СМИ

«Men in black» по-казахски: «сотрудники» плевать хотели на Закон о СМИ

Бесцеремонные попытки силовиков помешать работе журналистов демонстрируют, в каком правовом государстве мы живём. Разбить телефон, угрожать, бить – всё это для «сотрудников» в порядке вещей.
openqazaqstan
13 нояб. 2017 / 19:02
  • 2423
  • 33
Поездка на заработки в Южную Корею: пройти таможню и не стать персоной нон грата

Поездка на заработки в Южную Корею: пройти таможню и не стать персоной нон грата

Между нашими странами действует безвизовый туристический режим до 30 дней. Но на таможне не "туристов" разворачивают назад с пожизненным запретом во въезд в их страну. Однако пройти паспортный контроль вполне возможно.
Krykbayeva
12 нояб. 2017 / 14:38
  • 2780
  • 46