так что "попробоваться" может любой желающий.
Ничего произносить вслух не нужно,всё делается ментально\мыслеобразно.
Первый этап.Активизация теменных долей мозга,созерцание нервной системы тела.
Что нужно для выполнения? - 30-60 минут свободного времени,
и желательно уединение(кто развил "стальную концентрацию" - уединение не обязательно).
Итак...Для начала нужно принять удобное положение тела,
лучше всего выполнять данную технику сидя:
Далее - так называемая визуализация.Нужно остановить "поток мыслей"(притупить логику,погасить внутренний диалог и т.п.),постараться как можно детальнее "представить",что будет описано ниже.
Тело расслаблено,глаза закрыты,потока мыслей нет...
Нужно представить,что ваши руки из золота,имеющие характерный цвет и блеск.
Ментальную руку(любую),поднимаем над головой и тыльной стороной ладони
опускаем на темя,при этом пальцы широко расставлены и направлены вверх.
Должна получиться золотая "корона" из пятерни вашей кисти.
Следующий шаг - с другой рукой делаем то же самое,
только теперь тыльную сторону ладони прислоняем не к темени,а к предыдущей "короне",и так далее - "пятерня к пятерне",рука за рукой(образно оставляем только яркие кисти рук).
Мыслеобразно представляем как из этих золотых кистей получается длинная золотая "нить",
которая стремится вверх,тянется всё дальше и дальше,к бесконечному сверкающему световому потоку яркого золотого свечения,пока не прикоснётся к нему.
Как только вы "дотянулись"(прикоснулись),представьте как этот свет стремительным потоком вливается в ваше темя по "нити из рук",наполняя голову ярким золотым светом и постепенно заполняя собой всё ваше тело с головы до ступней.
Далее представляем,как этот свет тремя потоками выходит из вашего копчика и ступней в землю,до самого её центра,мысленно усиливая поток и "позволяя" свету забрать с собой в землю всё тёмное,превращая в часть золотого потока.
Дышим полной грудью,вдыхая свет,представляя как ваша аура становится
всё ярче и шире,трещины и пробития исчезают,залатываясь.
После выполнения - ещё минут 5 нужно просто посидеть с закрытыми глазами.
Первый этап.Кто "попробовался" - отпишитесь о своей практике как можно детальнее.
Кто заинтересован в прохождении следующих этапов - продолжу описание следующих "шагов".
Продуктивных занятий!
Знание - подлинная сокровищница мира.