• 1687
  • 6
  • 0
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Просто о похудении

Как начать худеть? Какие есть лекарства от лишнего веса? Как удержать вес?

Эти вопросы волнуют людей на протяжении многих лет, ну , а как?! Как начать худеть без вреда для себя, и быть очень стройным молодым человеком, девушкой и.т.д. Ведь многим страдающим от лишнего веса, хоть однажды да хотелось покрасоваться в обтягивающих джинсах и просто чувствовать себя тростиночкой.

В мире придумали множество диет, на которых сидеть практически не возможно,  утром обходиться чашечкой чая, на ужин кефир…  Уф, ну как же удержаться на диете, вроде говоришь себе: «Ооох, ну завтра! Завтра я начну жестокую битву с собой, и  все таки сяду на эту пресловутую диету, стану худенькой и красивой как Анджелина Джоли, все вокруг обзавидуються! Ну, а сегодня раз последний день моего не умеренного питания, устрою ка я себе пир!» И тут начинается, ну а что?  Последний раз можно объесться до отвалу ни в чем себе, не отказывая, начинаем пускаться во все тяжкие, намажем на хлеб слой масла по толще, вытащим колбаску с холодильника, и закончим весь этот шедевр ломтиком сыра. На следующий день как правило, когда выпиваешь чашечку чая, думаешь ничего не случиться от сытного завтрака и так весь день,  и вроде вчера чрезмерно объелась и сегодня не похудела . А ведь так хотела стать стройной! Красивой!

Для начала, я советую начать не с какой-то диеты, упражнений, и заставлять себя есть салаты.  Девушки, женщины, начните с себя. Просто если вы хотите похудеть, вам нужно понять и принять тот факт, что…  «Дааа! Пора уже взяться за себя, в новые джинсы не взлезаю!». Если вы будете сами того не хотя , мучить себя, ничего хорошего из этого не выйдет, настройтесь на серьезную битву между вами и лишним весом, скажи всему  лишнему прощай. Наконец-то купите себе весы и отважьтесь  каждое утро взвешиваться, каков бы не был кошмарный результат и смотреть набрали ли вы киллограмчики или наоборот они пошли на убыль, вечером взвестись, если вам удобно, то заведите тетрадь приема пищи, лично мне она не помогла.

Самый распространенный метод похудеть, не есть после 6-ти вечера.  Эммм, думаю если вам нужно быстро похудеть это похудение вам не подойдет, ибо в месяц теряете от 3-х килограмм и выше, все зависит от того как вы едите в течение дня и на какую калорийность вы съели продукты, помните если хотите похудеть в день потребляемость   не должна превышать 1000-1500 калорий.  Заставьте себя бегать, приседать или выполнять  в принципе какую-то активность в течений дня, ходите по магазинам с подружками, не поверите! От часа непрерывного хождения по магазинам вы теряете 80-100 калорий. Повеселились, присмотрели себе вещи, да еще и похудели!

Но знайте, дорогие мои,скажу вам одну вещь, вы все красавицы, не зацикливайтесь на ваших недостатках, думайте о достоинствах!  И если как вы думаете, лишний вес  мешает вам найти вашу любовь или как-то самоутвердиться в обществе, то это бред!  Найдите свой стиль, образ и то какой вы хотите казаться в обществе и все резко измениться. И как бы это банально не было, цените себя и свою внутреннюю красоту.)

С вами была Анеля Филоненко)
 
Filonenko
20 июня 2013, 22:57
1724

Загрузка...
Loading...

Комментарии

У нас девушек чуть ли не в 2 раза больше парней и если вы считаете, что лишний вес ни как не мешает, то вы ошибаетесь. Вокруг очень много стройных, красивых, образованных, добрых и все это сочетается в одном. Выбирай-не хочу. А если будет 1 минус, то найдут тебе замену быстро.
Пейте воду и кушайте бананы. Все равно летом жарко и аппетита нет.
Люди, слава б-гу, разные бывают, не всем нравится тот типаж, что вы обрисовали ;-)
Худая корова еще далеко не газель...)
airika
0
0
правильно худеть- это надолго...надо набраться терпения......
Samik
0
0
мне бы вес набрать)))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
15 авг. 2017 / 17:21
  • 38127
  • 62
Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Известный политолог России Андрей Карпов предложил сделать Алматы центром секс-туризма. Но для этого сперва нужно легализовать проституцию в стране.
tala03
13 авг. 2017 / 14:48
Американцы хотят напасть на КНДР, но не знают, где находится эта страна

Американцы хотят напасть на КНДР, но не знают, где находится эта страна

В США 75% жителей считают, что КНДР является "критической угрозой" для их страны. Авторы популярного американского шоу Джимми Кимела решили проверить жителей США, знают ли те, где находится КНДР.
tala03
10 авг. 2017 / 16:48
  • 2712
  • 64
Учителям, владеющим английским языком, повысят зарплату на 200%

Учителям, владеющим английским языком, повысят зарплату на 200%

В Казахстане началось поэтапное внедрение трехъязычного образования. По данным МОН РК, с 2017 учебного года начнется внедрение трехъязычия в 5-х классах.
tala03
10 авг. 2017 / 15:20
  • 1999
  • 31
Приложение казахстанских школьниц признали лучшим на конкурсе в Сан-Франциско

Приложение казахстанских школьниц признали лучшим на конкурсе в Сан-Франциско

Команда алматинских школьниц выиграла главный приз международного конкурса Technovation Challenge 2017 по разработке мобильных приложений.
yviNews
11 авг. 2017 / 16:38
  • 2278
  • 5
Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Многие способные выпускники без Алтын Белги готовились к тестированию, чтобы в честной борьбе попытать счастья на гранты без ущемления со стороны якобы "золотых" выпускников.
DanaJarlygapova
14 авг. 2017 / 14:35
Сколько дней казахстанцы отдохнут на День Конституции и Курбан айт

Сколько дней казахстанцы отдохнут на День Конституции и Курбан айт

Многие уже сейчас планируют отпуска и праздничные выходные. Сколько дней отдыха будет в этом году в честь Дня Конституции и мусульманского праздника Курбан айт?
yviNews
11 авг. 2017 / 15:08
  • 1245
  • 0
На EXPO через Балхаш и Боровое своим ходом

На EXPO через Балхаш и Боровое своим ходом

Мы объехали по кругу озеро Иссык-Куль, о чем повествует предыдущий пост, и вернувшись из поездки подумали, а почему бы нам не рвануть на наше озеро, не менее прекрасное?
yelenasergiyenko
13 авг. 2017 / 13:13
  • 1236
  • 6
Как бы ни был красив Шираз, он не лучше казахских раздолий

Как бы ни был красив Шираз, он не лучше казахских раздолий

Посетить далёкий иранский город Шираз мне хотелось лет с девяти. Историю в 5-6 классах у нас преподавал учитель музыки, было очень весело, но самой истории на уроках не было.
theYakov
12 авг. 2017 / 12:17
  • 1143
  • 6