• 3692
  • 1
  • 0
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Первые женские соревнования по КроссФиту в Алматы!

22 июня в 12:00 в клубе Battler (по адресу: г. Алматы, ул. Фурманова 193 (уг. Сатпаева) пройдут уникальные спортивные соревнования среди женщин по силовой фитнес-программе КроссФит.

Данные соревнования среди представительниц прекрасного пола проводятся впервые в городе Алматы!

Кроссфит (CrossFit) - это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, упражнений из тяжелой атлетики и гимнастики, легкой атлетики и гиревого спорта, бодибилдинга и пилатеса, гребли и программы общефизической подготовки.

Кроссфит отличается от традиционных программ зрелищностью, быстрой результативностью, гибкостью и большой эффективностью.

Соревнования будут проведены в трех дисциплинах:

1. Упражнения на плечевой пояс:
a. Отжимания от пола, с колен.
b. Упражнение “ Скалолаз” на перекладине.
c. Петли TRX, тяга на дельтовидные мышцы.
d. Брусья, обратным хватом на широчайшие мышцы спины
e. Упражнение на пресс.

2. Упражнения на ноги:
a. Приседание с поднятием медбола вверх.
b. Выпады с фиксацией ноги.
c. Упражнение “ Перекаты”.
d. Выпады с подъемом медбола из-за головы.

3. Упражнения на выносливость:
a. Поочередные прыжки от тумбы.
b. Упор – прыжок.
c. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
d. Статика.

В ходе соревнований участницы будут работать с такими снарядами как: скакалка, перекладина, брусья, петли TRX, медболы.

Всего будет отработано 4 круга на время.

Награждение:
Победительница определяется по результатам затраченного времени на каждую дисциплину.

Заявку на участие можно оставить по телефонам: 390-10-00, 390-10-01, +7 707 911 2012.

В заявке необходимо указать ФИО, возраст, рост, вес, спортивные увлечения, номер, телефона, адрес электронной почты.

Время проведения: 22 июня в 12:00

Место проведения: г. Алматы, ул. Фурманова, 193 (угол Сатпаева), клуб Battler (в помещении Пространства L.E.S.)

Battler_club
19 июня 2013, 16:04
1351

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Отличная идея! Так держать, приятно смотреть когда девушки занимаются спортом)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 21781
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 4295
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2979
  • 33
Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Мне часто доставались мужчины, поломанные браком. Таких почти сразу видно – у них маска состоявшегося мужчины по швам трещит. И каждый из них реагирует по-своему. Поясню на паре примеров.
Jamiklisa
28 апр. 2017 / 14:21
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2647
  • 2
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 апр. 2017 / 14:09
  • 2515
  • 26
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 2443
  • 16
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 2460
  • 5
Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Я думаю, многие видели различные объявления в интернете о наборе девушек в караоке-клубы в Южную Корею. Садитесь поудобнее, я вам сейчас расскажу что это за шняга.
savira6
28 апр. 2017 / 17:02
  • 2390
  • 20