• 244965
  • 206
  • 25
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Детокс-программа День 2

Источник: http://journeyof3.tumblr.com

 

Привет наши дорогие и любимые читатели! Спасибо, что вы с нами. Как ваши успехи? Кто-нибудь уже успел попробовать детокс-программу День 1-й? Будем рады, если вы поделитесь с нами своими впечатлениями и опытом.

image 

image

И так, детокс-программа День 2.
С утра как только проснулись, выпейте стакан кипяченой воды с лимоном, можно также добавить немного мяты. Минут через 20 можете начинать готовить себе смузи на завтрак.
Это моя любимая и самая вкусная часть второго дня :)
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1. 1/2 среднего ананаса
2. 1 полная горсть черники
3. 1 полная горсть ежевики (чёрной смородины)
4. 200 грамм нежирный, простой йогурт
5. лёд (я добавляю 4-5 кусочков льда)

С помощью соковыжималки сделайте сок из ананаса. Налейте его в блендер и добавьте чернику, ежевику, йогурт и лёд. Взбейте всё и Ваш завтрак готов. Пейте на здоровье!

image
Обед:
1. 2 яблока (желательно зелёное)
2. 1 долька лимона с кожурой
3. 2.5 см.-огурца среднего размера
4. 1 палочка сельдерея
5. 2 см.-имбиря
6. лёд
Пропустите в соковыжималке все ингредиенты кроме льда. Налейте приготовленный сок в блендер, добавьте лёд и взбейте всё до однородной консистенции. Наслаждайтесь!
image
Полдник:
1. 2.5 см. сырой свеклы

2. 1/2 яблока

3. 2.5 см. дольки ананаса

4. 2.5 см. дольки лимона с кожурой

5. 3/4 литра чистой минеральной воды (на ваш вкус)

Фляжка (термос)

В соковыжималке пропустите свеклу, яблоко, ананас и лимон. Смешайте все это с водой и наполните ваш термос. У меня получается около одного литра жидкости. Встряхните слегка и пейте. До ужина хватит в самый раз :)
Ужин:
image

1. 3 яблока

2. 1 полная горсть шпината

3. 2.5 см. сырой свеклы

4. 2.5 см. огурца

5. 1/2 часть авокадо

6. Лёд

Поместите в соковыжималку все кроме авокадо. Приготовьте сок, налейте его в блендер и после положите авокадо со льдом. Хорошо всё взбейте и Ваш ужин готов!
image
 

Второй день детокса должен пройти легче чем первый. Если Вы решитесь идти на второй день, советую побольше отдыхать, быть на свежем воздухе, сходите в баню, бассейн и/или посетите класс по йоге или пилатесу. Все эти приятные процедуры помогут Вам отдохнуть, набраться сил, энергии и зарядиться отличным настроением.

На самом деле существует много вариантов стать красивым и здоровым,  самое главное, чтобы была цель и настрой!
Желаем Удачи!
Если у Вас есть вопросы, оставляйте их у нас в блоге или пишите нам на почту: journeyof3@gmail.com Мы с радостью ответим на все интересующие Вас вопросы.
Читайте нас на: http://journeyof3.tumblr.com
 
Journeyof3
14 мая 2013, 4:22
1672

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Что за тупое название? Деткосикацию проводят обычно при лечении от наркозависимости или после алкогольного отравления.
Вот если две недели посидеть только на соках, то можно это назвать детоксом, а так, один день - день сокопития...
как я понял...соки пить не во время еды? а просто питаться соками???
Добрый день. Да, в этом случае детокс подразумевает делать себе соки и смузи.
кушать или нет конечно, решать только вам :) В данном же случае только смузи и соки.
Novel
1
0
Благодарю автора за статью, материалы и старания.
Однако процесс детоксикации не так прост и быстротечен. Более того, он очень индивидуален. Всё зависит от зашлакованности организма человека, но в среднем процесс детоксикации начинается после 2-х недель сыроедения (нередко с намерением полного перехода на него). Детокс сопровождается настоящими ломками по термически обработанной пище, как у наркомана, и занимает период в несколько месяцев. В течение этого времени, мы уничтожаем всех паразитов, которые накопились за предыдущие годы жизни, и существовали за счёт шлаков в организме. Ментальный план тоже терпит огромные изменения - нужна чёткая психологическая установка на результат. Это далеко не всем под силу, но те, кто проходит рубеж в 14 месяцев, позволив организму адаптироваться для нового образа питания, навсегда остаются исключительно на "живой" пище…
В общем, тут одним постом не ограничишься. В интернете много ресурсов с ценной информацией по этому вопросу.
Сам имею некоторый опыт, поэтому отчасти действительно знаю, о чём говорю.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 сәу. 2017 / 16:29
  • 21949
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 сәу. 2017 / 16:54
  • 4368
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 сәу. 2017 / 16:14
  • 3044
  • 33
Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Мне часто доставались мужчины, поломанные браком. Таких почти сразу видно – у них маска состоявшегося мужчины по швам трещит. И каждый из них реагирует по-своему. Поясню на паре примеров.
Jamiklisa
28 сәу. 2017 / 14:21
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 сәу. 2017 / 14:09
  • 2582
  • 29
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 сәу. 2017 / 16:59
  • 2712
  • 2
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 сәу. 2017 / 16:05
  • 2512
  • 16
Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Я думаю, многие видели различные объявления в интернете о наборе девушек в караоке-клубы в Южную Корею. Садитесь поудобнее, я вам сейчас расскажу что это за шняга.
savira6
28 сәу. 2017 / 17:02
  • 2553
  • 21
Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Хоть здесь крайне редко бывают СМИ, посёлок Карсакпай очень интересен. Основанный англичанами, он был первенцем медеплавильной промышленности в СССР. С 70-х годов из труб завода-пионера дым не идёт...
theYakov
29 сәу. 2017 / 8:14
  • 2533
  • 3