• 250791
  • 206
  • 25
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Детокс-программа День 2

Источник: http://journeyof3.tumblr.com

 

Привет наши дорогие и любимые читатели! Спасибо, что вы с нами. Как ваши успехи? Кто-нибудь уже успел попробовать детокс-программу День 1-й? Будем рады, если вы поделитесь с нами своими впечатлениями и опытом.

image 

image

И так, детокс-программа День 2.
С утра как только проснулись, выпейте стакан кипяченой воды с лимоном, можно также добавить немного мяты. Минут через 20 можете начинать готовить себе смузи на завтрак.
Это моя любимая и самая вкусная часть второго дня :)
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1. 1/2 среднего ананаса
2. 1 полная горсть черники
3. 1 полная горсть ежевики (чёрной смородины)
4. 200 грамм нежирный, простой йогурт
5. лёд (я добавляю 4-5 кусочков льда)

С помощью соковыжималки сделайте сок из ананаса. Налейте его в блендер и добавьте чернику, ежевику, йогурт и лёд. Взбейте всё и Ваш завтрак готов. Пейте на здоровье!

image
Обед:
1. 2 яблока (желательно зелёное)
2. 1 долька лимона с кожурой
3. 2.5 см.-огурца среднего размера
4. 1 палочка сельдерея
5. 2 см.-имбиря
6. лёд
Пропустите в соковыжималке все ингредиенты кроме льда. Налейте приготовленный сок в блендер, добавьте лёд и взбейте всё до однородной консистенции. Наслаждайтесь!
image
Полдник:
1. 2.5 см. сырой свеклы

2. 1/2 яблока

3. 2.5 см. дольки ананаса

4. 2.5 см. дольки лимона с кожурой

5. 3/4 литра чистой минеральной воды (на ваш вкус)

Фляжка (термос)

В соковыжималке пропустите свеклу, яблоко, ананас и лимон. Смешайте все это с водой и наполните ваш термос. У меня получается около одного литра жидкости. Встряхните слегка и пейте. До ужина хватит в самый раз :)
Ужин:
image

1. 3 яблока

2. 1 полная горсть шпината

3. 2.5 см. сырой свеклы

4. 2.5 см. огурца

5. 1/2 часть авокадо

6. Лёд

Поместите в соковыжималку все кроме авокадо. Приготовьте сок, налейте его в блендер и после положите авокадо со льдом. Хорошо всё взбейте и Ваш ужин готов!
image
 

Второй день детокса должен пройти легче чем первый. Если Вы решитесь идти на второй день, советую побольше отдыхать, быть на свежем воздухе, сходите в баню, бассейн и/или посетите класс по йоге или пилатесу. Все эти приятные процедуры помогут Вам отдохнуть, набраться сил, энергии и зарядиться отличным настроением.

На самом деле существует много вариантов стать красивым и здоровым,  самое главное, чтобы была цель и настрой!
Желаем Удачи!
Если у Вас есть вопросы, оставляйте их у нас в блоге или пишите нам на почту: journeyof3@gmail.com Мы с радостью ответим на все интересующие Вас вопросы.
Читайте нас на: http://journeyof3.tumblr.com
 
Journeyof3
14 мая 2013, 4:22
1772

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Что за тупое название? Деткосикацию проводят обычно при лечении от наркозависимости или после алкогольного отравления.
Вот если две недели посидеть только на соках, то можно это назвать детоксом, а так, один день - день сокопития...
как я понял...соки пить не во время еды? а просто питаться соками???
Добрый день. Да, в этом случае детокс подразумевает делать себе соки и смузи.
кушать или нет конечно, решать только вам :) В данном же случае только смузи и соки.
Novel
1
0
Благодарю автора за статью, материалы и старания.
Однако процесс детоксикации не так прост и быстротечен. Более того, он очень индивидуален. Всё зависит от зашлакованности организма человека, но в среднем процесс детоксикации начинается после 2-х недель сыроедения (нередко с намерением полного перехода на него). Детокс сопровождается настоящими ломками по термически обработанной пище, как у наркомана, и занимает период в несколько месяцев. В течение этого времени, мы уничтожаем всех паразитов, которые накопились за предыдущие годы жизни, и существовали за счёт шлаков в организме. Ментальный план тоже терпит огромные изменения - нужна чёткая психологическая установка на результат. Это далеко не всем под силу, но те, кто проходит рубеж в 14 месяцев, позволив организму адаптироваться для нового образа питания, навсегда остаются исключительно на "живой" пище…
В общем, тут одним постом не ограничишься. В интернете много ресурсов с ценной информацией по этому вопросу.
Сам имею некоторый опыт, поэтому отчасти действительно знаю, о чём говорю.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 3426
  • 11
Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным школьным...
Zhumanova
вчера / 16:26
  • 3140
  • 7
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2610
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2549
  • 85
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2058
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2579
  • 1
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2374
  • 17
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 1947
  • 31
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1703
  • 13