• 137036
  • 885
  • 275
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Быть счастливым: 5 ПРАВИЛ СЧАСТЬЯ

счастье

В предыдущей статье я говорила о негативе (Быть счастливым: БОРЬБА С НЕГАТИВОМ).

В статье было три основных шага к счастливой жизни: 1) выполнять некоторые правила, 2) переучивать мышление на позитивный лад, 3) не создавать негатив самим.

Сегодня речь о правилах из первого пункта.

ПРАВИЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ:

1. Не смотреть телевизор. Ну ей богу, все что вам интересно, легко можно найти в сети и смотреть из интернета. Телевизор - это рассадник злобы.

2. Не читать/слушать/смотреть новости. Обычные, те, которые каждый день. “Как же так, - скажете вы. - Как же я узнаю, что случилось?” И так узнаете, если новость действительно важная. Спросите друзей при встрече - они расскажут вам. Это, конечно, ужасно - если где-то разбился самолет или террористы захватили заложников. Но вас это не касается, помочь вы в этом не можете - зачем тогда думать об этом? Попробуйте всего неделю, и вы удивитесть, сколько свободного времени вы получили и сколько негатива до вас не добралось. Ну не читайте вы "социалистических газет"! =)

3. Не общайтесь с негативными людьми. Тут я прокривлю душой. Я всегда пытаюсь вытащить друзей из лап такого образа жизни, но не всегда это возможно. Вокруг вас всегда есть такие люди. Их любимое дело - жаловаться о жизни и плакать о собственной несчастности, верить в неспособность изменения жизни и ненависть к окружающим. Бывают периоды, когда все люди так депрессуют, но если возле вас человек в перманентной депрессии - лучше убраться от него подальше.

4. Кажду неприятность рассматривайте в позитивном ключе. Дождь намочил новые туфли? Зато они отлично разносились и перестали тереть. Поцарапали машину? Зато не сильно и никто не пострадал и теперь есть повод перекрасить много раз пошарканый бампер. Простыли и лежите дома? зато есть возможность прочесть любимую книгу. Поверьте, через пару месяцев постоянных практик вы будете в каждом событии своей жизни видеть что-то хорошее даже не делаяя для этого усилий.

5. Верьте в хорошее и в свою удачу. Мир - это зеркало. все что вы думаете о нем - он вами и показывает. Вы едите в машине в пробке и, возможно, опаздаете. В этой ситуации вы можете 10 минут мучаться мыслью как вы опазываете, придумывать текст извинений, с надеждой всматриваться в каждый новый перекресток и нервничать. А можете просто сказать себе “Мой мир заботится обо мне, я думаю я не опаздаю” и - расслабиться, и смотреть по сторонам на деревья и прохожих и наслаждаться этими десятью минутами своей жизни. Ей богу, я всегда успевала. ВСЕГДА каким то немыслимым образом все происходило как нельзя лучше, я приезжала иногда не в назначенное время, но всегда вовремя. =)

___________________________________________________

Этот пост я снова пишу из солнечного весеннего Оксфорда, делюсь кусочками солнышка с вами =))

поитив, солнце, правила, счастье, счастливая жизнь, быть счастливым

___________

ps. я не учу счастью, просто делюсь мыслями. Подробнее о том, зачем я это делаю в статье Быть счастливым: Счастье как оно есть

Фото автора и c flickr

Кася Шаховская kasya_shahovskaya
Я такой, понимаешь, джигит с дипломом мастер оф бизнес администрейшн, которого пять лет учили отжимать бабло из всего, что видит глаз и слышит ухо. © t, Пелевин Виктор пишите письма на k.shahovskaya@gmail.com
4 мая 2013, 20:31
2729

Загрузка...
Loading...

Комментарии

ftw
2
0
это точно про страуса который прячет голову в песок и думает что спрятался) его мир ограничен в этот момент, он ничего не видит, но о наверняка счастлив)
Страус не прячет голову в песок, это всеобщее заблуждение, миф . Я всегда придерживаюсь этих правил :) , и на самом деле помогает не стрессовать по пустякам. я еще одно правило добавлю: улучшайте свои жилищные условия, делайте свой дом максимально уютным и чистым, где бы вы не жили, временно ли , постоянно ли.
ftw
0
0
ну это ведь явные преувеличения, конечно на все можно смотреть двояко, трояко, но от этого суть то не меняется. Где в этих правилах место для реалиста, или этот мир согласно вашим правилам населен в основном ущербными людьми?
Не совсем. Это не замечать негатив мира вокруг, но отмечать и делать выводы, если с тобой что-то не очень хорошее происходит. Отмечать, а не злиться, беситься, грустить или впадать в депрессию.

Это как если два человека бежали, оба упали и у обоих немного поцарапана нога. Один человек лежит, стонет, привлекает к себе внимание криками, требует жалости и сочуствия, держится за больную ногу и плачет, хотя и не так уж больно.

Второй человек смотрит на ногу, радуется что рана не большая, заматывает ногу бинтом, встает, пробует пройтись, улыбается подегающим помочь - спасибо, спасибо, кажется все хорошо, и начинает идти дальше.

Я пишу большой подробный пост про умение думать позитивно =) скоро в эфире
ftw
0
0
ваш пример по сути сводится к тому, что один человек просто пытается манипулировать другими и вызвать жалость
а второй адекватно отнесся к царапине а его улыбка это не радость того что он не убился а вежливость и воспитанность, не понимаю при чем тут позитивное мышление.
Не только вежливость и воспитанность. Еще уверенность в том что все будет хорошо - позволяет не впадать в панику, а адекватно оценить ситуацию и грамотно среагировать. Люди очень часто поддаются страху и другим негативным эмоциям и паникуют и истерят просто на пустом месте.
ftw
0
0
и соответственно первый придет к "нормальности" только осознав свою проблему/комплекс, просто радуясь тому что он поцарапался и через силу скалясь он уж точно счастливым себя не ощутит :D
Человеческий мозг - хитрая штука. Вы не только улыбаетесь, когда счастливы, но и становитесь счастливы, когда улыбваетесь. Мне это много раз помогало в трудных ситуациях - просто глубоко вдохнуть и через силу или даже через слезы попытаться улыбнуться когда никто не видит. Потом еще раз. На третий раз улыбка обычно очень искренняя получается и становится легче. Так устроен человеческий разум и ничего с этим не сделаешь =)
Негатив не замечать не получится. Просто надо научиться пропускать его мимо себя. И наблюдать отстраненно. Но что Вам, kasya_shahovskaya, об этом говорить, вы по-моему прекрасно все знаете )))
Согласна! Конечно, все замечаешь, но негатив задерживается в мозге на долю секунды и почти автоматически гонится оттуда подальше =) так что я надеюсь, что можно научить мозг именно не замечать, просто пропуская быстро через безсознательное и глуша негативные эмоции и тревогу как минимум на 60%.
а я бы сказала, что человек просто управляет, направляет свою жизнь. Безусловно, нельзя ВСЕГДА быть безмятежным, в счастливой эйфории.. иногда в нашу жизнь приходит негатив..смерти, беды, ДТП.. но притягивать такую информацию САМИМ в свою жизнь.. смысла не вижу..например, про беду в Торонто в данный момент, да жалко, да горько... с одной стороны..с другой - ЗаЧЕМ в моей голове эта информация?? О_о
ftw
1
0
условно это самое счастье, оно же не в том чтобы воспринимать все с положительной стороны, оно в том, что принимать все таким как оно есть, по-этому кому реально то помогут эти правила?
1) В целом, мир - это то что вы о нем думаете. Если вы верите, что реальность сурова и жестока - такой для вас она и будет. Если верите, что все получится и все будет хорошо - так оно и будет. Это невозможно доказать научно, можно только попробовать и сравнить результаты.

2) Счастье для каждого свое, я уже писала что не пытаюсь навязать свое мнение по этому вопросу. Но ей богу, жить, когда все желания исполняются и все окружающие люди добры и улыбаются гораздо приятнее, чем в "суровой реальности".

3) Таким образом, если вы верите что счастье можно обрести в борьбе и тяжелом долгом труде - то это ваша дорога и такой она и будет. Я делюсь опытом, как сделать свой мир добрым и радостным вокруг. Если вы считаете, что мы при этом с вами живем в параллельных реальностях, то я могу и с этим согласиться и с помощью вот таких постов может вы захотите попробовать пожить в другом чуть более позитивном мире =)
ftw
1
0
Вы путаете теплое с мягким, да реальность принимается нами через призму нашего восприятия, т.е не все одинаково принимают и реагируют на одно и то же событие, но в целом если вы улыбаетесь когда вас бьют это отнюдь не значит что вы оптимист :D и если вы встречаете невзгоды высоко подняв подбородок это стойкость характера а не описанный вами позитивизм)
Я вообще все это писал к тому, что есть к примеру: стойкость характера, воспитанность, радушие и прочие скажем так благодетели, у вас же это все сводится к правилам счастливой жизни в виде исключения негативных контактов и приглашению определенных органов и чувств :D
не то что бы я вас не понял, вы говорите о том что легче жить не превращая жизнь в драму, но! у вас это мало того что превращается в целый культ позитива, так вы еще и подмешиваете сюда ни в коем случае не относящееся)
=) вы правы, все добродетели - это важно. и вы правы - я считаю что жить нужно без драм - бессмысленная трата энергии и эмоций никому не нужна.
эти пять маленьких правил - отнюдь не весь рецепт счастья: конечно-же никто не мыслит так узко =) Это только пять маленьких шажков к чему-то что называется "создать себя". Я не волшебник - я только учусь =) и какие то методы и идеи уже опробованы много раз многими людьми, как эти пять правил, а какие-то идеи я только тестирую на себе. Поэтому большое спасибо вам, что так активно обсуждаете. Я хочу писать на эту тему и дальше и мыслей очень много, и я буду очень благодарна если смогу читать ваше мнение в комментариях или в ответных постах. Одна голова - хорошо, а две - лучше. особенно в таком сложном деле как поиск рецепта счастливой жизни =)
ftw
1
0
O11H525z4EIxIxK44sd0wZ4E456gUA.gif
как вы думаете он должен радоваться тому что не убился или испытывать стыд от того что толст и неуклюж?)
и в каком из вариантов он счастлив? :D
я думаю, не в первом и не во втором. я думаю он вобще не должен заморачиваться по этому поводу. он просто должен верить, что все получится. Лошади - такие существа... я сама немного наездник. Если ты боишься лошади - она обязательно это почувствует. Важно показать ей, кто контролирует ситуацию, и кто управляет кем. Если наездником управляет страх и он не верит в хорошее, то лошадь будет управлять наездником =) Так же и с жизнью. Либо вы априори верите что вес будет хорошо и поддерживаете в себе это чувство с помошью позитивного настроя - и тогда вы контролируете свою жизнь, либо вы депрессуете, расстраиваетесь по любому поводу и переживаете. и тогда жизнь вас несет как одичалый конь - хрен пойми куда и с большим риском свалиться =)))
Email
0
0
У Бога ключи счастья.
1. а Интернет? Рассадник добра и великодушия?
2. а кто же мне расскажет о новостях в мире, если все захотят быть счастливыми и перестанут смотреть новости?

И, как сказал ftw выше, это не способы стать счастливым это способы избежать неприятных ситуаций
1) смортя куда ходить в интернете - тут по крайней мере можно выбрать, что смотреть и когда и перепрыгивать через ненужные куски инормации или видео. Тут вы контролируете.
2) во первых, а вам нужны эти новости?
а во вторых, все равно будут люди, кто будет это делать. Дело в том, что чтобы создать позитивные эмоции, нужно потрудиться, а негативными мыслями наше сознание накручивает само себя и может упиваться эмоциями типа негодования, гнева, жалости, страха. Поэтому всегда будут те, кому лень властвовать над разумом =) и если вдруг срочно понадобится - то можно посмотреть сводки.
Я не против новостей как таковых. Это важно в профессиональном смысле - кто владеет информацией - владеет миром. Только я о новостях конкретных и узконаправленных и приподнесенных профессионально и без эмоций. Но едежневное распитие утреннего чая под сводку новостей у телевизора не добавит позитивных эмоций на каждый день.
Я нашал удобный способ получения информации о мире - просмотр профессиональных сайтов - только заголовки - несколько минут в день и еще минут 15 на фейсбук - в четко отсортированном списке друзей появляются мысли и отзывы только о действительно важных и необходимых новостях, и мнению этих людей я доверяю.
Вообще все хаят социалки, говоря что сыпется мусор. Я их - боготворю. Главное - сортировать друзей - нее.. не сортировать дружбу, а сортировать, чьи новости приходят на ленту - фейсбук с этим прекрасно справляется. За 15 минут моего времени в день 20-30 умных и известных людей в своих постах успевают рассказать мне самые важные свои мысли и новости мира. Это все равно что иметь 20-30 секретарш со степенями доктора наук. =)
Sempai
2
0
фигня все это
маленькая поправка. мышление нельзя "переучивать". его можно менять. глагол некорректно использован. в остальном, думаю, все рады за Вас, что Вы счастливы в Оксфорде и знаете, что такое счастье (или прочитали несколько интересных книг на эту тему недавно). :) Позитив - это очень хорошо! :) и вообще отрадно, что юная леди хочет поделиться своим рецептом просто так. люди сегодня делают подобные тексты чаще всего с одной целью - самопиар и продвижение каких-то шкурных проектов. а у Вас это от души? или готовите подробный тренинг (книжку) за умеренные деньги?
согласна =) нужно переучивать мозг мыслить по новому =)) На счет нескольких интересных книг - сейчас пишу диссертацию по компьютерным технологиям - не до книжек последние пол года =( Но вы правы - читала я много. =) Но упаси меня боже от книжек про счастье и уж тем более тренингов. хотя говорят - хочешь стать сказочно богатым - создай новую религию =)))) Но надеюсь это меня минует.=)
Nekton
0
0
Недавно в результате статистического анализа обнаружили, что пессимисты живут дольше чем оптимисты! Потому что оптимисты в большинстве своем как бараны, думают что все добро падает с небес, когда как пессимисты - волки, которые знают, что ничего само по себе не приходит и готовы к любым неприятностям.
Другое исследование среди студентов обнаружило, что так называемые "счастливые" студенты из США впадают в стресс и депрессию при первой же неприятности, в то время как студенты из Азии которые растут в гораздо более стрессовой ситуации гораздо легче справляются с любым стрессом.
Так что эти Ваши правила счастья - мура. Надо знать что происходит, что быть готовым ко всему.
Ссылку на исследование в студию, пожалуйста! особенно на выводы ученых про баранов и волков =)
Во всем видеть позитив - это, конечно, хорошо, в этом я с Вами согласна. Но вот выражение "все что вам интересно, легко можно найти в сети и смотреть из интернета" я , честно говоря, не совсем поняла.. По-вашему "Телевизор - это рассадник злобы", а сеть нет???
Обычно, когда такая критика, телевизор и интернет объединяются, а в Вашем случае они почему-то антипоты.. Интересное мышление..
Что касается, телевизора.. на мой взгляд, можно быть против просмотра сериалов, передач и фильмов в больших количествах, но никак не новостей.. Мы все-таки в век информации живем
я ответила выше на коммент, перекопирую вам еще раз:
1) смортя куда ходить в интернете - тут по крайней мере можно выбрать, что смотреть и когда и перепрыгивать через ненужные куски инормации или видео. Тут вы контролируете и тут все новости и все что вам нужно.
я живу без телевизора уже ПЯТЬ лет. И ей богу - это мне не мешало никогда. Даже когда в банке руководила рекламой, и казалось бы обязана была смотреть тв. =)

2) во вторых, а вам нужны эти новости?
Я не против новостей как таковых. Это важно в профессиональном смысле - кто владеет информацией - владеет миром. Только я о новостях конкретных и узконаправленных и приподнесенных профессионально и без эмоций. Но едежневное распитие утреннего чая под сводку новостей у телевизора не добавит позитивных эмоций на каждый день. есть важные новости - и откройте любой сайт, и они будут в первой строчке первым заголовком. Больше ничего знать не нужно. Я работала в СМИ - раз в неделю есть новость, достойная эфира - все остальное высасано из пальца за не имением ничего другого. Мне может быть бесконечно жаль, что где-то в мире река вышла из берегов и подмыла чьи то два сарая и вот хозяева и их мокрая собака (обязательно крупным планом) дают об этом интервью - но мне эта информация совершенно не нужна, помочь я не могу и гораздо лучше лично для меня лучше вообще о них ничего не знать
про новости столько споров что думаю, это достойно отдельного поста =))
пункт 3. +1000 но! если это допустим,родственник невозможно не игнорировать или не общаться.или коллега,с которым каждый день приходится по долгу службы ну и т д.
Хорошие правила
Очень хорошая статья! Спасибо за пост. :)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
23 июня 2017 / 11:23
  • 40708
  • 35
Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Изучив ошибки предшественников и собрав воедино новейшие идеи онлайн-банкинга, Kaspi Bank наконец выпустил... свое мобильное приложение!
niyazov
20 июня 2017 / 15:05
  • 8789
  • 8
Акимат должен прекратить уничтожение парка имени 28 гвардейцев-панфиловцев

Акимат должен прекратить уничтожение парка имени 28 гвардейцев-панфиловцев

Жители Алматы крайне возмущены действиями акимата Алматы, который на днях инициировал строительные работы на территории Парка 28-ми гвардейцев-панфиловцев.
SKYFALL
вчера / 17:30
  • 5963
  • 2
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 6837
  • 63
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 3150
  • 10
Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Я обратил внимание, что в случае с уникальными природными зонами Павлодарской области применима поговорка: «что имеем – не ценим», а ведь они легко могли бы стать международными курортами.
Muzalevskiy
23 июня 2017 / 22:57
  • 2996
  • 11
Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Почему эту трубу не проложили под землей? Она обезображивает улицу, как дикий багровый шрам от раны, зашитой равнодушным, криворуким и ленивым хирургом, обезображивает лицо.
ValentinaVladimirska
23 июня 2017 / 12:10
  • 2479
  • 35
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2745
  • 8
На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

Очень живописная и бюджетная поездка вдоль всего берега по Иссык-Кулю! Мы, две обаятельные девушки, поехали вдвоем, подготовленные к совершенно автономной жизни в палатке, и ни разу ничего не...
yelenasergiyenko
22 июня 2017 / 13:20
  • 2675
  • 23